Har du mye forventninger? Hvor ofte skjer ting akkurat sånn du forventa; hvor ofte blir du distrahert av forventningene dine; og hvor ofte fører forventninger til irritasjon?

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

(Over)tenker du ofte om alt som kan skje; alt det gale og farlige hjernen din overbeviser deg om at kanskje vil forekomme? Oftere enn ikke tar du (hjernen din) nok feil: hvor ofte har bekymringene dine faktisk endt opp med å skje?

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Hva vil du oppnå? Virkelig, hvis ingenting holdt deg tilbake, hva drømmer du om? Hvis man tar større sjanser — noe som kanskje ikke alltid er så oppmuntret — har man også høyere sannsynlighet for seier, eller?

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Sliter du med å få det lille kicket med motivasjon i forkant? Er det for stress, men skulle du ønske at du hadde motivasjon? Bare gjør greia di, så kommer inspirasjonen etter at du har begynt…

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Prøver du å lage nye rutiner, spesielt treningsvaner? Ikke lett å skape, enda mer stress å opprettholde.

I denne episoden går jeg gjennom 3 tips for å danne treningsvaner ekstremt lett uten motstand…

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Sliter du med å rekke alt du vil gjøre i løpet av dagen? Flyr tiden vekk? Her er en teknikk for å få gjort mer, og bruke tiden din bedre for mer kvalitet og produktivitet!

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Er du trøtt midt på dagen, sliten, ufokusert? Her er 5 tips for å opprettholde energi og få mer på!

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Du har et mål, men du feila. Du klarte ikke å få til det du skulle. Men er det mulig å likevel ha progresjon, pg komme nærmere?

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Du falt av tempoet, sluntra unna eller prokrastinerte, hva kan du gjøre for å hente deg inn igjen og vinne dagen?

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt

Disiplin, stress eller hva? Her er noen idéer for hvordan du kan gjøre det lettere å ha disiplin i det du skal gjøre.

Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️

Instagram:

https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

YouTube:

https://youtube.com/@ewivt