Stark sein, alles alleine schaffen zu wollen und das in einem rasanten Tempo: 
Gesellschaftlich bekommt höher schneller weiter einen immer größeren Knacks, da wir mittlerweile in Zahlen auch deutlich messen können, dass unsere mentale Gesundheit in Thema Reizüberflutung, Schnelllebigkeit und Druck immer schlecht wird. Eine Tatsache, bei der wir hinschauen dürfen und einander eine Stütze sein sollten. 

Wir dürfen wieder mehr Tiefe, mehr Flexibilität und vor allem mehr Klarheit in uns erlangen. 

Deswegen passend zu unserem weiteren Anteil Check: Superman oder Superwoman ein paar Gedanken wieder für dich um dich auf deinem Wachstumsprozess zu unterstützten :)

Zettel & Stift bereit? 

Dann wünsche ich dir ganz viel Spaß damit :) 

Cheers deine Sina

PS: Meld dich sehr gerne bei mir, wenn diese Folge in dir ein HEY yeah ich würde gerne mal mit dir sprechen Gefühl ausgelöst hast:

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Ich freue mich auf dich :) 

Wie überwinde ich Selbstzweifel? Wie steigere ich mein Selbstvertrauen? Wenn du diese oder ähnliche Gedanken schon einmal hattest, dann hör dir unbedingt diese Episode an. 

Denn in dieser Folge teile ich mit dir positive Gedanken, die du direkt für dich nutzen kannst, falls der "Quatschi" im Kopf einmal wieder laut werden sollte :) 

Viel Spaß in der heutigen Folge und einen wundervollen Mittwoch :)

Cheers deine Sina 

Zurückweisung um jeden Preis vermeiden, beliebt zu sein, Verbindung & Harmonie zu wahren ist für dich wichtig?

Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:

Denn oftmals werden aufgrund dessen deine eigenen Interessen & Bedürfnisse hinten angestellt. Die eigene Energie wird komplett aufgeopfert, Gefühle "heruntergeschluckt" und die Selbstüberforderung steigt.

Deswegen habe ich dir hier wie in der letzten Folge ein paar förderliche Gedanken, die, wenn du dich mit diesen Gedanken identifizieren kannst - dir mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Nein sagen geben und du genau darum mehr Harmonie & Verbindung zu deinen Mitmenschen schaffst.

Viel Spaß damit & hab einen tollen Mittwoch.

Cheers deine Sina 

Kennst du folgende Gedanken:

- Ich darf keine Fehler machen?
- Dein Produkt oder Angebot muss erst perfekt sein bevor es raus darf
- Wenn etwas nicht so funktioniert wie du es dir vorstellst, dann wertest du dich ab? 

Dann ist diese Folge "perfekt" für dich :) 

Ich wünsche dir damit viel Spaß und eine tolle Umsetzung! 

Warte nicht damit bist du es perfekt ist, sondern gebe jeden Tag dein Bestes.

In diesem Sinne einen tollen Mittwoch und ich sag DANKE für dich.

Cheers 

Deine Sina 

Wer kennt ihm nicht:
Der berühmte Spruch kurz vor dem Ja Wort - 

Willst du .... in Guten wie ich schlechten Zeiten? 

Es wird Zeit sich selbst zu heiraten! :)
Was meinst du?

Und in dieser Folge möchte ich dir ein paar Fragen & Impulse mit an die Hand geben wie du noch heute mit dir vor den Altar treten kannst :) 

Viel Spaß in dieser Folge und halte wie immer Zettel & Stift bereit :)

Danke für dein Sein und ich freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und mir folgst um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. 

Cheers deine Sina 

Vielleicht hast du den Satz auch schon einmal gehört:

Wir sind, was wir denken! 

Jeden Gedanken, den wir über uns, über Menschen oder gewisse Situationen denken, führt zwangsläufig zu bestimmten Ergebnissen und in der Summe zu dem Leben, welches wir gerade führen. 

In dieser Folge gebe ich dir 7 ungewöhnliche Fragen mit an die Hand, die deine Gedanken outside the box schicken, um dir die Ergebnisse zu kreieren, die du dir schon lange wünschst.

Je bessere Fragen wir in unserem Leben stellen, desto bessere Antworten werden wir erhalten. 
In diesem Sinne viel Spaß und heute sind Zettel und Stift ein muss ;) 

Cheers und einen tollen Tag.

Deine Sina 

Wer kennt es nicht: Kurz vor dem Schlafen kommen die alten Gedanken hoch und rauben einem den Schlaf. 

Aber nicht nur das, die werden über die Zeit zu einem richtigen Ballast. Je länger wir sie mit uns herumtragen desto schwerer werden sie. 

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps an die Hand wie du wieder mehr in dein Selbstbewusstsein & Vertrauen kommst, sodass die alten lästigen Gedanken Platz machen dürfen.

Wir misten sozusagen aus.... ;) 

Schreib gerne mit und setzte die Tipps gleich für dich in die Praxis um. Du wirst heute Nacht dann schon spürbar besser schlafen :) 

Ich wünsche dir viel Spaß in der heutigen Folge und freue mich bald von dir zu lesen.

Folge mit auf Insta: @sina.feuerer 
Tag mich gerne und berichte mir von deinen Erfolgen. 

Cheers und danke für dein Ohr und deine Zeit 

Cheers & genieß die Sonne
Deine Sina 

Du kennst es: 
10000 neue Möglichkeiten und "Shiny new Objeks", die viel versprechen, aber nicht immer gerade JETZT auf dein Ziel einzahlen: 

Wie oft hast du dich gefragt, warum hab ich ja gesagt? Wie bin ich da jetzt reingekommen? Hmm okay. 

Einmal zu oft Ja gesagt und verzettelt sich auf dem Weg zum eigentlichen Ziel!?
Aber wie kann ich zukünftig bessere Entscheidungen treffen, bei denen ich mir sicher sein kann, dass sie mich in meinem Ziel unterstützen und nicht ablenken?! 

Das erfährst du heute von mir in dieser Podcastfolge :) 

Schreibe gerne mit und lass mich wissen wie du diese Folge fandest und damit wünsche ich dir viel Spaß und einen wundervollen Tag. 

Cheers 
Deine Sina 

"Wir können alle großartig sein, unsere Stärken nutzen und tolle Dinge erreichen oder bewegen, aber wenn wir Klarheit verlieren - ist alles härter.
Warum ist Klarheit so wichtig? Wie hilft es mir bei meiner Struktur im Alltag und welche Fragen helfen mir dabei täglich klarer zu werden?
Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Podcast-Folge und bin jetzt schon mega gespannt auf dein Feedback. 
Klarheit....hilft dir, auf eine Art strategisch & konstanter zu betrachten in deinem Leben. unterstützt dich bessere Entscheidungen zu treffen.gibt dir mehr Selbstbewusstsein.
Ein Meilenstein und auch der Unterschied von Under zu High Performer, um langfristig erfolgreich zu sein.
Keine Klarheit - keine Veränderung Keine Klarheit - keine Ergebnisse Keine Klarheit - kein Charakter. 
Wir brauchen die Klarheit, um zu wissen, wer wir sind, wie wir in Verbindung mit anderen Menschen kommen wollen. Wie wir unseren Tag verbringen wollen. Was uns Freude & Spaß macht, was wir mit unserem Leben anfangen wollen! "Warum", es sich lohnt unsere Mission anzugehen.
Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen! 

Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen! 

Alle Infos zum 6 AM Club findest du unter: 
https://www.sina-feuerer.de/6-am-club/

Trag dich ein für deinen Kick Start in den Tag, voller Energie, Fokus und Klarheit.
Ich freue mich auf dich!

Cheers deine Sina 🤙

Wer kennt es nicht? Du fühlst dich müde, erschöpft und allein den Blick in deinen Kalender für den nächsten Tag würde du jetzt von dir aus keine Freudensprünge machen.

Aber wieso eigentlich nicht? 

Wir alle haben verschiedene Muster in uns, die unsere Gedanken & Gefühlswelt beeinflussen und demzufolge unser Energielevel für den Tag bestimmen. 
Das größte Energieproduktionszentrum hast du immer dabei: "Dein Körper" und über ihn kannst du dir so viel Energie produzieren wie du es gerade braucht. Jederzeit & überall? 

Besser fühlen in 25 Sekunden?

In dieser Folge erfährst du wie und mein Wunsch für dich nach dieser Folge ist, das du es direkt testest und einmal für dich spürst was für einen Unterschied für dich macht :) 

Energie kommt nicht vom Hören, sondern vom Machen! :) 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freu mich von dir zu lesen.

Bewerte gerne diesen Podcast, teil ihn mit deinem Umfeld & folgt mir auf Instagram: @sina.feuerer 

Cheers & bis nächste Woche 
Deine Sina