Freiheit Leben

Freiheit Leben

By Björn Engehausen und Florian EngererBusinessEducationSelf-Improvement
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Freiheit Leben episodes

  • 282 Wir erschaffen die YOMO
    Wie du mit bewussten Grenzen, weniger Handy-Ablenkung und mehr Achtsamkeit aus dem Vergleichsdruck aussteigst.

    Ein Blick aufs Smartphone – und plötzlich scheint das Leben der anderen spannender als dein eigenes. Diese Folge fragt, wie aus der Angst vor dem Verpassen eine bewusste Entscheidung für Ruhe, Zeit und Fokus werden kann.

    Das nimmst du mit:
    - Was hinter FOMO (Fear of Missing Out) steckt und wie Social Media den Vergleichsdruck verstärken kann.
    - Warum viele Optionen nicht automatisch mehr Freiheit bedeuten und das Neinsagen erschweren können.
    - Was JOMO (Joy of Missing Out) bedeutet: Verpassen nicht nur als Verlust, sondern als Freiraum betrachten.
    - Welche Ansätze im Alltag helfen können: eigene Kapazitäten akzeptieren, Zeiten ohne Benachrichtigungen schaffen und bei der aktuellen Tätigkeit bleiben.
    - Wie Mitfreude statt Neid einen anderen Blick auf die Erlebnisse und Erfolge anderer ermöglichen kann.

    Zum Nachdenken: Was könntest du heute ganz bewusst verpassen? Und was war dein größter JOMO-Moment in letzter Zeit?

    Teile deine Gedanken oder Erfahrungen mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/

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    Viel Spaß mit der heutigen Folge!Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschlecht und Geschlechtsidentität. Deshalb treten wir genderneutral auf und sprechen mit Formulierungen jede Art von Geschlecht an. Wir versuchen, dies immer umzusetzen, entschuldigen uns aber bei Dir dafür, falls manche Begriffe nicht genderneutral, sondern im generischen Maskulin formuliert werden und möchten Dich hiermit nochmal darauf hinweisen, dass wir damit trotzdem alle Zuhörer:innen ansprechen und meinen.
    12 min
  • 279 Wie Gedanken dein Handeln prägen: Selbstreflexion ohne Selbstvorwürfe
    Flo und Björn über festgefahrene Denkmuster, Mitgefühl mit dir selbst und den Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung.

    Im Mittelpunkt steht das Buddha zugeschriebene Zitat „Der Mensch ist, was er denkt und sagt“.

    Darüber sprechen Flo und Björn:
    - Wie Gedanken und Verhalten einander beeinflussen können.
    - Welche Rolle Prägung, Umfeld und neue Perspektiven für die eigenen Denkmuster spielen.
    - Warum Selbstreflexion aus ihrer Sicht erlernbar, aber nicht immer leicht ist.
    - Wie persönliche Erfahrungen und frühere Verletzungen die Wahrnehmung anderer Menschen beeinflussen können.
    - Warum Verantwortung für den eigenen Umgang mit Erlebtem nicht bedeutet, daran schuld zu sein.

    Ein wichtiger Vorbehalt im Gespräch: Gerade in psychisch belastenden Phasen kann das Hinterfragen der eigenen Gedanken zusätzlichen Druck erzeugen. Deshalb geht es auch um Selbstmitgefühl und darum, Selbstreflexion nicht mit Selbstvorwürfen gleichzusetzen.

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    Viel Spaß mit der heutigen Folge!Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschlecht und Geschlechtsidentität. Deshalb treten wir genderneutral auf und sprechen mit Formulierungen jede Art von Geschlecht an. Wir versuchen, dies immer umzusetzen, entschuldigen uns aber bei Dir dafür, falls manche Begriffe nicht genderneutral, sondern im generischen Maskulin formuliert werden und möchten Dich hiermit nochmal darauf hinweisen, dass wir damit trotzdem alle Zuhörer:innen ansprechen und meinen.
    21 min
  • #29 letz cash - Nicht nur KAUFEN, auch richtig VERkaufen
    Wie getrennte Depots und ETF-Positionen spätere Verkäufe planbarer machen – und welche Grenzen du beachten solltest.

    Welche ETF-Anteile verkaufst du zuerst – und wie kannst du diese Entscheidung schon beim Depotaufbau berücksichtigen?

    Die Themen dieser Folge:
    - FIFO und LIFO: zuerst gekaufte oder zuletzt gekaufte Anteile verkaufen.
    - Depotstruktur: Käufe über mehrere Depots oder unterschiedliche ETF-Produkte zeitlich trennen.
    - Steuerliche Einordnung: Warum sich das LIFO-Konzept nicht einfach als frei wählbare Verkaufsregel auf ETFs und Aktien übertragen lässt.
    - Aufwand und Übersicht: Welche zusätzliche Verwaltung mehrere Depots mit sich bringen können.
    - Persönliche Abwägung: Liquiditätsbedarf, Risiko und langfristige Planung berücksichtigen – oder bewusst bei einer einfachen Sparplanstrategie bleiben.

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    Diese Folge ist KEINE Anlageberatung und wir sind KEINE Finanzberater, sondern erzählen aus eigenen Erfahrungen und Wissen. Zudem können wir nicht in die Zukunft schauen, daher bedeuten Erfolge in der Vergangenheit nicht automatisch Erfolge in der Zukunft. Fundierte Aussagen über Ereignisse in der Zukunft mit den jeweiligen Auswirkungen auf den Finanzmarkt können daher nicht getroffen werden.

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    Die Folge enthält eine bezahlte Werbepartnerschaft.

    Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ oder Mail an [email protected].

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    Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschlecht und Geschlechtsidentität. Deshalb treten wir genderneutral auf und sprechen mit Formulierungen jede Art von Geschlecht an. Wir versuchen, dies immer umzusetzen, entschuldigen uns aber bei Dir dafür, falls manche Begriffe nicht genderneutral, sondern im generischen Maskulin formuliert werden und möchten Dich hiermit nochmal darauf hinweisen, dass wir damit trotzdem alle Zuhörer:innen ansprechen und meinen.

    11 min
  • 278 Der Blick im Leiden auf das Gute
    Viktor Frankl - Trotzdem Ja zum Leben sagen

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    20 min
  • Sinnesreise mit Bella: Eine Meditation für alle fünf Sinne
    Bewusst hören, schmecken, riechen, fühlen und sehen – eine geführte Auszeit im Liegen.
    Für diese Meditation darfst du es dir im Liegen bequem machen und zunächst sanft die Augen schließen.
    Das erwartet dich:
    - Ankommen mit drei tiefen Atemzügen und dem Wahrnehmen deiner Liegeposition.
    - Hören: Umgebungsgeräusche bemerken, ohne sie zuzuordnen.
    - Schmecken: Den Geschmack heutiger Getränke und Speisen in Erinnerung rufen.
    - Riechen: Aktuelle Gerüche wahrnehmen und gedanklich durch einen Kräutergarten wandern.
    - Fühlen: Kontakt, Temperatur und Unterschiede des Untergrunds unter deinem Körper erspüren.
    - Sehen: Die Augen sanft öffnen und Farben sowie die Umgebung bewusst betrachten.
    Zum Abschluss kommst du langsam wieder in Bewegung. Bella verweist außerdem auf ihr Instagram-Profil „Balanced Body by Bella“ für Informationen zu weiteren geführten Meditationen, Live-Stunden und persönlicher Begleitung.
    17 min
  • 279 Warum Fortschritt nicht immer gleich sichtbar ist
    Und was auf Deinem Weg wirklich entscheidet

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    13 min
  • 278 Es geht gar nicht um die OPs, sondern...
    ...um einen ganz anderen Kern dahinter.

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    24 min
  • 277 Schönheitseingriffe
    Wie viele Menschen lassen was machen?

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    17 min
  • 276 Skepsis - eine der wichtigsten Eigenschaften?
    Warum stures Glauben schlecht ist

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    24 min
  • 275 Werden wir eigentlich komplett gesteuert?
    Wie Menschen subtil und unterbewusst beeinflusst werden

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    25 min

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