FreiVonX Podcast

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10 Jahre gefangen in der Pornosucht – in dieser Folge teile ich meine heftigsten Erfahrungen, Rückschläge und Wendepunkte. Du erfährst, wie sich mein Denken, Fühlen und Handeln durch den ständigen P*rnokonsum verändert hat – und was letztlich den Wendepunkt gebracht hat. Roh, ehrlich und ohne Beschönigung. 

💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes

👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige

► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz

📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/

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Wie lange dauert es wirklich, bis man eine Pornosucht hinter sich lässt? 

In dieser Folge bekommst du eine ehrliche Antwort – basierend auf Forschung, Praxis und meiner eigenen Erfahrung. Wir sprechen über typische Phasen der Heilung, Rückfälle, emotionale Tiefs und den Moment, ab dem du echte Freiheit spürst.

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Du hast entdeckt, dass dein Mann heimlich Pornos schaut – und jetzt fühlst du dich verletzt, verunsichert oder betrogen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Situation umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wir sprechen über emotionale Verletzungen, Vertrauensbruch und konkrete Schritte, die dir helfen, wieder Klarheit, Sicherheit und Selbstachtung zu finden.

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Du willst deine Pornosucht endlich loswerden? 

In dieser Folge zeige ich dir 3 entscheidende Schritte, die viele Männer übersehen – aber den Unterschied machen zwischen Rückfall und echter Veränderung. Du erfährst, wie du dein Verhalten verstehst, Muster durchbrichst und endlich Kontrolle zurückgewinnst.

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Was passiert eigentlich, wenn du nicht mit dem P*rnokonsum aufhörst? In dieser Folge erfährst du die unbequeme Wahrheit: Von den langfristigen Auswirkungen auf dein Gehirn und deine Sexualität bis hin zu den Folgen für Beziehung, Selbstwert und Lebensfreude. 

Mit dabei heute auch Erik Pfeiffer, leitender Spezialist bei uns in der FreiVonX Betreuung.

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P*rnografie loszulassen ist nicht immer ein sofortiger Cut – aber du kannst heute schon etwas tun, damit sie dir weniger schadet.

In dieser Folge gebe ich dir 10 einfache Schritte, mit denen du den Einfluss von Pornos auf dein Gehirn, deine Beziehung und dein Selbstbild reduzierst. 

Praktisch, direkt umsetzbar und ideal für alle, die noch unsicher sind, wie sie starten sollen.

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In diesem Video spreche ich über einen entscheidenden Schritt, den jeder Mann, der Pornos konsumiert, mindestens einmal gemacht haben sollte. Du erfährst, warum es so wichtig ist, bewusst auf den eigenen Konsum zu schauen, welche Fragen du dir dabei stellen kannst und wie dieser Schritt dein Leben nachhaltig verändern kann. Wenn du deinen Umgang mit Pornografie reflektieren und gesünder gestalten möchtest, ist dieses Video genau das Richtige für dich. 

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Du hast mit dem P*rnokonsum aufgehört – und fühlst dich plötzlich leer, gereizt oder innerlich unruhig? In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Gefühle völlig normal sind und was du jetzt tun kannst, um nicht rückfällig zu werden. Wir sprechen über Entzugserscheinungen, emotionale Leere und den Umgang mit innerem Druck – inklusive konkreter Strategien, die wirklich helfen.

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 In diesem eindrücklichen Gespräch mit Paartherapeutin Jasmin Sander geht es um den Schmerz und die Chancen nach einem Vertrauensbruch in der Beziehung. Offen und praxisnah zeigt sie auf, welche emotionalen Reaktionen typisch sind, warum Vertrauen überhaupt zerbrechen kann und wie Paare wieder zueinanderfinden können – mit ehrlicher Kommunikation, Empathie und der Bereitschaft zur Veränderung. Dieses Interview schenkt Mut und Orientierung für alle, die eine Beziehungskrise überwinden möchten. 

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 In diesem Video erfährst du, ob und wie man eine Pornosucht eigenständig überwinden kann. Der Host spricht offen über die psychologischen Mechanismen hinter der Abhängigkeit, die häufigsten Stolpersteine beim Ausstieg und gibt praktische Tipps, wie du selbst den Weg aus der Sucht finden kannst – ganz ohne Therapie oder professionelle Hilfe.
 Ob Willenskraft allein reicht, welche Strategien wirklich helfen und worauf du achten solltest – all das wird hier ehrlich und fundiert beleuchtet. 

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