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À quel moment la jeune femme a-t-elle parlé à son amie?

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La jeune femme:

Hier, j’ai appelé mon amie vers 22 heures, mais elle n’a pas répondu.

J’ai rappelé une heure plus tard, mais je suis tombé sur son répondeur téléphonique.

Fatiguée, je lui ai envoyé un message et je me suis couchée vers 23 heures.

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Quand la jeune femme a-t-elle parlé à son amie?

Réponse A : Elle a parlé à son amie au téléphone une seule fois.

Réponse B : Elle a parlé à son amie au téléphone à 22 heures.

Réponse C : Elle n’a pas parlé à son amie au téléphone. ✓

Réponse D : Elle a parlé à son ami au téléphone avant d’aller se coucher.

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Que doivent faire les habitants de l’immeuble?

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Concierge:

Attention à tous les locataires des appartements.

Veuillez ne pas utiliser l’ascenseur de 10h00 à 17h00 lundi et mardi prochains.

Veuillez utiliser les escaliers si vous ne voulez pas rester coincer dans l’ascenseur.

Merci de votre coopération, je vous souhaite une bonne semaine.

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Que doivent faire les locataires de l’immeuble?

Réponse A : À 11 heures, lundi prochain, utilisez les escaliers. ✓

Réponse B : À 15 heures, lundi prochain, utilisez l’ascenseur.

Réponse C : À 11 heures, mardi prochain, veuillez utiliser l’ascenseur.

Réponse D : À 15 heures, mardi prochain, veuillez ne pas utiliser l’escalier.

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Que doit acheter l’homme pour sa compagne?

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Femme:

Est-ce que tu peux aller m’acheter des trucs?

J’ai besoin de beurre, de lait et de patates.

Homme:

Ho non, je n’ai pas envie de sortir.

Tu es sûr que tu en as vraiment besoin?

Femme:

Oui, absolument.

Je veux faire un gratin pour ce soir.

Homme:

Bon d’accord, j’y vais alors.

Est-ce que tu désires autre chose?

Femme:

Oui, j’ai besoin de motivation et d’amour de ta part.

Homme:

D’accord, je vais aussi acheter des préservatifs!

Femme:

Non, ce n’est pas ce que je voulais dire!

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Que doit acheter l’homme pour sa compagne?

Réponse A : Du gratin.

Réponse B : Du beurre, du lait, des patates et des préservatifs.

Réponse C : Du beurre, du lait et des patates. ✓

Réponse D : Des préservatifs.

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À la bibliothèque municipale, la directrice et deux membres du personnel parlent des services proposés par la biblio.

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Femme 1:

Récemment, le nombre de clients n’augmente pas.

J’aimerais réfléchir à ce que nous pouvons faire pour encourager davantage les citoyens à utiliser notre bibliothèque.

Femme 2:

En ce moment, nous utilisons une carte de fidélité et nous attribuons des points en fonction du nombre de livres empruntés.

Quand les clients accumulent des points, nous leur donnons des fournitures en cadeau.

Cependant, je ne pense pas qu’ils y trouvent un intérêt quelconque.

Que diriez-vous de changer de cadeau?

Femme 1:

Oui, avez-vous des suggestions?

Femme 2:

Que pensez-vous de leur prêter deux ou trois livres dans un sac surprise?

Je pense que ça serait plus amusant pour les clients.

Femme 1:

Que voulez-vous dire par là?

Femme 2:

Nous pouvons rassembler une collection de livres sur des thèmes comme l’amour, l’aventure ou la fiction.

Ensuite, nous les placerions à l’intérieur des sacs et les clients ne sauraient pas quels ouvrages se trouveraient à l’intérieur jusqu’au moment où ils les ouvriraient.

Femme 1:

Je vois, c’est intéressant comme idée.

Homme:

Mais cela signifie qu’il pourrait y avoir des livres que les clients ont déjà lus.

Femme 2:

Oui, dans ce cas, les acquéreurs pourraient venir les échanger aux guichets.

Homme:

Je ne suis pas convaincu par votre idée, je pense que c’est un peu de la merde!

J’ai une meilleure stratégie.

Je pense qu’Internet c’est le futur.

Que diriez-vous de promouvoir au moyen de notre site Web les visites de la bibliothèque que nous faisons actuellement?

Les cours d’artisanat que nous organisons régulièrement sont toujours populaires et nous sommes toujours au maximum des capacités des places disponibles.

Que diriez-vous d’augmenter le nombre d’événements pour les parents et leurs enfants?

Nous pouvons faire du commerce et faire de la communication virale!

Femme 1:

Mais si nous organisons plus d’événements, nous devrons alors augmenter le nombre d’employés par la même occasion et la charge de travail des préparations augmentera également.

En ce moment, nous n’avons pas le budget pour engager de nouvelles personnes, même si nous les payons au lance-pierre.

Le système des cartes de fidélités actuelles est coûteux et n’apporte aucune valeur ajoutée aux clients.

Je pense que nous devons arrêter ce système et essayer cette nouvelle proposition qui semble moins chronophage et moins onéreuse.

D’ailleurs, vous!

Avec votre proposition de site internet à la con!

Vous êtes viré!

Aller déposer votre badge aux ressources humaines dans les trente minutes.

Nous n’avons pas besoin d’éléments inutiles qui n’apportent aucune idée innovante dans notre établissement.

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Quel système sera mis en place pour augmenter le nombre de clients dans la bibliothèque?

Réponse A : Un système qui permet d’acheter des articles en échange des points collectés.

Réponse B : Un système de prêt de livres dans des sacs. ✓

Réponse C : Un système de commerce sur internet.

Réponse D : Augmenter le nombre d’événements auxquels les parents et les enfants peuvent participer dans la joie et la bonne humeur.

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Un professeur de gymnastique s’exprime dans une émission de télévision.

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Le professeur:

Au gymnase, il m’arrive parfois d’entendre des gens dire qu’ils n’obtiennent pas autant de muscles qu’ils le souhaiteraient avec leur entraînement.

Je pense que leur façon de s’entraîner n’est peut-être pas appropriée.

Selon moi, faire plus d’exercice n’est pas toujours mieux.

La méthode de base pour tout entraînement consiste à faire une série de 10 répétitions.

Il est efficace de faire deux ou trois séries, avec une pause de deux minutes entre chaque série.

Vouloir faire trop peut devenir contre-productif, car votre corps se fatiguera.

Il y a même des risques de blessure pour les personnes qui ne connaissent pas bien leurs corps et leurs limites.

Il est aussi également très important de laisser à vos muscles 48 heures de repos après chaque entraînement.

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Quels sont les propos du professeur de gymnastique?

Réponse A : Des avantages de la formation continue.

Réponse B : Comment s’entraîner efficacement. ✓

Réponse C : Des meilleurs moments de la journée pour s’entraîner.

Réponse D : De l’importance du repos.

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Qu’est-ce que le «kamehameha»?

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Geek:

Connaissez-vous le kamehameha?

Ceci est une technique d’art martial, inventé par le célèbre pervers «tortue géniale» ou dans la langue d’origine, «kame-sennin».

Cette technique consiste à concentrer son énergie vitale, appelée le «KI» ou le «CHI», dans la paume de ces mains.

Après avoir accumulé suffisamment d’énergie, il faut rejeter cette dernière en allongeant les bras avec les paumes des mains ouvertes devant soi.

Une énergie sous forme de rayon est expulsée en direction de l’adversaire.

Cette technique est dévastatrice et est proportionnelle à la force du combattant.

Cela demande des années de pratiques pour réussir à maîtriser le «kamehameha».

En ce qui me concerne, après 20 ans d’entraînement, je n’arrive toujours pas à exécuter cette technique.

Je me demande, si je ne dois pas arrêter d’essayer.

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Qu’est-ce que le «kamehameha»?

Réponse A : Une tortue.

Réponse B : Une technique d’art martial. ✓

Réponse C : Une perte de temps.

Réponse D : Un célèbre pervers.

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Un étudiant et une étudiante discutent.

Combien d’heures l’étudiante, étudiera-t-elle aujourd’hui?

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Étudiant:

Salut, combien d’heures étudies-tu habituellement?

Étudiante:

Normalement, environ trois heures par jour.

Étudiant:

Moi, j’étudie uniquement une heure par jour, ensuite je joue aux jeux vidéos sur mon smartphone.

Étudiante:

J’ai un examen demain, alors je vais étudier une heure de plus.

Étudiant:

Bonne chance pour ton examen, moi je vais aller m’amuser.

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Combien d’heures, l’étudiante, va-t-elle étudier aujourd’hui?

Réponse A : 1 heure.

Réponse B : 2 heures.

Réponse C : 3 heures.

Réponse D : 4 heures. ✓

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Quel est le numéro de l’épisode de cet épisode?

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French Booster

Aujourd’hui, c’est un épisode exceptionnel.

Le numéro de l’épisode se trouve entre les numéros 69 et 169 et ce n’est pas le numéro 99.

C’est un numéro à trois chiffres et la réponse n’est pas mentionnée!

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Quel est le numéro de l’épisode de cet épisode?

Réponse A : épisode 99.

Réponse B : épisode 69.

Réponse C : épisode 169.

Réponse D : épisode 100. ✓

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Qu’est-ce que la loi de l’hormèse?

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La loi de l’hormèse est une capacité d’adaptation donnant suite à un challenge atteignable.

Nous pourrions comparer cela à la citation de Nietzsche qui disait: «ce qui ne me tue pas me rend plus fort».

Ou alors, à la citation de Emerson qui disait: «en général, tout mal auquel nous ne succombons pas est bienfaiteur pour nous».

Voilà pour la partie philosophique.

En réalité, l’hormèse est une réponse de stimulations des défenses biologique.

C’est-à-dire que « tout organisme s’améliorera si ce dernier a été exposé, de manière adaptée à sa constitution, à un stress puissant mais court ».

L’hormèse est considéré comme un processus de renforcement de la vitalité et de l’organisme par l’exposition progressive et par la répétition.

Les bénéfices de la mise en pratique de la loi de l’hormèse se font ressentir dans la phase de repos.

La phase d’action ou encore appelée la phase catabolique correspond au moment où vous soumettez votre corps à l’épreuve du stress.

Les bains froids, le jeûne intermittent, le sauna, la mithridatisation, les entraînements de haute intensité sur intervalles de temps sont des outils pour travailler votre capacité adaptative et ainsi améliorer votre résilience dans la vie de tous les jours.

Toute fois, il faut faire attention à deux points.

Le premier concerne certaines substances comme le mercure.

Elles sont appelées «non hormétique».

Même à petites doses, elles peuvent vous tuer.

Le deuxième point est la surexposition à la loi de l’hormèse, c’est-à-dire au stress.

Comme mentionné, le métabolisme a besoin d’activer sa phase de repos (anabolique) et sa phase d’action (catabolique).

Le travail, la vie de famille, l’argent, les réseaux sociaux, les amis, les amours, le sport, etc.

Tous ses facteurs peuvent être des éléments de stress au quotidien.

Si vous ajouter un stress supplémentaire, même si c’est pour la bonne cause, vous pouvez créer une fatigue chronique qui conduira à des problèmes hormonaux ou à des maladies.

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Qu’est-ce que la loi de l’hormèse?

Réponse A : Une fatigue chronique.

Réponse B : Un problème hormonal.

Réponse C : L’anabolisme du corps, c’est-à-dire la phase de repos.

Réponse D : Une capacité d’adaptation à un stress contrôlé. ✓

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Qu’est-ce que «l’autophagie»?

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Le mot «autophagie» est un nom féminin.

Ceci est un processus naturel qui consiste à consommer une partie de son propre corps pour survivre, autrement dit, un autonettoyage des cellules qui est un procédé hérité de notre évolution.

L’autophagie a été observée au microscope pour la première fois en 1988 par un Japonais à «l’Institut de Technolgie de Tokyo».

Les chercheurs qui étudient cette capacité pensent que le cancer, les maladies d’Alzheimer, auto-immunes, cardiovasculaires, le diabète, les maladies hépatiques pourraient être associés à une autophagie défaillante chez l’humain.

Pour activer ce nettoyage biologique, il faut simplement arrêter de manger pendant un certain temps.

Cela s’appelle le: «jeûne».

Durant le jeûne, le corps peut aller consommer de l’énergie dans ses réserves de gras et par la même occasion absorber ses propres cellules malades pour renforcer celles qui sont en bonne santé.

Ce système a permis à notre espèce de survivre durant les périodes de famine ou durant les hivers quand la nourriture n’était pas disponible.

L’autophagie n’a aucun rapport avec le cannibalisme qui consiste à manger un être de sa propre espèce.

Si vous désirez pratiquer le «jeûne», vous devez consulter votre médecin au préalable.

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Qu’est-ce que «l’autophagie»?

Réponse A : Une maladie chez les humains.

Réponse B : Un système biologique pour survivre.

Réponse C : Une jeune personne. ✓

Réponse D : Un principe qui consiste à manger un être de sa propre espèce.

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