Hoy te vengo a platicar sobre el sodio o comúnmente llamado sal. Últimamente he recibido muchas preguntas sobre ¿cuánto sodio debería de comer?, ¿porque es malo comer sal?, y fue por eso por lo que ¡decidí hacer para ti este episodio!, para ayudarte a conocer más de este nutriente y para decirte como puedes llevar una alimentación más baja en sodio.

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En este episodio te doy 5 consejos super prácticos y confiables para hacer una compra de super saludable. 

A mi me encanta aplicar el número dos jaja, espero que me platiques ¿con cuál te quedas?

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Te cuento que hoy vamos a platicar de un tema que es bastante popular en Mexico en estos momentos, y si tú me escuchas de otro lado que no sea Mexico, ¡no le pausas a este episodio, no te vayas! Jejejeje.

Lo que te voy a contar hoy te va a servir para hacer conciencia sobre el poder que tenemos como consumidores de productos y de los cambios que podemos lograr si hacemos que nuestra voz se escuche 😊

Te voy a contar sobre el nuevo etiquetado de los alimentos y porque se decidió hacer este cambio, también te voy a dar mi opinión al respecto.

*cometi un error al dar una de las medidas, cuando hablo de 100 miligramos, en realidad me refiero a 100 gramos- si escuchas el episodio sabras a lo que me refiero jejeje

¡Lee aquí el artículo sobre el nuevo etiquetado de alimentos que escribí para ti! https://www.fresamaranto.com/post/todo-lo-que-tienes-que-saber-del-nuevo-etiquetado-de-alimentos

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Hoy te platico de los azúcares añadidos y dónde los encontramos, en qué alimentos, y te vas a sorprender de que consumimos más azúcar de la que necesitamos.

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¡Hoy esta con nosotros Ramsés, el nutriólogo cuántico!

Ramsés es un apasionado de la salud holística. Tiene una maestría en salud cuántica y un posgrado en gastroenterología.

Su pasión por enseñar e informar a la población sobre una nutrición cuántica lo llevó a fundar cuantic nutrition. En esta plataforma, ramsés comparte excelentes consejos de salud y bienestar que te pueden servir en todos los aspectos de tu vida.

Además de eso, ha participado en diferentes programas de radio y televisión promocionado un estilo de vida saludable, también lo hace a través de sus redes sociales, de su canal de Youtube y de su podcast.

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Si eres emprendedora sabes perfectamente que el tiempo vale oro. Y es que las actividades no paran durante el día: que si llámale el cliente, que si la junta, que si promueve tu marca en redes sociales, que si ya escribiste una nueva entrada a tu blog, que si el nuevo video de YouTube, que si la edición, en fin ¡todo el tiempo estas en constante planeación e implementación de tus ideas!

Y probablemente ya te diste cuenta de que necesitas tener la energía necesaria para realizar todas las actividades planeadas para el día a día.

Y es que hay veces que nos acordamos de todo, menos de darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para poder rendir mejor. Sin embargo, la buena noticia es que hay muchas formas de incorporar una alimentación saludable en tu estilo de vida. Aquí te comparto cinco tips de alimentación saludable para emprendedoras ocupadas como tú.

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Hoy te estaré platicando sobre las leches o bebidas vegetales ¿de qué están hechas? ¿y por qué son tan populares? y descubre los beneficios de salud para tu cuerpo. 

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