FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger

FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger

By Markus FreyHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger episodes

  • Was Misstrauen Leistungsträger jeden Tag kostet
    Wie Sie Kontrolle bewusst abgeben, Selbstvertrauen stärken und durch Verlässlichkeit Energie für Ihre Aufgaben gewinnen.

    Was Misstrauen Leistungsträger jeden Tag kostet

    Wo Vertrauen fehlt, ziehen sich Verhandlungen über Jahre, und Entscheidungen trägt niemand mehr mit. Dieselbe Rechnung gilt im eigenen Team, in der eigenen Organisation und in der Familie.

    Die Themen dieser Folge:

    • Transaktionskosten: was fehlendes Vertrauen im Großen kostet
    • Kontrolle, innerer Dauerbetrieb, Selbstzweifel: die drei Stellen, an denen Misstrauen Kraft bindet
    • Eine Seilschaft in den Bergen: Vertrauen geben und Vertrauen empfangen
    • Vertrauensvorschuss als bewusste Investition mit kalkuliertem Risiko
    • Übereinstimmung, Berechenbarkeit unter Druck, kleine Zusagen: was Sie vertrauenswürdig macht

      • Ihre Frage für diese Woche:

      Wem in Ihrem Umfeld geben Sie einen Vertrauensvorschuss, und welche Kontrolle legen Sie dafür ab?

      Schreiben Sie mir Ihre Antwort:

      • per E-Mail an [email protected]
      • oder als Kommentar unter dem Video auf YouTube: https://youtu.be/ia57QbpBYK8

        • Mehr von mir:

        • StressFrey-Energie-Impulse, jeden Morgen ein Impuls für Ihre mentale Stärke: https://stressfrey.de/energie-impulse/
        • StressFrey-Akademie: https://stressfrey.de
          • 10 min
        • 10. Oktober 2026 - Tag der psychischen Gesundheit
          Was Leistungsträger innerlich stark hält

          Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit, und in Deutschland beginnt die Woche der Seelischen Gesundheit unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander". Für Leistungsträger steckt darin eine sehr persönliche Aufgabe: Wer viel Verantwortung trägt, hat den ganzen Tag Kontakt und trägt die schweren Fragen doch oft allein.

          In dieser Folge hören Sie:

          warum innere Klarheit über Werte, Ziele und Sinn die Grundlage psychischer Gesundheit ist

          welche drei „Zutaten" psychische Stärke ausmachen
          wie Sie mit einem „Inneren Bilanzgespräch" in 30 Minuten und vier Schritten Klarheit gewinnen

          Zum Artikel: https://stressfrey.de/tag-der-psychischen-gesundheit-was-leistungstraeger-staerkt/

          Kostenfreies E-Book „Selbstbestimmt im Stress": https://stressfrey.de/selbstbestimmt/

          Der FreyCast ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine Therapie.

          10 min
        • Streichen, um zu erreichen: Jahresziele überprüfen zum Quartalsende
          Ziel verfehlt oder Ziel veraltet? Die ehrliche Zielbilanz zum Quartalsende

          Drei Viertel des Jahres sind vorbei. Zeit, Ihre Jahresziele ehrlich zu überprüfen. In dieser Folge erfahren Sie:

          warum still aufgegebene Ziele Ihr Selbstvertrauen untergraben,

          weshalb Verzettelung zu den am meisten unterschätzten Stressfaktoren gehört,
          wie Sie verfehlte von veralteten Zielen unterscheiden,
          und warum bewusstes Streichen neue Energie freisetzt.

          Zum Mitmachen: Ihre Zielbilanz in drei Schritten.

          Den vollständigen Artikel zum Nachlesen finden Sie hier:

          https://stressfrey.de/jahresziele-ueberpruefen-quartalsende/

          10 min

        About FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger

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        Sie leisten viel und wollen es auf Dauer tun? Der FreyCast ist der Podcast für Leistungsträger aus Wirtschaft, Politik, Wissenschaft und Gesellschaft, denen ihre Resilienz und ihre mentale Stärke und langfristig wichtig sind.