Sign up to save your podcasts
Or
Share FRISAT
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
FRISAT
FRISAT episodes
- #7 De 3 hygiejneregler, som hjælper dig med at holde din energi højtVille du lave en tissekrog i et badebassin? Vel og mærke et du selv skulle svømme i?
Ikke desto mindre er det det vi gør, når vi går på kompromis med vores værdier, intuition, integritet og behov. Konsekvensen er nemlig, at det får indflydelse på alle områder af vores liv, det påvirker måske kke kvaliteten af badevandet, men det påvirker og dræner hele vores energi.
Derfor vil jeg i dette afsnit gennemgå de tre hygiejneregler jeg har lavet, som vil hjælpe dig med at holde energien høj i dit liv, hhv: Energihygiejne, realtionshygiejne og narrativhygiejne.
Du bliver også klogere på fire forskellige relationelle forbindelser samt hvilke fire typer redskaber, som kan hjælpe dig med at højne din energi, når du har brug for det.1 hr 12 min - #6 Når livet bøvler og det bliver sværtDet er let at føle sig frisat, når det går godt, men hvad når det bliver svært? Når vi bliver udfordret og trigget af omstændighederne eller vores gamle mønstre?
Om vi bryder os om det eller ej, så er udfordringer en del af livet, vi alle kender og er nødt til at forholde os til.
Derfor vil jeg gerne tale med dig om, hvordan det er muligt, at slippe kampen og tage lederskab ved at danse med udfordringerne og vende energien.
Dette afsnit er det indtil videre mest personlige.
Med udgangspunkt i to aktuelle udfordringer i mit eget liv deler jeg, hvordan jeg har håndteret det og er lykkedes med at genfinde letheden, hvilket jeg selvfølgelig perspektiverer til, hvordan du kan bruge de samme principper i dit liv.
Det handler blandt andet om at frisætte forestilligen om, at der kun findes én rigtig løsning, meget mere om det i afsnittet...52 min - #5 Opløs frygten, stop overtænkningen og frisæt din energi og dit potentialeJeg har glædet mig til at dele det, som har været den største livs-game-changer for mig, med dig.
Nemlig de 3-principper.
I dagens afsnit taler vi om, hvordan det er muligt at stoppe overtænkningen, opløse frygten, få ro i dit hoved og connecte med den livskraft og power vi er en del af.
1 hr 17 min - #4 Gør op med Idealfælderne og lær at lede din energi bevidstLiiige om lidt, SÅ bliver det hele meget bedre... eller gør det?
Så længe vi lever vores liv efter, hvad der er 'rigtigt' har vi svært ved at mærke, hvad der er rigtgt for os selv.
I dette afsnit af frisat, sættes du derfor på sporet af at kunne identificere de idealfælder, der gør, at du kan knokle herfra og til månen for at føle dig tilstrækkelig uden nogensinde at nå i mål med det.
Vi taler om, hvordan du lede din energi bevidst og lære at holde din energi høj og ad en vej mærke dine egen behov og finde den vej, som er din.1 hr 2 min - #3 Det er tid til at slå op med janteloven og den protestantiske arbejdsmoral én gang for alleDer er to kulturelle trossystemer, som begrænser dig og dit potentiale. Det drejer sig om: Den protestantiske arbejdsmoral og Janteloven.
I dette afsnit af 'FRISAT' går vi på opdagelse i, hvilket menneske- og talentsyn, der ligger bag begge paradigmer, jeg piller dem fra hinanden og giver dig perspektiver på, hvorfor du med god samvittighed kan frisætte dig selv fra deres menneskefjendske magt, højne dit selvværd og få et langt mere retvisende blik på, værdien af dine talenter og vide hvad sand ydmyghed er.
Du gør rent faktisk en langt større forskel, når du ejer dine talenteres værd og gør det der er let og glædesfuldt, lyt med og find ud af hvorfor.41 min - #2 Menneskesynets afgørende betydning for din mistrivsel eller mulige frisættelse.I dette afsnit af 'FRISAT', dykker vi ned i tre forskellige aspekter af vores menneskesyn, som er helt afgørende for det paradigme vi lever i og din trivsel og glæde eller mangel på samme.
Jeg inviterer dig til at tage stilling til:
Hvad du grundlæggende tror på om mennesker.
Er mennesket grundlæggende godt eller egoistisk?
Er du kun et hoved og en krop eller har du også en sjæl?
Skal du fixes eller har du en iboende sundhed?
Lyt med og bliv klogere på, hvilke perspektiver, der løfter din energi og frisætte dig som menneske.1 hr 3 min - #1 Hvad er frisættelse for dig? - Et effektfuldt greb til at skabe større lethedHvad betyder frisættelse for dig?
Hvad vil du gerne frisættes fra?
Og hvad vil du gerne frisættes til?
I denne første episode taler vi om:
Hvad frisættelse er.
Om normalbegrebet skal udvides eller opløses?
Hvordan du kan trække din energi hjem.
Og så får du får du et enkelt og effektivt greb til at lette presset for at være 'rigtig'.56 min - IntroI dette korte introafsnit kan du både blive klogere på formålet med denne podcast og på hvem Cecilie Gredal er.7 min
About FRISAT
From the publisher's feed
Du kan ændre dit liv og frisætte dit potentiale. I podcasten FRISAT giver Cecilie dig inspiration til hvordan.
Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter,…
Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter,…
Cecilie bruger i sit eget liv og til daglig hjælper livsambitiøse ledere med at transformere deres liv og lederskab.
Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening.
Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed.
Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.
Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder.
Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk
Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening.
Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed.
Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.
Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder.
Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk