Die Frage, ob glückliche Beziehungen eine Illusion oder Realität sind, wird oft diskutiert und hängt stark von der individuellen Perspektive und den Erfahrungen ab.

In dieser Folge vom BeziehungsKompass haben Andrea Holthaus und ich uns drei Fragen ausgesucht und geben hier ganz viele praktische Tipps und Tricks raus, die es euch im Alltag definitiv leichter machen.

Diese 3 Fragen sind wir durchgegangen:

Schickt uns gerne eure Fragen an: [email protected] oder [email protected].

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Fühlst du dich oft gefangen in der Vergangenheit oder hast Angst vor der Zukunft? Kannst du keinen Frieden im Jetzt finden? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu deiner Heilung gehen.

Darum geht es:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

➡️ So verzeihst du deinem Partner wirklich https://youtu.be/uB9hv7jx8ZM

➡️ Klarheit und Stärke gewinnen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_YrZqkomL-a2mYVu66wV16u&si=HAnJOE_tBXU5zTxu

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Herzlich Willkommen bei diesem neuen Format:

DER BEZIEHUNGSKOMPASS mit Olaf Schwantes und Andrea Holthaus

Hier erwarten dich Antworten auf Beziehungsfragen und wir freuen uns auch, wenn du/ihr uns eure Fragen schickt und wir diese gerne hier mit aufnehmen.

Entweder an [email protected] oder an [email protected].

Heute haben wir zum Thema "Emotionale Verbindung & Intimität wiederherstellen" folgende Fragen mitgebracht:

Hier findest du weitere Infos zu Andrea: andreaholthaus.de

Bleibt auf Kurs,

Olaf & Andrea

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Gefühlt ist aktuell jede zweite Beziehung toxisch. Es ist ein ‘Modewort’, leider. Deswegen lass uns mal gemeinsam damit aufräumen und ernsthafte Zeichen, dass deine Beziehung wirklich toxisch sein könnte beleuchten.

Ursprünglich kommt das Wort aus dem Griechischen und bedeutet 'giftig'. In Bezug auf Beziehungen bedeutet es, dass bestimmte Verhaltensweisen oder Dynamiken schädlich für dich sind.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

John Lennon schrieb 1967 'All You Need Is Love', aber reicht Liebe alleine wirklich aus? Diese Überidealisierung führt oft zu unrealistischen Erwartungen, die unsere Beziehungen sabotieren. Bist du in deiner Beziehung wirklich glücklich oder ist da noch Luft nach oben? In diesem Video zeige ich dir die 5 Schlüssel für dein Beziehungsglück. Let's go!

Mache den kostenfreien Beziehungstest und finde so heraus, wo du aktuell mit deiner Beziehung stehst: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Frieden und Liebe sind eng miteinander verbunden, und ohne Frieden in einer Beziehung sind Therapien wirkungslos.

Sebastian Mauritz führte das Gespräch mit Olaf im Rahmen des Paartherapie-Kongresses von PlanetPsy, wo es um den Wert der inneren Beziehung zu sich selbst geht. Und die Wichtigkeit, wie diese die Beziehung zu anderen beeinflusst.

Ein klarer Rahmens in Coaching und Therapie ist wertvoll und verkürzt Prozesse, die drei Komponenten Kopf, Körper und Kommunikation als Teil der K3-Methode bietet Sicherheit und Freiheit für Coach, Therapeuten und die Paare und Einzelpersonen.

Hol dir jede Menge Impulse für deine eigene Praxis und auch deine Liebesbeziehung.

Videos zum Vertiefen für dich

➡️ Warum Paartherapie deine Beziehung ruinieren kann

➡️ Alle Videos zu 'Klarheit und Stärke gewinnen'

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Klarheit in deinem Leben und deiner Liebe? Deine Beziehungen heilen, Entscheidungen treffen und die Liebe weiter vertiefen - was passt jetzt zu deiner Situation? Für noch mehr Individualität kannst du bei beiden Online-Kursen auch das Hybridpaket mit je einem 3-Stunden-Coaching-Paket buchen.

🎯 Unentschlossen? Stehst du vor der Frage Bleiben oder Gehen? Entdecke in meinem Kurs, was wirklich für dich wichtig ist, und finde Klarheit für deinen nächsten Schritt!

❤️ Bereit für mehr? Ihr habt beide ein JA zu eurer Beziehung und möchtet sie wieder zu der glücklichen und erfüllenden machen, die sie einmal war? Im Kurs Frischer Beziehungswind zeige ich euch, wie ihr gemeinsam eure Beziehung neu gestalten könnt 😃

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Bedeutung von Intimitität

Spürst du auch manchmal, dass etwas in deiner Beziehung fehlt? Dass diese tiefe Verbundenheit und Intimität verschwunden ist? Du bist nicht allein. Der Verlust von Nähe kann schmerzhaft sein und viele von uns fühlen sich ratlos, wie sie das Feuer wieder entfachen können.

Aber hier ist die gute Nachricht: Es gibt Hoffnung. In diesem Video werde ich nicht nur die Gründe für den Intimitätsverlust beleuchten, sondern auch praktische Lösungen vorstellen, um deine Beziehung zu heilen und die Intimität wiederherzustellen.

Darauf gehe ich in der Podcastfolge detaillierter ein:

Gründe für den Intimitätsverlust

Auswirkungen des Intimitätsverlusts

Praktische Lösungen

Intimität im Alltag leben

Dranbleiben

Weiterführende Videos

Kennst du das Gefühl, wenn eine Verletzung in deiner Beziehung nicht nur die emotionale Verbindung, sondern auch die körperliche Nähe unterbricht?

Oft rutschen wir dann in die Opfer- und Täterrollen, die euch beide schwächen und so genau eure Schieflage oft noch verschärfen. Und wenn du nicht aufpasst, zerstört es so über Jahre eure an sich starke Basis, die ihr miteinander habt bzw. hattet.

Deswegen braucht es ein radikales Umdenken, damit du aus der Opferrolle und dem Ohnmachtsgefühl ausbrechen kannst.

Um so überhaupt die glückliche Beziehung leben zu können, die du dir wünschst und die du verdienst!

Darauf gehe ich näher ein:

Die Sprengkraft von Verletzungen

#1: Was Verzeihen wirklich bedeutet

#2 Lernen aus der Verletzung

#3: Emotionen zulassen und heilen

#4 Ausgleich und Austausch mit deinem Partner

Empfehlung für eine ruhige Atmosphäre und strukturierten Austausch ohne Unterbrechungen.

Vorstellung von Leitfragen für den Dialog und Reflexion ➡️ Nutze diese Fragen:

🌟 Welche Verletzungen gibt es bei mir überhaupt noch?

🌟 Was habe ich daraus gelernt?

🌟 Was will ich künftig anders in unserer Beziehung leben?

🌟 Was braucht es für mich (auch von dir), um damit abzuschließen?

🌟Was tue ich dafür, um damit abzuschließen?

#5 Loslassen und Heilung

Dranbleiben:

Weiterführende Videos

Leidenschaft in deiner Liebe ist toll. Und doch passiert es so gut wie jedem Paar, dass diese über die Zeit verloren geht. Deswegen habe ich heute drei kraftvolle Tipps für dich und deine Liebe, die das Feuer dauerhaft neu entfachen können. Lust auf eine aufregende Reise?

Mache den kostenfreien Beziehungstest und finde heraus, wie es um deine Liebe wirklich steht: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Eine aufregende Reise

Das Problem mit der Leidenschaft

#1: Die Bedeutung von Leidenschaft - für dich

#2: Nutzt euer Vertrauen

➡️ Hier die Fragen aus dem Podcast:

🌟 Was ist Leidenschaft für dich überhaupt?

🌟 Wovon wünschst du dir mehr?

🌟 Welche Ängste und Hoffnungen hast du?

🌟 Was tust du selbst dafür, um mehr Leidenschaft und Erotik zu leben?

🦋 ganz wichtig: Keine Lippenbekenntnisse!

#3: Gemeinsame Erlebnisse

3 Schritte für mehr Intimität

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Mache den kostenfreien Beziehungstest und finde heraus, wie es um deine Liebe steht: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Wusstest du, dass die meisten von uns dieselben Fehler in Beziehungen immer wieder machen? Heute durchbrechen wir diese Muster mit fünf einfachen aber wirkungsvollen Schritten für echte Transformation!

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

Video ➡️ Keine Liebe mehr: Was nun?
Playlist ➡️ Liebe wiederfinden