FrittenFunk

Hallöchen, ihr Fritten! Diese Bonusfolge ist unser digitales Küsschen an euch – fürs Dabeibleiben, fürs Zuhören, fürs Warten. 💌

Wir wissen, es war in letzter Zeit etwas stiller bei uns.

Wir wollten uns mit dieser Folge kurz melden, Danke sagen und euch ein paar Einblicke in unsere Persönlichkeiten geben. Wir hoffen ihr habt Spaß mit dieser Bonusfolge.

Bleibt crunchy – und danke, dass ihr Teil von Frittenfunk seid.

Über die Angst, anderen zur Last zu fallen, und wie wir das verlernen können 🌶️

„Bin ich gerade zu viel?“ – Kennst du diesen Gedanken?

In dieser Folge sprechen Maren & Nora darüber, warum so viele von uns Angst haben, anderen zur Last zu fallen. Gerade, wenn wir emotional, bedürftig, chaotisch oder einfach ein bisschen neurospicy sind.

Warum glauben wir, dass wir „zu viel“ sind?
Woran liegt es, dass wir unsere Bedürfnisse verstecken?
Und wie können wir lernen, dass wir genau richtig sind – auch mit Ecken, Kanten und wilden Gedanken?

Wir teilen persönliche Geschichten, Aha-Momente (z. B. Noras Mutmoment bei dahaze), praktische Tipps für mehr Selbstannahme – und verraten euch eine Date-Idee für Tage, an denen die Social Battery auf 0 steht.

Wenn du dich manchmal kleiner machst, um zu passen, hör unbedingt rein. Hier darfst du laut denken, weich fühlen und trotzdem geliebt sein. 

In dieser Folge wird’s ehrlich, emotional und ganz schön chaotisch. 🌪️ Maren und Nora sprechen über das Durcheinander im Kopf, im Alltag und im Herzen – und wie sich dieses Chaos auf Freundschaften auswirkt.

Was bedeutet es, „zu viel“ zu sein? Wie viel emotionale Last darf man anderen zumuten – und wie schützt man sich selbst, wenn man zur helfenden Hand wird?
Zwischen ADHS, Depression, Alltagsverpeiltheit und ehrlicher Nähe zeigen die beiden, wie schwierig, aber auch wie wunderschön tiefe Freundschaften trotz (oder gerade wegen) innerem Wirrwarr sein können.

🎧 Jetzt reinhören – es wird laut, leise, liebevoll und chaotisch.

#Frittenfunk #Podcast #Freundschaft #MentalHealth #ChaosImKopf #ZuVielSein #Gefühle #Depression #ADHS #Verlässlichkeit #EhrlicheWorte

Es war mal “beste Freund*in” – und plötzlich tut's weh.
In dieser Folge sprechen wir über Red Flags in Freundschaften: kleine und große Warnzeichen, die oft spät auffallen – und manchmal überhört werden, weil wir “nett sein” wollen.
Wir teilen mit euch 10 typische Red Flags aus unserer Erfahrung.
Außerdem erzählen wir, wie sich solche Dynamiken anfühlen, warum wir heute früher Grenzen setzen – und warum es nicht hart, sondern liebevoll ist, sich selbst ernst zu nehmen.
Zum Schluss gibt’s wie immer eine kleine Dateidee für dein Freundschaftsdate der Woche.
🎧 Diese Folge ist für alle, die schon mal zu lange geblieben sind – und die lernen wollen, wann es Zeit ist, zu gehen.

Spoiler Chaotische Folge.

Woran erkennst du, dass eine Freundschaft dir wirklich guttut?
In dieser Folge sprechen wir über Green Flags – also die kleinen, stillen Zeichen, dass eine Verbindung sicher, ehrlich und liebevoll ist.
Wir teilen unsere ganz persönlichen Top-Green-Flags, erzählen, wie wir gelernt haben, sie überhaupt wahrzunehmen.

Diese Folge ist eine Liebeserklärung an das, was bleibt – ohne Drama. 💛

*TRIGGERWARNUNG* Depression, Selbstverletzung, Suizidgedanken

In dieser Folge sprechen wir über die leisen, oft unbequemen Seiten von Freundschaft: über Zeiten, in denen nichts leicht ist – Krankheit, Traurigkeit, Erschöpfung. Was brauchen wir dann von Freund*innen? Und wie können wir selbst da sein, ohne uns zu verlieren?

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Unsicherheiten, gute und weniger gute Reaktionen – und darüber, warum “einfach da sein” oft mehr bedeutet als tausend Worte.

Egal ob du gerade durch eine schwere Zeit gehst oder jemanden begleiten willst, der es tut: Diese Folge ist für dich. 💛

Wie immer sind unsere Tipps und Erfahrungen kein Erfolgsrezept, sondern das was für uns funktioniert

Hört gerne auch in unsere PlayList rein 

https://open.spotify.com/playlist/1O4EMsgRnFySQCaQ3tWxaE?si=6c44d8139b1e49e7&pt=912de5f979a800b53c77c5ed006b0270

Was passiert, wenn eine von uns Ruhe braucht – und die andere reden will? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich wir Energie tanken, was uns manchmal herausfordert – und warum genau das unsere Freundschaft so besonders macht.

Maren ist introvertiert, Nora eher ambivert – wir erzählen, wie sich das im Alltag zeigt, was wir voneinander lernen durften und warum es total okay ist, nicht “gleich zu ticken”.

Außerdem:

💬 Unsere Aha-Momente über Rückzug, Nähe & Grenzen

🌿 Und ein kleiner Date-Tipp

Ob du eher in der Stille zuhause bist oder zwischen den Welten pendelst – du bist genau richtig hier.

Manchmal beginnt echte Freundschaft genau da, wo man sie am wenigsten erwartet – in der Reha, zwischen Therapieräumen, Tiefpunkten und Lachflashs. In dieser ersten Folge erzählen wir, wie wir uns kennengelernt haben, warum Verletzlichkeit unser Superkleber war und wie aus einem gemeinsamen „Was zur Hölle machen wir hier eigentlich?“ eine tiefe Verbindung wurde.

Freut euch auf ehrliche Einblicke, witzige Anekdoten (Stichwort: Friseursalon auf dem Zimmer ), erste Missverständnisse und warum wir heute so dankbar sind, dass wir uns gefunden haben.

Triggerwarnung: Wir sprechen kurz über Reha-Aufenthalte, psychische Belastungen und Krankheitserfahrungen.

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