In deze aflevering praat ik over de start van je dag en hoe ga je slapen?

Ik leg een simpel proces uit om positief te starten en te eindigen.

Bekijk deze aflevering op youtube: https://youtu.be/YxR_Zq9Q5NA

In deze aflevering deel ik een ervaring van een cliënt die ik coach. Zij volgt het keto 3 maanden traject bij mij en had na 18 dagen al fantastische resultaten.

In deze aflevering praat ik over het transformatie proces om je doelen, wensen te bereiken. Om andere dingen te gaan doen die oncomfortabel kunnen zijn maar wel nodig om jouw doel te bereiken. Luister naar je vertrouwensstem en niet naar je 'ja maar'.

In deze aflevering praat ik over het belang van plannen om je doelen te bereiken. Plannen van maaltijden, plannen van je sport. Ben je niet zo goed in plannen? Deze podcast kan jou helpen!

Geïnspireerd na een gesprek met iemand die ook al een tijdje ketogeen eet sprak ik deze podcast in. Ketogeen eten is zo lekker!

In deze podcast aflevering praat ik over mild zijn voor jezelf, doelen realiseren vanuit een gevoel hoe het zou voelen als je daar al bent in plaatst van focussen op wat je nu niet goed doet of verkeerd hebt gedaan.

In deze aflevering praat ik over uit je comfortzone gaan juist uit liefde voor jezelf. Luister niet naar stemmetjes die je van je doel afhouden maar ga ervoor, ga uit je comfortzone om te bereiken wat jij wilt.

In deze aflevering deel ik met je waarom ik ketogeen en waarom deze leefstijl zo ontzettend goed voor mij werkt. Ketogeen eten voor meer energie, om hormonaal in balans te komen, lekker in je hoofd voelen (bye bye depressieve gevoelens en angsten), geen migraine meer.

In deze aflevering vertel ik over vrijheid. Vrijheid in jezelf, vrijheid in je hoofd, vrijheid in je lijf, vrijheid om te zijn wie je bent.

In deze aflevering praat ik over dankbaarheid, het aantrekken van de juiste mensen en situaties en het vertrouwen kunnen hebben dat alles alleen maar beter wordt.