Ada yang bilang bahwa masa kecil kita meninggalkan dampak besar bagi masa kehidupan kita ke depannya. Hal tersebut tidak salah karena faktanya kita mengenal istilah inner child, yaitu sisi anak yang masih tertinggal dalam diri kita. Pada podcast ini, kita akan mengenal lebih dalam tentang inner child. Sebenarnya apa itu inner child, dampaknya, serta cara untuk membangun relasi sehat dengan sisi tersebut? Jika penasaran, yuk langsung saja simak podcast kali ini karena akan ada seorang narasumber hebat yang berpengalaman pada bidang psikologi dan siap untuk membahas topik ini lebih dalam!

Mungkin teman-teman FTB disini tidak asing dengan konsep cita-cita yang selalu digaungkan waktu masih kecil dulu, tentang harapan akan hidup ideal di masa mendatang. Tapi, apakah itu semua nyata? Ketika pada akhirnya kita sampai pada 'masa mendatang' itu, apakah kita benar-benar hidup dalam dunia yang kita impikan? Apakah benar menjadi dewasa itu menyenangkan? Dalam podcast episode ini, FTB akan membahas lebih lanjut mengenai rasa gamang itu.

Halo, Sahabat FTB! Ada banyak sekali faktor yang bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang yang dapat dikategorikan menjadi faktor internal seperti faktor psikologis dan faktor eksternal seperti lingkungan. Pada episode kali ini, FTB akan membahas hubungan antara kesehatan mental dengan lingkungan, nih. Hmm ... kok, bisa saling berhubungan begitu ya? Yuk kita sama-sama cari tahu!

Penerimaan diri atau biasa kita sebut Self-acceptance merupakan sebuah sikap positif serta kemampuan untuk mencintai dan menerima diri sendiri dalam kondisi apapun. Jika kamu sudah berhasil menerima dirimu sepenuhnya dengan seluruh kelebihan dan kekurangannya, percaya deh kamu pasti akan menjadi pribadi yang jauh lebih baik dan berarti! Buat kamu yang masih sulit untuk menerima diri sendiri ataupun ingin tau lebih lanjut mengenai self-acceptance, jangan skip podcast episode kali ini yaaaa!

Kata suatu idiom sih, home sweet home. Tapi gimana kalau kenyataannya kita gak pernah bisa ngerasa senang dan tenang selama di rumah karena perlakuan yang kurang menyenangkan dari orang tua sendiri? Hal tersebut tentunya akan berpengaruh besar pada kondisi mental anaknya saat ini maupun di masa mendatang. Di episode kali ini kita akan ngobrolin masalah "toxic parents". So, jangan skip episode ini ya, Friends!

Bekerja terus menerus tak mengenal waktu membuat kamu merasa layaknya orang ambis yang produktif hingga kamu merasa kewalahan tersendiri. Motivasi berujung melukai kesehatan diri yang sudah lelah akan penugasan dikenal dengan "Hustle Culture".

Sedikit bersantai lebih baik dilakukan kok, friends mengurangi jiwa kompetitif dalam diri ini. Yuk, segera dengerin episode ini bagi kamu yang sedang mengalaminya!

Siapa bilang perempuan lemah? Perempuan juga bisa ambil peran kok. Saat ini, kita sebagai perempuan lahir di situasi dunia kerja, digital, dan lainnya. Sudah seharusnya kita memiliki kepercayaan diri dan mulai untuk membuat pilihan sendiri. Dengan women empowerment perempuan mendapatkan kesetaraan dan pengakuan potensi yang kita miliki. Women empowerment ini sangat penting pada perubahan zaman secepat ini. Jangan mau dipandang sebelah mata, ladies! Yuk, dengerin podcast ini.

Tahukah teman-teman bahwa terdapat bermacam tipe dukungan sosial? Benar, saat mencari pertolongan, sebenarnya kamu juga sudah punya suatu bentuk bantuan yang kamu cari. Menarik bukan? Hal ini menjadi penting karena ada saatnya kamu dapat salah memberikan bentuk dukungan kepada orang lain. Oleh karena itu, kita perlu memahami tipe-tipe dukungan sosial. Yuk, kita pelajari jenis-jenisnya pada podcast kali ini!

"Apakah saya layak untuk dicintai?" Tidak munafik bahwa pertanyaan itu kerap menghantui pikiran kita, mengingat masing-masing dari kita tentu memiliki kekurangan. Namun, bila dipikirkan lagi, apakah kita pantas mempertanyakan kelayakan diri kita bagi orang lain? Podcast kali ini dipersembahkan untuk kamu yang seringkali merasa tidak layak untuk siapapun.