فصول

By Mohtwize | محتوايزScience

فصول episodes

December 27, 2020 ودك تبدأ بودكاست؟
متحمسين نقولك أنك تقدر تبدأ البودكاست الخاص فيك اليوم!
كل اللي عليك كتابة الحلقة، وعلينا نوفر لك الاستوديو للتسجيل والإنتاج الصوتي بشكل احترافي
بالإضافة إلى حلول تسويقية وجلسات استشارية لبودكاستك
1 min
December 23, 2020 النغم وحياة الرحم
النغم عبارة عن نمط؟ ليه نستجيب للنغم من الأساس؟ وهل هو مجرد حنين للماضي؟
ما أول شيء سمعناه في حياتنا؟ وايش علاقة النغم بصراعاتنا الداخلية؟ وهل حياة الرحم بداية العالم المادي؟ هذي وغيرها من التساؤلات نطرحها في هذي الحلقة بداية للموسم الجديد..
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
- لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
- الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
- لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
- صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
للاستماع لبودكاست متمم
http://l.mwz.tw/ig3s4BXf3
-
للاستماع لبودكاست التحول الصحي
http://l.mwz.tw/QBBaeLm9P
المراجع:
* https://www.healthline.com/health/pregnancy/when-can-a-fetus-hear
* https://theconversation.com/how-music-helps-resolve-our-deepest-inner-conflicts-38531
* https://www.youtube.com/watch?v=yWtNNzNDwU4&feature=share
* https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_dissonance
* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364233/
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
(1d02b166c88dab52ae15)
(8af864f581209d42cbef)
(6318304d30aba1110f5e)
15 min
November 17, 2020فصل مختلف
نعيش في فضاء واسع لا نعلم حدوده، وتحيط بنا أسئلة لا منتهية، بحث عنها أسلافنا البشر وجئنا من بعدهم هنا لنبحث في إجابتها، قضينا الموسم الثاني بين تفسير ظواهر أمورنا الحياتية ما بين عجلة الحياة التي تدور بنا وكيف ستكون الحياة لو باستطاعتنا تذكّر كل شيء؟ وهل أجسادنا قادرة على تخزين الملايين من البيانات؟ وما هي الحاجة البيولوجية التي نغفل عنها؟ والكثير..
وفي هذه الحلقة نختم الموسم الثاني في الحديث عن كواليس بودكاست فصول ومن سيكون خلف المايك مستقبلاً..
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
ــ
بودكاست ديوانية التحول الصحي
http://l.mwz.tw/PGokqeGY_
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
www.mohtwize.net
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
27 min
October 11, 2020الحمض النووي له كلمته
قد نكون مختلفين كأشخاص وفي ذات الوقت ثقافاتنا وتقاليدنا تحددنا. لكن نحن فريدون ، نحن ما نحن عليه، والأهم من ذلك أننا نملك حامض نووي يميزنا عن غيرنا.
ــــ
هذه الحلقة برعاية صلة
https://bit.ly/3h92ffW
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.net
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
__
المراجع
https://www.scientificamerican.com/arabic/articles/from-the-magazine/could-the-next-big-information-technology-be-dna/
https://www.egyres.com/%D9%87%D9%84-%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-dna%D8%9F/
https://www.lifecoachcode.com/2017/02/26/emotion-shapes-reality/#http://www.lifecoachcode.com/2017/02/26/emotion-shapes-reality/#
11 min
September 06, 2020أحبك ولكن لماذا؟
هل وقعت في الحب يوماً ما ؟ أو تعرف صديقاً يعيش الآن الحب ؟ في هذه الحلقة قمنا بمشاركة قصة عن الحب وتحدثنا عن سبب وقوع الانسان في الحب، ولماذا نشعر بالغيرة، ومراحل الحب !!
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.net
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
ــ
المصادر
Why We Love
Modern Love
How emotions are made
https://goo.gl/FkDeGc
الاستشاريين
طارق الحبيب
ميسرة طاهر

https://stats.mohtwize.net/U1EY75sjMp
22 min
August 23, 20201+1=3
أصل نتاج الأفكار هو البحث عن إجابة ما، من وين نأتي بالأفكار؟ وهل دائمًا تكون أفكارنا أصلية لم يسبقنا بها أحد؟
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
ــ
لسماع بودكاست مهضوم على موقع صوت
https://www.sowt.com/ar/mahdoom
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.com
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
11 min
July 22, 2020ماهو شعورك الآن؟
تحدثنا عن مصدر المشاعر، كيفية التحكم بها، تأثير البيئة المحيطة على مشاعرك، وأيضا الذكاء العاطفي وكيفية اكتسابه
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
ــ
لسماع بودكاست مهضوم على موقع صوت
https://www.sowt.com/ar/mahdoom
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.com
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
(357a634bc20083db726b)
29 min
July 08, 2020سمكة دوري
حياتنا تشبه الشفرات التي يبرمجها الدماغ لتحفظها الذاكرة، لكن كيف يبدو شكل الذاكرة وكيف تعمل؟ ولماذا ننسى كثيرًا؟ في هذه الحلقة تحدّث لنا خالد القنيعة عن الذاكرة البشرية.
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
_
للإشتراك في بودكاست عند اللزوم:
https://mwz.tw/PRNpodcast
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.com
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
• HOW MEMORY WORKS
• Lessons from Sherlock Holmes: Cultivate What You Know to Optimize How You Decide.
• What If We Could Remember Everything?
• What is déjà vu? - Michael Molina
13 min
June 24, 2020عجلة الهامستر
الحياة عجلة تدور بنا دون أن نشعر، فنجد أنفسنا غارقين في روتينها. التقينا بالأخوين يزيد وريما لنجيب عن أسئلة كثيرة ونفسّر ظاهرة الروتين.
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.com
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لينكد إن
@Mohtwize
المصادر:
كتاب The Power of Habit
وصايا الكاتب الأمريكي هنري ميلر
حلقة مهارة القرن 21
من بودكاست فصول
* Routine: Creativity Enabler or Creativity Killer?
The secret benefit of routines. It won’t surprise you.
15 min
June 07, 2020الحاجة البيولوجية الضرورية
الأعمدة الثلاثة الأساسية لصحة الإنسان هي : الحمية الصحية والرياضة والنوم، ولكن ماثيو ووكر -بروفيسور في علم الأعصاب بجامعة بيركلي- يقول بأن النوم هو القاعدة الأساسية للصحة، لكن لماذا؟ في هذه الحلقة من بودكاست فصول محتوايز تحدّث لنا خالد القنيعة عن الحقائق العلمية خلف عملية النوم
المصادر:
أهمية النوم ليلًا
كتاب لماذا ننام للكاتب (ماثيو ووكر)
_
استمتع بخصم إضافي من قولدن سنت بـ 100 ريال مع كود: عطرك
شروط الخصم من قولدن سنت:
لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس.
الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي.
لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا.
صالح حتى 30 /11/2021
http://l.mwz.tw/aZh9z-Fpd
-
للانضمام لمنصة محتوايز للبودكاستر
https://mohtwize.net/content_creator
للإعلان على البودكاست
https://airtable.com/shr1ahiRN5uhZzNL4
-
من إنتاج محتوايز
www.mohtwize.com
تويتر – يوتيوب – إنستجرام – لكند إن
@Mohtwize
[خالد]: والمفاجأة ان واحد من المساجين قال بصوت خفيف ( مانبي نطلع من هنا أبد)
[خالد]: مرحبًا جميعًا … أنا خالد القنيعة وهذا بودكاست فصول ….
كان يا مكان في قديم الزمان… سنة 1942 في روسيا… جو علماء وأخذوا خمس مساجين كان كلهم محكوم عليهم مؤبد…. وسوو عليهم تجربة وهي انهم يخلونهم صاحين 24 ساعة ما ينامون ابد ولا حتى غفوة وحدة… طبعا هذا الكلام كان مدة شهر كامل 30 يوم وقالوا لهم لو وافقتوا على التجربة راح نعفي عنكم الحكم وتطلعون من السجن… كلهم قالوا بس 30 يوم ونصير بعدها أحرار ونعيش حياتنا…
المهم العلماء جهزوا غرفة… الغرفة كانت مقفلة تمامًا.. مافيها الا شباك قزاز صغيير ليش؟ عشان يراقبونهم وميكروفونات عشان يتواصلون معهم… وحطوا لهم كتب ومؤنة تعيشهم شهر…
أول يوم من التجربة جو العلماء وخلطوا غاز نيكولايف… خلطوه مع أكسجين وسربوه عليهم.. المعروف ان غاز النيكولايف يتحكم بالعصب المسؤول عن النوم بمجرد ما الشخص يشمّه بشكل مستمر يخليه صاحي طول الوقت…
ومرّت خمس أيام وهم يسربون هذا الغاز على المساجين.. بس اللي صار باليوم السادس لاحظوا ان المساجين يتصرفون بطريقة غريبة…
جاء اليوم التاسع واحد من المساجين قام يصرخ ويركض بالغرفة لمدة 3 ساعات متواصلة لين تقطعت حباله الصوتية.. أما باقي المساجين قاموا يقطعون ورق الكتب ويغطون الفتحة اللي يراقب منها العلماء…
مرت 3 أيام العلماء ما يدرون وش قاعد يصير داخل الغرفة كانوا يلاحظون انه فيه استهلاك للأكسجين وهذا يعني انهم أحياء..
نادوهم بالميكروفون وقالوا لهم انبطحوا راح ندخل وأي شخص يتحرك راح يرجع للسجن مؤبد…
والمفاجأة ان واحد من المساجين قال بصوت خفيف ( مانبي نطلع من هنا أبد)
قرروا العلماء انهم يقطعون الغاز عنهم وأول ما انقطع بدقائق .. قاموا المساجين يصارخون ويطالبونهم يرجعون الغاز
دخلت قوات الجنود وهنا انصدموا من اللي شافوه..!
منظر مخيف الأرض مليانه دم وأعضاء متناثرة واللي صدم الجنود أكثر إنهم لقوا المساجين مجتمعين يأكلون جثة واحد منهم .. المساجين انقلبوا وحوش وهجموا عليهم لكن الجنود مسكوهم واخذوهم لأقرب مستشفى كانوا فعلًا بين الحياة والموت….
ماتوا كلهم ما عادا شخص واحد بس عجزوا يفهمون منه وش كانوا يفكرون وهم يتصرفون بهالطريقة…
[خالد]: الساعة 7 الصبح…. بدأ اليوم وقدامك تقريبًا 8 ساعات دوام من كلاسات ومذاكرة والا كتابة تقارير وايميلات.. لكن تحس بارهاق… يمكن كوب قهوة يصحصحك شوي… لكن باقي تحس بارهاق وكسل.. قفل كل شي وارجع نام…
[مقطع فيديو]
[خالد]: نوم أقل يعني عمر أقصر… عبارة كتبها ماثيو ووكر في كتابه لماذا ننام.. مخيف جدًا إن مهما اهتميت في الأكل الصحي والرياضة بدون ساعات نوم صحية ومنتظمة يظل جسمك يتأثر بشكل سلبي..
يوميًا تصاب بحالة تشبه الغيبوبة ويمكن أقرب لحالة الموت إلا إنّه قلبك مستمر بالنبض...وتجيك هلوسات غريبة بعقلك.. هذي الحالة راح تاخذ ثلث حياتك.. ثلثها! هذا هو أقرب وصف للنوم…
لو فكّرنا فيه.. كيف ننام؟ نتخيل ببساطة إنّه مجرد ما نغمض عيوننا ننام وهذا اللي ظاهر لنا…
النوم مرتبط بشروق وغروب الشمس بمجرد ما يبدأ وقت الغروب يجي هرمون الميلاتونين ويرسل لكل عضو بالجسم رسالة.. الرسالة تقول ( أهلييين الدماغ يسلم عليكم ويقول لكم خلاص وقفوا شغل) هذي الرسالة تقعد تفرز لفترة طويلة حتّى كل عضو يبدأ يخفف من طاقته وهنا نبدأ نحس بالخمول والكسل والنعاس لحد ما كل عضو يتوقف تمامًا وهنا تبدأ عملية النوم… أول مرحلة بالنوم تسمى مرحلة (حركة العين الغير سريعة) يبدأ الجسم يجدد خلاياه ولما تنتهي هذي المرحلة يفصل الدماغ الأعصاب المسؤولة عن الحركة ويصير جسمك بوضعية (turn off) تقريبًا مقفل.. بعدها تجي مرحلة تسمى (حركة العين السريعة) يجي الدماغ ويجمع كل المعلومات والمهارات والمشاعر اللي اكتسبها خلال اليوم ويجلس يرتبها ويصفيها ويصففها اللي ما نحتاجه يرميه ويخلينا ننساه والمعلومات اللي نحتاجها يحطها في الذاكرة حتى نقدر نسترجعها بأي وقت…. أثناء هذي العملية تتكون لنا الأحلام واللي تظهر فيها أغلب الصور اللي عشناها بنفس اليوم مع صور من ذكريات قديمة… وعشان يتجدد الجسم والدماغ كله يحتاج يكرر هذي العمليات خمس مرّات واللي راح تأخذ تقريبًا متوسط 8 ساعات وهذي هي المدة الصحيّة للنوم يوميًا…
[فاصل إعلاني]
[خالد]: طلب منك دكتورك بالجامعة تكتب بحث وتقدمه على هيئة بريزينتشين بكرا اللي هو عرض تقديمي.. وعليه 10 درجات.. تحمست أنت مرة ورجعت البيت وقلت ماراح أفوت العشر درجات بسهر الليل كله أكتب وأصمم هذا العرض التقديمي… ساعات طويلة قدام اللابتوب وبحث وكتابة وقراءة وحتّى أكواب من القهوة كلها بجنبك عشان ما تنام.. خلصت على أذان الفجر وقلت باخذ غفوة أبو ساعة وبعدها أروح الجامعة.. طفيت اللابتوب وشبكته يشحن لكن إنك نسيت تسوي حفظ لملف العرض التقديمي ولا حتى ملف البحث…
صحيت الساعة 7 ونص وسريع وصلت الجامعة على محاضرة الساعة 8 وجاي مرة متحمس... الطلاب كلهم حاضرين والدكتور جالس ينتظرك تبدأ… فتحت اللابتوب ولا حصلت ولا ملف انحفظ..!!!
هذا بالضبط اللي يصير لدماغك لو جلست يوم كامل تعبيه معلومات بدون ما تنام نوم كافي عشان يحفظ هذي المعلومات ويخزنها…
ساعات النوم القليلة تأثر بشكل كبير على عمل الذاكرة البشرية وعلى التركيز طبعًا هالشيء من شخص لآخر ويمكن أكبر غلط يسويه كثير من الطلاب هو السهر بأيام الاختبارات وحتّى المذاكرة…
[مقطع فيديو]
[خالد]:أحدهم كان يشكي من معاناة كل ليلة… هذي المعاناة تحصل تقريبًا لـ50% من البشر… يقول إنّه في منتصف الليل وسط ظلام غرفته تلحقه كوابيس… والكوابيس هذي كانت مطاردة بينه وبين كائن غريب.. يقول إنّه ما يقدر يشوف هذا الكائن لكن يحس بوجوده حوله… الكائن مو بس كان موجود كان يحاول يخنقه... لكن فجأة ينتهي الكابوس لما يواجهه ويصحى من النوم.. هذا هو شلل النوم أو الجاثوم
هذا الشيء يصيب أغلبنا وهي حالة نصحى من النوم فجأة لكن ما نقدر نتحرك ولا نتكلم ولاحتّى نقدر نرفع يد وحده… هذي الحالة تحدث خلال ثواني أو دقايق ويمكن هي أكثر تجربة مخيفة تحصل بحياتنا…
تاريخ شلل النوم يعود لمئات السنوات… ظهر من القرن التاسع عشر لأن الفلاسفة والمفكرين كتبوه على أنّه تجربة شيطانية وبعض النّاس قالوا سبب هذا الشلل هو لما الواحد يأكل أكل منتهي صلاحيته...
لكن ايش هو السبب الحقيقي؟
تذكرون المرحلتين اللي ذكرناهم في البداية اللي هي مرحلة حركة العين الغير سريعة ومرحلة حركة العين السريعة اللي يكون فيها جسمك طافي؟
لما نصحى في مرحلة حركة العين السريعة الجسم في حالة متوقفة عن الحركة عشان كذا نحس بشلل ولا نقدر نتنفس أعضائنا خارج الخدمة.. الدماغ يكون في حالة الأحلام أنت صاحي لكن دماغك في الحلم هنا تبدأ هلوسة النوم وتشوف أشباح وتسمع أصوات وكأنّه حقيقية… جسمك وعقلك مو متوافقين بالوقت خلال انتقال مراحل النوم …
ليش يصيبنا هالشيء؟ تلخصت الأسباب على إنّه أولها بسبب قلة النوم وقلة الراحة.. كثرة الاجهاد والضغط يسبب شلل النوم … وممكن يكون بسبب عامل وراثي يكون في عائلتك ناس يحدث لهم هالشيء..
أو الناس اللي تاخذ أدوية فرط الحركة تكون كمان معرضة لها…
إذا كان شلل النوم يصيبك على فترات بعيدة هذا الشيء طبيعي ويمكن علاجه إنك تنظم نومك وتاخذ كفايتك من الراحة .. لكن لو أنت شخص يعاني منه بشكل مستمر تحتاج تزور طبيب يحدد لك الأدوية اللي تساعدك على النوم براحة…
شلل النوم مو كائنات ليلية ولا شياطين ولا أي شي ممكن يكون خطر عليك لأن مافيه كائن بالحياة ممكن يكون خطر على الإنسان غير الإنسان نفسه..
نعاني من حالة لامبالاة اجتماعية تجاه النوم على الرغم من اننا تقريبًا نقضي ثلث حياتنا بالنوم.. الحقيقة اننا نقدر نعيش أيام بدون أكل لكن مستحيل نعيش بدون نوم… يمكن نشوف إن النوم مجرد مضيعة وقت أو وسيلة راحة… وهو في الأساس وظيفة مهمة لتوازن الجسم من تنظيم الدورة الدموية وتجديد الخلايا وتعافي الدماغ…
تصبحون على خير.. أنا خالد القنيعة...
12 min