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「離婚しても、子供にとっては一生『パパ』と『ママ』」

2026年4月から導入される「共同親権」。法改正によって何が変わり、私たちの親子関係にどう影響するのでしょうか？

今回は、共同養育の第一人者であり、一般社団法人りむすび代表のしばはし聡子さんをゲストにお迎えしました。

「子供に会わせたくない」と頑なになる同居親と、「どうしても会いたい」と願う別居親。その間にある深い溝をどう埋めていくのか？

単なる知識だけではなく、葛藤を乗り越えて「共同養育」を実践するための具体的なマインドセットとステップを伺います。

こんな方におすすめです

✔ 離婚・別居中で子供との面会交流に悩んでいる

✔ 共同親権が始まると自分の状況がどう変わるのか知りたい

✔ 相手に対する怒りや執着をどう手放せばいいか分からない

✔ 子供のために、最善の「新しい家族の形」を築きたい

離婚がゴールではありません。大切なのは、子供が両親の顔色を伺わずに笑っていられる環境を作ること。そのためのヒントが詰まった回です。

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「共同親権が始まるって聞いたけど、自分はどうなるんだろう？」

離婚を考えている方、あるいはすでに離婚して子どもと会えずに悩んでいる方にとって、2026年4月の民法改正は大きな関心事ですよね。

「自動的に共同親権になれるの？」

「相手に拒否されたら終わり？」

といった不安や疑問を抱えている方も多いはず。

今回は、多治見ききょう法律事務所の所長・木下貴子先生をお招きし、新制度のリアルを徹底解説します。

本エピソードのトピック

• そもそも「親権」とは何か？

• 共同親権と単独親権、どう選ばれる？

• 共同親権が認められないケース

• 合意がなくても共同親権になる「5つの事例」

• 子どもと会いたい人が今すぐやるべきこと

  
  

こんな方におすすめです

✔ 離婚後も子どもの進学や教育に関わりたい

✔ 共同親権になれば子どもに会えると思っている

✔ パートナーとの関係が悪く、話し合いができない

✔ 自分の過去の言動が親権判断にどう影響するか知りたい

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「お金さえあれば、人生の問題はすべて解決する」

そう思っていませんか？

今回のゲストは、節約ブログ「ノマド的節約術」を運営し、若くしてFIREを達成された松本博樹さん。

会社を辞め、注文住宅を買い、子供が生まれるという激動のタイミングでブログをスタートし、経済的な自由を手に入れた松本さん。

しかし、その裏側では夫婦関係の葛藤、そして「離婚」という大きな転機が待っていました。

「自分が我慢すれば丸く収まる」

その優しさがなぜ関係の破綻を招いたのか。

離婚後の「心の旅」を経て、松本さんがたどり着いた「対話」の本質について深く掘り下げます。

こんな方におすすめです

✔ 経済的な成功と幸せのギャップを感じている

✔ 夫婦の価値観（宗教・生き方）の違いに悩んでいる

✔ 「自分が我慢すればいい」と本音を飲み込んでしまう

✔ 本当の意味での「自立したパートナーシップ」を築きたい

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「なんで私の気持ちを分かってくれないの？」

妻からの切実な訴えに、つい「昨日はスマホを鞄に入れてたから」「仕事が忙しかったから」と、正論や理由で返していませんか？

実は、あなたが冷酷だから共感できないのではありません。

それは、あなたの脳内にある2つのネットワークの「切り替え」がうまくいっていないだけの、脳の構造的な問題かもしれません。

今回のエピソードでは、脳科学の視点から「共感できないメカニズム」を紐解き、マインドフルネスを使って思いのままに「共感モード」と「集中モード」を切り替える方法を解説します。

✔ こんな方におすすめ

・妻から「話を聞いていない」とよく怒られる

・アドバイスや論破をして火に油を注いでしまう

・仕事には集中できるが家庭コミュニケーションが苦手

・感情的に寄り添いたいがやり方がわからない

脳の仕組みを理解し、トレーニングすることで、夫婦関係も仕事のパフォーマンスも劇的に向上します。

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「最近、妻の愚痴が減って平和になったな」

そう思っているあなたへ。

実はその「静かさ」こそ、関係崩壊のカウントダウンかもしれません。

今回の配信では、150人以上の相談に乗ってきた経験から見えてきた、妻が離婚・別居を決意するまでに辿る「5つのステップ」を徹底解説します。

妻が放つ愚痴は、実はあなたへの「期待」の裏返し。それが消えたとき、妻の心の中で何が起きているのか？

無視や浮気、そして法的措置へ進む前に、夫としてどう振る舞うべきかをお話しします。

こんな方におすすめです

✅妻の機嫌がよくなった気がするが、どこか距離を感じる

✅妻からの無視が続いていて、家での居心地が悪い

✅ 「もう勝手にしてくれ」と投げ出したくなっている

✅壊れかけた関係を、本気で立て直したい

夫婦関係を修復する鍵は、相手を変えることではなく「自分の心を整えること」から始まります。

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チルディッシュのクラウドファンディングはこちら！

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「父は僕を愛していた。でも、家は安らげる場所ではなかった」

今回のゲストは、24時間365日頼れる子育てサービス「チルディッシュ」を運営する、加治木 基洋さんです。

広島の雪の夜、30分かけて自転車で帰宅した18歳の加治木さんに、父が浴びせた最初の一言。

それは「外に出ろ」でした。

なぜ、愛しているはずの家族が、互いを傷つけ、狂ってしまうのか？

「代々続く負の連鎖は、個人の努力ではなく“構造”の問題」と語る彼が、自らの無価値感を乗り越え、人生を賭けて「人類最高難易度の課題」に挑む理由に迫ります。

こんな方におすすめです

• パートナーや親との関係に、言いようのない息苦しさを感じる

• 「自分が悪いのではないか」と自らを責めてしまう

• 子育ての孤独を、個人の責任だと感じて疲弊している

  
  

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チルディッシュへの応援はこちら！

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今回のゲストは、育児の孤立を防ぐサービス「チルディッシュ」を運営する、24歳の若き起業家・加治木基洋さん。

日本の育児負担は、母親が父親の5.5倍以上。

公的支援や既存のビジネスではこぼれ落ちてしまう「制度の狭間」で苦しむ親たちを、どうすれば救えるのか？

「交換」ではなく「贈与」で成り立つ、新しい社会の仕組みについて熱く語っていただきました。

✅ こんな方におすすめ

• 育児に孤独を感じ爆発しそうな瞬間がある

• 専門家に相談したいけれど窓口に行く勇気が出ない

• 「未来の家族」のあり方に興味がある

• パートナーとの育児負担の差に悩んでいる

  
  

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「自分なりに努力しているのに、妻には全然伝わらない…」

「むしろ頑張りを伝えると、火に油を注いでしまう…」

夫婦関係を修復しようと本を読んだり、コミュニケーションを学んだりしている夫が、つい陥ってしまう「落とし穴」があります。

それは、妻に対して「俺は頑張っている」と主張してしまうこと。

なぜ、努力を伝えることが逆効果になってしまうのか？

その時、妻の心の中では何が起きているのか？

心理療法「コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）」の視点から、脳の防衛システムを紐解き、関係を劇的に変える「緑のルート（スージング・システム）」への入り方を解説します。

こんな方におすすめです

✔︎ 妻に「変わってない」と否定されてカッとなってしまう

✔︎ 努力を認めてもらえず、心が折れそう

✔︎ 本気で夫婦仲を再構築したい

自分の頑張りを認めてもらうことを手放したとき、本当の絆が戻り始めます。

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「せっかく感謝を伝えているのに、妻が嬉しそうじゃない…」

そんな違和感を抱いたことはありませんか？

実は、良かれと思って伝えている「ありがとう」が、逆に妻の心を遠ざけているかもしれません。

今回は、男性が陥りがちな「知的システム」と「情緒システム」のアンバランスについて解説。

単なる作業報告ではない、妻の心に深く届く感謝の伝え方をお伝えします。

✅ こんな方におすすめ

• 感謝を伝えても妻から「今さら何？」と冷たくあしらわれる

• 夫婦の会話が「報告・連絡・相談」だけになっている

• どうすれば妻に自分の気持ちが伝わるのかわからない

「助かった」「嬉しい」「温まる」——。

自分の中にある小さな感情に気づき、言語化する。それだけで、食卓の空気は今日から変わり始めます。

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「妻への感謝、思ってはいるけれど言葉にできない…」

「最近、自分の感情が動かなくなっている気がする」

毎日、仕事や家事・育児に追われ、移動中もスマホや音楽で常に「情報」を詰め込んでいませんか？

実はその「マインドフルではない生活」こそが、妻への感謝の気持ちに気づく力を鈍らせているかもしれません。

今回は、僕が講師を務めるコンパッション・マインド・トレーニング（CMT）での気づきを元に、神経系の仕組み（ポリヴェーガル理論）から

「なぜ感情が麻痺するのか」

「どうすれば感謝を伝えられるようになるのか」

を詳しく解説します。

こんな方におすすめです

✔︎ 妻から「何を考えているか分からない」と言われた✔︎ 感謝を伝えたいのに、タイミングを逃してしまう✔︎ 毎日がタスクの消化で終わり心に余裕がない

放送のポイント

• 「情報の入れすぎ」が感覚を麻痺させる： 通勤中に耳を休めることの重要性

• 感情の「貝殻」を拾いに行く： 海底に沈んだ本音を見つけるトレーニング

• ポリヴェーガル理論と感謝： 神経の感度を上げると、言葉が勝手に出てくるようになる

  
  

日常のちょっとした「歩き方」を変えるだけで、夫婦の距離は確実に縮まります。

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