楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう!
今日はどんな話が聞けるかな🏊♂️
クロールでよく聞く「ローリング」。
でも実際には、どんな動きなのか、どのくらい回せばいいのか、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。
今回の放送では、クロールを楽に泳ぐために大切な「ローリングのコツ」について、初心者の方にもわかりやすく解説しています。
ローリングとは、頭の位置を大きく動かさずに、肩が左右に自然に動いていく体の使い方のこと。
この動きができるようになると、手が回しやすくなり、呼吸もしやすくなって、クロール全体がぐっと楽になります。
放送の中では、
・ローリングとはどんな動きなのか
・体はどのくらい回せばいいのか
・回しすぎないためのポイント
・頭の位置で気をつけること
・呼吸とローリングのタイミング
・初心者でも取り組みやすい練習方法
このあたりを丁寧にお話ししています。
クロールで「呼吸が苦しい」「力んでしまう」「泳ぎがぎこちない」と感じている方には、特に聴いていただきたい内容です。
子どもはもちろん、大人の初心者スイマーの方にもおすすめの回になっています。
また番組前半では、新学期のこの時期に増える「春の習い事」についてもお話ししています。
新しい環境でがんばる子どもたちにとって、本当に今が始めどきなのか。そんな視点から、習い事との向き合い方についてもお届けしています。
楽泳スイミングスクールでは、5月6月期の参加者を募集中です。
新しい環境に少し慣れてから、楽しく水泳を始めたい方は、ぜひ概要欄のリンクもチェックしてみてください。
https://www.team-rakuei.jp/177775.html
水泳に関するご質問やお悩みも募集中です。
「クロールの呼吸がうまくいかない」「バタ足が進まない」「子どもが水を怖がる」など、気になることがあればコメント欄からぜひお寄せください。
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