弗說八道 Freetalk

By FreeFolk｜弗弗科技

大家好✋我們是弗說八道，

這頻道是 Maxine 與 Toby

一起在林口台地上聊聊生命中的經驗，

偶而尋找身邊有生命力的靈魂。

📅 每週的星期五上架，聽我們一起弗說。

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FAQs about 弗說八道 Freetalk:

How many episodes does 弗說八道 Freetalk have?

The podcast currently has 41 episodes available.

弗說八道 Freetalk episodes:

June 26, 2026 EP40：《創業》從零到一的慘賠與重生 feat. 香氛森林的小老闆小光

本集摘要

這集請到「香氛森林」品牌創辦人小光，特地從基隆和平島開車來林口，錄製她人生第一支 Podcast。小光分享她 2010 年從日系選物雜貨店「狩獵隊雜貨」起家，七年間五度開店、屢遭百貨樓管話術誘騙進櫃，最終因迪化街房租暴漲 1.5 倍而被迫收店、忍痛讓第一位員工離職的真實創業血淚史。沒想到人生最低潮時，因為家中柴犬皮膚問題去上了寵物芳療課程，意外打開了精油與香氛的世界，從手工皂試水溫到一夕爆單，「香氛森林」就此誕生。

本集除了創業心法，小光也大方分享調香的文案心法、精油對寵物真正危險的原因，以及她遇過最印象深刻的「奧客」故事，內容兼具實用乾貨與滿滿笑點。

本集亮點 Takeaways

- 創業初期沒設停損點，靠客人幾句鼓勵硬撐，是她最大的教訓

- 百貨樓管誇大營業額話術，4 萬硬說成 40 萬騙店家進櫃

- 迪化街房租暴漲 1.5 倍，是壓垮選物雜貨事業的最後一根稻草

- 雜貨商品缺乏回購率，自己開發的耗材型產品才是長久生意

- 谷底時靠寵物芳療課程打開香氛興趣，意外開啟第二人生

- 文案心法：賣氣味別只寫品名，要用場景畫面說故事

- 精油對寵物的真正風險來自農藥殘留，不是氣味本身

- 一家公司的上限，就是創辦人認知能到達的上限

時間軸

(00:04:33), 小光自我介紹創業背景

(00:09:45), 狩獵隊雜貨選物店草創期

(00:13:44), 雜貨回購率低難賺錢困境

(00:15:50), 百貨樓管誇大營業額內幕

(00:19:01), 創業沒設停損硬撐心路

(00:19:30), 房租暴漲一點五倍收店

(00:20:40), 捨不得清庫存反差萌橋段

(00:22:30), 忍痛裁員第一位員工低潮

(00:22:57), 寵物芳療課程意外開啟契機

(00:39:01), 精油對寵物真正危險真相

(00:45:54), 認知決定公司上限金句

(00:47:09), 給創業者判斷天賦的建議

(00:50:31), 奧客抱怨與確診沒味道笑話

(00:57:00), 三大熱銷氣味與通路介紹

相關連結

- 香氛森林官網／購買連結：https://www.scentforest.com/

- 香氛森林 Instagram：instagram.com/scentforest/

- 香氛森林寄賣據點清單：https://www.scentforest.com/store

- 熱賣前三名：我喜歡你、無邊之林、春日芭樂

- 品牌聯名的Awan插畫家：https://www.instagram.com/awanillustration/

警語

本節目內容為來賓個人經驗分享與觀點陳述，僅供參考，不代表本節目立場，亦不構成任何投資、創業或消費建議，請聽眾自行評估判斷。節目中提及之精油、寵物芳療相關資訊僅為一般知識分享，非專業獸醫建議，毛孩照護仍請諮詢專業獸醫師。

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弗說八道，陪你在林口台地上，聊聊那些充滿生命力的生活故事。如果這集讓你心裡有點什麼，別忘了訂閱起來，留言告訴我們你的想法，也歡迎分享給身邊正在創業路上奮鬥的朋友，讓我們陪他一起走過低潮。

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59min
June 12, 2026 EP39：《創業》從電子業、滷味、食品到豆腐匠人 feat. 林口東勢早市的老古記

本集簡介

40歲離開電子業，從零學做川式滷味、接手菜市場雜貨攤，再一頭栽進自製鹽滷豆腐的世界——這不是什麼成功學講座，這是林口在地高老闆的真實人生切片。

本集來賓是東勢市場「老古記」的高老闆，他用親身經歷帶我們看清一件事：創業不是找到「點」的問題，而是先搞清楚「你到底要不要做」。從半夜凌晨兩點批貨、手攪豆漿攪到手快廢、拿十幾個碗做溫度實驗，到訂製近20萬的雙壓縮機冷凍攤車，每一步都是踏踏實實地把熱情換成產品。

如果你正在考慮轉行、創業、或只是想搞懂市場豆漿為什麼比外面濃，這集值得你一邊逛市場一邊聽。

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本集亮點

- 從電子業到川式滷味，40歲的轉行不是衝動，是回頭找回從小想做的事

- 鹽滷豆腐和石膏豆腐的差異、豆漿濃度比例，老闆把豆腐科普講得比YouTube影片還清楚

- 自製豆漿為什麼好喝？為什麼不能拿來做豆腐？豆渣分離機的關鍵你知道嗎

- 海帶串滷不軟、白蘿蔔有苦味——老闆的家常料理秘訣直接帶走

- 餐飲創業的現實面：50到100萬的資金準備、設備能二手就二手、產品比裝潢重要

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時間軸

- (00:00:26), 來賓自我介紹老古記

- (00:01:42), 老古記背景與商標由來

- (00:03:04), 電子業轉行滷味的心路

- (00:06:15), 為何轉到東勢市場攤位

- (00:07:27), 批貨老先生的一句話成決定

- (00:09:15), 早市與滷味夜市的作息差異

- (00:13:09), 早市收入與滷味時期比較

- (00:17:40), 豆腐研發的起點與困境

- (00:22:26), 豆渣分離機的關鍵差異

- (00:24:36), 鹽滷豆腐的溫度實驗歷程

- (00:29:40), 兩個半月建立豆腐SOP

- (00:31:46), 鹽滷與石膏豆腐的科普

- (00:34:15), 非基改黃豆的差異化堅持

- (00:36:21), 無消泡劑豆漿的講究做法

- (00:40:28), 豆製品購買與保存建議

- (00:45:27), 近20萬定製冷凍攤台細節

- (00:51:38), 海帶串與白蘿蔔滷製秘訣

- (00:57:12), 老古記的下一步計劃

- (01:04:16), 想投入餐飲創業的建議

- (01:06:25), 餐飲創業資金規劃心法

- (01:08:40), 電子業與餐飲業辛苦比較

- (01:14:03), 結尾與道別

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來賓介紹

老古記老闆

林口東勢市場攤商，老古記品牌創辦人之一。原在電子業工作近20年，40歲後決定轉行，跟表妹學習川式滷味技術後在板橋一帶開攤，生意最好時每日開門就有人排隊。後接手林口東勢市場雜貨攤，同步販售自製鹽滷豆腐、豆干與豆漿，是市場上少數同時做豆腐生意並堅持使用非基改黃豆、不加消泡劑的攤商。目前與太太兩人共同經營，未來計劃與表妹合作開設牛肉麵加滷味的實體店面。

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## 老古記相關連結

- 東勢市場攤位位置：林口東勢市場（台灣新北市林口區）

- 訂購冷滷宅配：https://lin.ee/s8Fx069

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## 本集提到的資源與關鍵詞

- 川式滷味（湯滷，麻辣口味）

- 板橋四維夜市

- 淮南市場、板橋果菜市場（凌晨批貨地點）

- 新莊鴻泰市場（北部少數仍供應鹽滷豆腐的豆腐工坊）

- 豆渣分離機、自動攪拌機、豆漿機

- 鹽滷（鎂離子、電解質礦物質）vs 石膏（熟石膏，含鈣）

- 非基改黃豆

- 消泡劑（沙拉油也是一種天然消泡劑）

- 假沸現象（豆漿煮沸的第一階段，燥泡出現但尚未完全煮熟）

- 糖霧（蔗糖提煉的天然染色劑，用於豆干上色）

- 雙壓縮機冷凍攤台

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節目聲明警語

本節目內容僅供分享與參考，不構成任何投資、醫療或法律建議。來賓觀點為個人經驗，聽眾請自行判斷。

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加入弗說八道

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留言告訴我們你最有感的那一段——是豆腐科普、半夜凌晨批貨的甘苦，還是老古記的下一步計劃，我們都想知道。

你的每一則留言，都是我們繼續記錄林口故事最大的動力。

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1h 15min
May 29, 2026 EP38：《生活》因禍得福的「反向」漂流記 feat. 疫情從中國來定居的台灣女婿 Aaron

本集簡介

這集我們邀請到來自湖北、在上海打拼17年的 Aaron，聊他如何一路從硬座綠皮火車、股票經紀人、到創業開會展公司，最後在台灣夜店遇見台灣老婆，歷經兩岸異地戀、新冠封城、天價機票出逃，最終在林口落地生根。

時間軸精華

(00:02:01), 湖北到上海求學33小時綠皮火車

(00:06:12), 畢業首份工作，上海的職場野生生長

(00:07:16), 轉做證券經紀人炒股心法

(00:39:04), 台灣夜店偶遇台灣老婆的故事

(00:48:17), 機場求婚完，兩岸就停止陸客赴台

(00:49:23), 武漢人在台灣搶口罩寄回老家

(00:51:22), 意外買到台積電，賺到百萬台幣

(00:54:34), 2022 上海封城三個月的親身經歷

(01:00:54), 決定離開上海、移居台灣的關鍵時刻

(01:36:22), Aaron 眼中林口的 CP 值與生活感

警語

本集內容涉及兩岸生活比較、房地產投資及就業環境等議題，所有觀點均代表來賓個人親身經歷與主觀感受，不代表弗弗科技官方立場，亦不構成任何投資建議。台灣房市與大陸房市情況複雜，請自行評估風險。

聯絡我們

喜歡這集嗎？如果 Aaron 的故事讓你對林口或兩岸生活有了新的想法，歡迎在留言區告訴我們你的感受！你的回饋是弗說八道持續更新的最大動力。

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1h 41min
May 11, 2026 EP37：《創業》揭密58飛流如何用「運動智能」翻轉大眾迷思 feat. 58飛流運動智能教育培訓基地

本集簡介

你有沒有想過，讓小孩去學滑步車，到底學的是什麼？這一集 Max 邀請到飛流運動智慧學院的創辦人蜻蜓與她的先生大頭教練，兩位都是有深厚運動背景的跨界創業者——蜻蜓自稱「設計界的體育人」，高中打羽球校隊、大學游泳隊；大頭則是一路從國小打到大學的羽毛球選手，後來轉往真理大學運動管理系就讀。十年前，他們在林口創立飛流，從一間小小的教室，成長為現在能服務 200 多名學員的場館。

本集不只聊兒童運動教育，更深入探討了運動心理學如何應用在 2 到 12 歲的孩子身上，以及滑步車、羽球、游泳等課程背後藏著的「大腦訓練」邏輯。飛流的理念不是把孩子練成選手，而是透過運動，讓孩子學會「輸得起」、「聽得進去」、「跟得上團體」。如果你家有小孩，或者你自己就是想重新認識運動的大人，這集值得細聽。

從唐寶寶媽媽委託大頭教騎腳踏車的感人故事，到輪椅羽球選手用手勢默契溝通的特殊訓練經驗，飛流的服務範圍遠比你想像的更廣——從新生兒游泳教到 88 歲阿伯，他們說這裡是「魔法學校，只要你敢許願」。

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本集亮點

- 飛流的教學核心不是讓小孩「練出成績」，而是透過運動心理學讓孩子建立「心理韌力」與「抗壓性」

- 滑步車不只是騎車，視線控制（從看地板到廣角 120 度）才是關鍵，與長大後騎車開車的空間感知是同一套神經模組

- 六歲前是大腦發展的黃金期，多元肢體動作有助於腦區串聯

- 運動是練習「輸得起」最快的場合：考試半學期才考一次，但運動當下就有勝負

- 飛流也接高敏兒、唐寶寶、聽障羽球選手、輪椅組選手，大頭教練甚至與聽障選手共同開發專屬手勢暗號系統

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時間軸

- (00:00:00) 開場介紹弗說八道頻道

- (00:01:44) 蜻蜓大頭自我介紹與創業緣起

- (00:04:35) 飛流結合運動心理學的理念

- (00:10:08) 運動這條路可以走得很廣

- (00:12:03) 家長問滑步車跟自己騎差在哪

- (00:15:31) 滑步車視線訓練與安全騎乘

- (00:20:38) 運動讓孩子大腦更聰明

- (00:28:29) 飛流十年只靠口碑不打廣告

- (00:33:19) 全齡服務四代同堂的感動場景

- (00:40:05) 唐寶寶學騎腳踏車感人案例

- (00:46:32) 輸不起的孩子如何練心理韌力

- (00:54:54) 教聽障選手打羽球的特殊挑戰

- (01:03:07) 飛流服務範圍越來越廣的原因

- (01:07:27) 飛流是讓你許願的魔法學校

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來賓介紹

**蜻蜓（飛流運動智慧學院創辦人）** — 自稱「設計界的體育人」，持有 ASPPA 運動心理教練證、專業保姆證、特殊身份游泳教練指導證等多張跨領域證照，親眼帶過超過 10,000 名幼兒。

**大頭（飛流共同創辦人暨教練）** — 正港羽毛球選手出身，就讀真理大學運動管理系，現帶領聽障羽球隊及輪椅羽球選手，核心理念是「讓所有人都能享受羽球這項運動」。

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相關連結

58飛流運動智能教育培訓基地

🏘️新北市林口區南勢四街302之8號

☎️02-2608-0379

官方Line🔍@gvo1085r

https://lin.ee/rPjYrg6

📍Google地圖

https://reurl.cc/kp1VVq

🗺️FB官網

https://reurl.cc/qpN4eg

✅場館Instagram

https://reurl.cc/qpNjl3

👉2026夏飛流多元運動主題營+競技羽球/匹克球專項營：

https://forms.gle/7SZ29ArZri1Lrn3d9

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補充

ASPPA（亞洲運動心理專業聯會）提供的運動心理教練（Sport Mental Coach, SMC）證照系統，是專為運動教練、教育工作者及體育從業者設計的實戰技術認證，旨在提升運動員心理素質。

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喜歡這集嗎？

如果這集讓你對孩子的運動教育有了新的想法，記得幫我們按讚、留言、分享給也在煩惱「孩子怎麼動」的爸媽朋友！你的每一個分享，都能讓更多人聽到這些有溫度的故事。

訂閱弗說八道，我們每週都會帶你認識一個在台灣默默做出改變的人。

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1h 47min
April 17, 2026 EP36：《創業》不迷途的創業與日常 feat. 「迷途糕羊」與「小羊時光」創辦人大元&婷婷

本集節目由林口好鄰居【小羊食光 x 迷途糕羊】贊助播出。

私心大推他們特製的皮蛋醬跟金沙醬，老闆最近還開發了加滿香料、超搭義大利麵的義式辣椒醬！吃飽喝足後，還有迷途糕羊成分單純的甜點可以吃，婷婷老師對食材非常龜毛，讓有小孩的爸媽吃起來超安心。

👉 即日起~ 115/5/15，成為小羊食光官方LINE好友，即可領取開幕招待券！滿滿大禮包！

👉 兩店同慶！共同歡慶小羊開幕，加入迷途糕羊官方LINE，憑小羊食光消費發票或明細，即可領取「生日蛋糕折抵金」 NT$ 200元！

👉 母親節搶先預告： 迷途糕羊即將推出最近超紅的「杜拜巧克力」母親節蛋糕，有興趣吃看看的朋友千萬別錯過！

以上活動，以現場公告及人員說明為主。

【迷途糕羊】

訂購官網：https://agneau.com.tw/

LINE ID: @agneau

IG: https://www.instagram.com/agneau_patisserie/

【小羊食光】

營業時間：週一至週日 11:00 - 20:00

訂餐專線：02-8601-9373

LINE ID: @368htnlt

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在林口這片土地上，創業的路上總是充滿驚喜與挑戰！本集邀請到林口在地的好鄰居「迷途糕羊」與「小羊食光」創辦人——大元與婷婷，來和我們聊聊他們不迷途的日常！

從疫情期間揹著大寶發傳單的艱辛，到面對原物料飆漲的無奈，再到為了孩子堅持無添加的食安把關，這對夫妻檔用最真實的經歷，告訴你餐飲業背後的酸甜苦辣。

想知道客製化蛋糕會遇到多奇葩的要求？想知道創業小白該如何控制成本？千萬別錯過這集充滿生命力的故事！

🎧 節目章節（Timestamps）

(00:09:18), 板橋頂讓店面遭喊卡

(00:14:12), 揹著大寶沿街發傳單

(00:16:16), 烘焙原物料狂漲翻天

(00:27:52), 阿嬤開啟客製化之路

(00:31:16), 堅持無添加食安把關

(00:36:01), 生日蛋糕求生日優惠

(00:44:20), 以餐帶甜點相輔相成

(00:53:15), 創業初期買二手設備

❗️警語

本節目內容純屬來賓個人創業與生活經驗分享，餐飲業投資有賺有賠，經營環境與成本隨時變動，創業前請務必審慎評估自身風險與資金狀況。

✂️ 剪輯

Ino

🎤 來聊天

「迷途糕羊」與「小羊食光」創辦人大元&婷婷

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58min
April 10, 2026 EP35：《交通》交通維權 Part 2：林口公園路、Y字街道 feat. 林班西Bency

本集延續Part1將帶大家從林口的「公園路」出發他設計好在哪？

到林口二、三大路轉進去小巷「Y字街道設計」道路設計與交通規劃！

從林口公園路的友善行人設計、傳統騎樓產生的視線死角，

到充滿爭議的新建道路「八里直達林口的「新北105市道」禁行機車

與臺南機車路權問題，我們將為您一一剖析。

到底怎樣的道路設計才能讓大小朋友都安全？機車族為何屢屢成為交通規劃的犧牲者？

民間交通協會又在默默推動哪些改變？

快來聽聽這集充滿生活感與硬核交通知識的精彩對話！

🎧 節目章節（Timestamps）

(00:00:48), 林口公園路設計讚

(00:04:21), Ｙ字型路口較安全

(00:08:02), 傳統騎樓易擋視線

(00:11:16), 斑馬線抬高保平安

(00:14:13), 新建道路禁行機車

(00:20:31), 臺中BRT快捷巴士失敗因素

(00:25:24), 林口通勤常遇塞車

(00:33:16), 協會在做什麼？宣導孩童交通安全

❗️警語

本節目內容純屬主持人與來賓之個人經驗分享與觀點討論。交通法規與實際路況可能隨時間與地區有所不同，

實際上路請務必遵守當地交通規則並注意自身安全。

✂️ 剪輯

Ino

🎤 來聊天

林班西 Bency

臺南市人本交通促進協會理事長

台灣機車路權促進會副理事長

台灣交通安全協會理事

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44min
April 03, 2026 EP34：《交通》交通維權 part 1 feat. 林班西Bency

本集由「臺南市人本交通促進協會」贊助播出。他們是將「以人為本」作為核心理念的非營利交通改革團體。由一群熱情且富有實踐經驗的志工組成，致力於推廣人本交通理念與交通改革。

很多改變，都是靠著大家的智慧跟用心一點一滴去推動的。如果你也跟我一樣，希望我們的孩子以後長大，不用在機車道上膽戰心驚地上下車，不用在騎樓裡像跑障礙賽一樣，我真心邀請你，點開我們這一集的節目資訊欄，透過連結小額捐款支持「臺南市人本交通促進協會」。

我們出不了時間，但我們可以出一點力量，讓專業的來替我們發聲！

👉協會資訊

https://linktr.ee/vision.zero.tainan

📝 節目簡述

本集節目邀請到臺南市人本交通促進協會理事長 –– 林班西（Bency），帶領我們戴上「交通眼鏡」，深入剖析日常生活中習以為常的交通亂象與迷思。從機車待轉區的潛在危險、國道客運轉運站的規劃邏輯，一路聊到台灣駕訓班制度的僵化與重機路權的歷史淵源。透過多維度的觀點探討，讓我們一起看見交通平權的真諦，並尋找改善台灣交通環境的更多可能性！

🎧 節目章節（Timestamps）

(00:01:21)，林口彰化交通差異

(00:10:08)，探討機車待轉問題

(00:23:34)，改善國道客運轉運

(00:44:46)，偏光眼鏡與隔熱紙

(00:48:51)，駕訓班與考照制度

(00:52:54)，台灣交通傷亡現況

(01:15:40)，探討重型機車路權

(01:27:47)，探討機車加掛邊車

⚠️ 警語

本集節目內容涉及之交通法規、路權探討與駕駛經驗分享，部分觀點屬來賓與主持人個人立場，僅供交流與參考。實際交通規則與路權規範，請務必以政府相關主管機關最新公告之法規為準。上路時請隨時保持警覺，遵守交通規則以確保自身與他人安全。

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March 27, 2026 EP33：《創業》牛排好吃的秘密 feat. 淞牛排的創辦人 Vivi 與主廚 Kai

本集節目由淞牛排，贊助播出。隱身林口的預約制餐酒館，必點主廚為愛研發的招牌「威靈頓牛排」與獨家濃郁「DIY烤奶」！真的！就連旁邊的配菜、餐前的麵包，到主餐後的飲料，都是用心的餐點。以超高 CP 值的私房西餐手藝帶大家環遊世界，值得放入口袋名單內，懂吃就快手刀預約 👉

🦌 三月特餐是鹿肉菲力 🦌

📌 淞 Pinesteak

官網：pinesteak.com

預約：https://freefolk.tw/ep33-pinesteak-inline

地址：https://share.google/F1NUcsSNRDTwZ2hQm

電話：02-2609-9572

facebook：https://www.facebook.com/p/%E6%B7%9EPinesteak-61554377120939/

instagram：https://www.instagram.com/pinesteak2013

threads：https://www.threads.com/@pinesteak2013

餐飲顧問請洽：https://www.instagram.com/jlin.liou?igsh=MmhyNHB0NHpjdzJi

🎤 訪談摘要

本集邀請到林口在地人氣「淞牛排」的創辦人 Vivi 與主廚 Kai，與我們暢聊他們在林口深耕多年的餐飲創業酸甜苦辣！從最初顛覆傳統、堅持原肉且不附沙拉吧的平價牛排館起家，到後來為了滿足愛吃精緻西餐的老婆，霸氣開創了預約制概念店「淞」。這是一段充滿愛、汗水與牛排香氣的旅程。

節目中，他們毫不保留地分享了曾經因為急於擴張、面臨嚴重缺工，導致半年慘賠近三百萬的血淚教訓。同時也探討了在事業與育兒之間，如何勇敢按下暫停鍵，捨棄金錢以換取無價的家庭時光。想知道招牌「威靈頓牛排」背後的秘密，或是遇到狂飆髒話的奧客該怎麼自保嗎？

對餐飲創業有夢想的朋友，絕對不能錯過這集最真實的避雷指南！

🎧 節目章節（Timestamps）

(00:04:02)，辭去高薪回臺開牛排

(00:05:54)，平價牛排不附沙拉吧

(00:13:02)，寵妻魔人開創新品牌

(00:21:04)，招牌威靈頓牛排誕生

(00:40:32)，擴大經營慘賠三百萬

(00:46:51)，捨棄金錢換家庭時光

(01:05:51)，奧客狂罵霸氣叫警察

(01:01:23)，餐飲創業的避雷建議

❗️警語

本集節目內容為來賓個人創業經驗與觀點分享，餐飲創業具有高度不可控之風險（如缺工、物價波動等），實際經營狀況會因時空背景與市場環境而異。節目中提及之商業策略與建議僅供參考，若有創業計畫請務必自行審慎評估並尋求專業顧問協助。

🎤 來聊天

「淞牛排」的創辦人 Vivi 與主廚 Kai

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1h 15min
March 20, 2026 EP32：《創業》物理、運動、愛腦的跨界轉折 feat. iBrain Jeff

本集由位於台北松山區健康路上的「愛腦中心 iBrain Center」贊助播出！

中心提供專業的腦部與肌力檢測，透過大螢幕圖像化數據，讓身體狀況一目了然。

強力推薦帶爸媽去預約檢測，提早預防失智，一起落實養腦不養老！

愛腦中心 iBrain Center 相關資訊：

官網：https://ibrain-center.com/

聯絡電話 : 02-2760-3313

Instagram：https://www.instagram.com/ibraincentertaiwan

本集我們在愛腦中心出外景，邀請到「愛腦中心 iBrain Center」的總監 Jeff 。

從聯電的物理系科技新貴，裸辭轉行成為健身教練開健身房，最後更與「腦齡專家曾文毅醫師博士」攜手創立全台第一家愛腦中心。

Jeff 將與我們分享他超狂的斜槓人生，破除「老化等於退化」的迷思，並分享開業半年來，實際阿茲海默症初期的案例。

總之，了解我們與失智的距離，這集滿滿乾貨絕對不能錯過！

📌 補充

推薦書籍：養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法

作者：曾文毅

https://freefolk.tw/ep32-booklink

🎧 節目章節（Timestamps）

(00/01/37), 長輩肌力衰退的警訊

(00:11:38), 聯電工程師跨界轉行

(00:17:12), 裸辭北上創辦健身房

(00:31:19), 攜手曾醫師創辦愛腦

(00:46:41), 腦齡檢測與神經可塑

(00:58:49), 依賴瘦瘦針流失肌肉

(01:09:40), 長輩誤解勞動等於規律運動訓練

(01:21:32), 物理系培養底層邏輯

❗️警語

本節目分享之醫療與健康相關資訊僅供參考，每個人的身體與大腦狀況不同。

若有具體健康問題或醫療需求，請務必尋求專業醫師或醫療機構的協助與評估。

🎤 來聊天

愛腦中心 iBrain Center總監：Jeff 張碩庭

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1h 28min
March 13, 2026 EP31：《生活》從林口到荷蘭：美語老師的背包旅遊、文化衝擊 feat. Janet

還記得小時候帶你飛的美語老師嗎？這集我們邀請到曾經在林口教書的 Janet，來聊聊她超酷的非典型人生！

為了能到處旅行，Janet 選擇了時間彈性的教職，靠著實體地圖與一本《Lonely Planet》，踏上沒手機時代的硬派背包客之旅。

後來更透過充滿時代眼淚的「撥接網路」結識了外國筆友，一路從台灣勇闖到荷蘭！

面對荷蘭假日商店全面公休的衝擊、直來直往的歐洲職場求生記，以及與台灣截然不同的適性育兒理念，她是怎麼見招拆招的？

一起來聽聽 Janet 充滿勇氣、隨遇而安的精彩故事！

🎧 節目章節（Timestamps）

(00/01/02), Toby的華爾街恩師

(00:03:46), 教美語只為出國玩

(00:06:58), 沒手機時代去旅行

(00:14:07), 撥接上網結異國緣

(00:25:15), 荷蘭假日店家全關

(00:35:27), 荷蘭職場五週年假

(00:46:26), 荷蘭教育注重適性

(00:50:52), 異國職場遭人刁難

(01:06:17), 獨闖尼泊爾登高山

❗️警語

節目中提及之「盲測網路交友」、「借住海外網友家」以及「未經縝密計畫獨闖高山」皆為來賓早年之個人大膽經驗。現今時代背景不同，網路環境與旅遊風險多變，大家出國獨旅或使用交友軟體時，請務必將「人身安全」與「事前規劃」放在第一位，切勿輕易模仿危險行為喔！

🎤 來聊天

Janet

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