¡Fuera máscaras! Podcast

¡Fuera máscaras! Podcast

By Ana JaénEducationSelf-Improvement
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¡Fuera máscaras! Podcast episodes

  • Ep. 1: 5 lecciones que he aprendido en mis 31 años de vida.
    ¡¡Estamos de fiesta y manteles largos!! Es mi cumpleaños y quiero invitarte a celebrar conmigo, es por eso que elegí esta fecha para hacer el lanzamiento del podcast de Masks Off.
    Y en este primer episodio, te comparto 5 lecciones que he aprendido a lo largo de mi vida con la intención y la esperanza de que apoyen, y sirvan a tu camino. Estas lecciones son el resultado de las experiencias, aventuras y altibajos que he vivido, son el resultado de las veces en las que me he quitado la máscara.
    ¿Cuáles son las lecciones más relevantes que has aprendido a lo largo de tu vida? Puedes compartirme tus respuestas por mensaje privado a través de Instagram o Facebook (@masksoffcoaching) y yo feliz de leerte.
    "En la vida hay mejora, progreso, cambio y evolución si tú lo permites y si tú así lo eliges. Y estás aquí para explorar, experimentar y crear." - Ana Jaén
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    24 min
  • Intro Podcast: ¡1,2,3...Fuera máscaras!

    Bienvenidx al podcast ¡1, 2, 3...Fuera máscaras! El espacio para quitarte la máscara y compartir aquellas historias de valentía, tips, experiencias y lecciones del camino en el que cada uno estamos. Tu voz, tus sueños y tu existencia importan.

    Creo que detrás de las máscaras que cada uno de nosotros porta existe un ser con un potencial ilimitado y completamente capaz de manifestar una vida auténtica, plena, alineada y en congruencia con quien realmente eres. Es cuestión de que tú lo elijas. Un día, un paso y una máscara a la vez.

    Mi nombre es Ana Jaén, Life Coach y fundadora de Masks Off y mi misión es brindarte las herramientas y acompañarte en el proceso de quitarte la máscara para que tengas claridad en lo que realmente quieres para ti, te liberes de lo que te limita actualmente, y manifiestes una vida con confianza y propósito.

    Estoy muy muy feliz de compartir contigo este espacio y antes de comenzar quiero darte algunas recomendaciones para que le saques el mayor provecho a este podcast:

    1. Primero, asegúrate de prestar atención e incluso toma notas para recordar aquello que te haga más sentido y que apoye tu crecimiento.
    2. También, te quiero pedir que compartas el podcast con otra persona que cómo tú esté comprometida con su desarrollo y crecimiento personal. El mundo necesita de mensajes más positivos que nos den esperanza y nos abran a posibilidades, y el día de hoy, tú puedes contribuir con eso.
    3. Finalmente, asegúrate de formar parte de la comunidad de Masks Off en Facebook e Instagram, adonde nos encuentras como @masksoffcoaching y de compartir con nosotros lo que has aprendido al mencionarnos en tus historias o posteos usando el hashtag #fueramascaraspodcast

      4. ¡Gracias por estar aquí, vamos a comenzar!

      3 min
    4. Meditación SANACIÓN, PAZ Y PROTECCIÓN

      El objetivo de esta meditación es el de silenciar el ruido del exterior durante los próximos minutos y brindarte este espacio de conexión contigo, este espacio para volver a tu centro y encontrar la paz en medio de la incertidumbre que se vive actualmente en el mundo.

      Una vez que la hayas escuchado, asegúrate de compartirla con las personas cercanas a ti y de ponerte en contacto conmigo para contarme cómo te sentiste.

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      11 min
    5. Ep. 4: Bailando bajo la tormenta, la belleza del caos

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      32 min
    6. Ep. 3: El fracaso como una experiencia más de tu proceso.
      En este tercer episodio hablamos sobre:
      - Se tiene una connotación negativa del fracaso y por eso se evita hablar de nuestras historias de fracaso, por miedo a ser percibidos como débiles, incapaces, etc.
      - A veces queremos mostrar nuestra vida y logros a través de una máscara, cómo que todo está bien, todo es perfecto, y así es como hemos llegado adonde estamos actualmente.
      - Ninguna persona ha llegado adonde está sin haber fracasado, es parte de arriesgarnos, de salir de la zona de confort, de aprender.
      - Personalizamos el fracaso cuando decimos "Yo soy un fracaso" y eso daña la confianza en ti.
      - El fracaso es una experiencia más, no es el final y no es fatal, tiene un mensaje para ti.
      - Cuando asumimos nuestra responsabilidad con los errores que cometemos, nos abrimos a la posibilidad de mejorar.
      - Importante compartir nuestras historias de fracaso y crear espacios seguros para que otras prs hagan lo mismo, y sigamos creciendo.
      - Compartir nuestra historia implica ser vulnerables, eso va a generar mayor empatía y conexión.
      - La vulnerabilidad como el valor o coraje de mostrarte sin tener el control del resultado.
      - 4 tips para atravesar situaciones "grises", fracasos, errores.
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      32 min
    7. Ep. 2: Decisión y determinación, aquello que lo cambia TODO.

      En este segundo episodio hablamos sobre:

      - Hace 1 año cuando hice mi certificación en PNL y después renuncié a mi trabajo de tiempo completo.

      - Cómo nuestra mente va a tratar de sabotearnos cuando nos enfrentamos a algo nuevo, desconocido o incómodo.

      - Una vez que te decides y tienes esa determinación, el dinero, el tiempo, el qué dirán dejan de ser una limitante.

      - Tus sueños están aquí por una razón y el Universo trabaja contigo para hacerlos parte de tu realidad.

      - Los retos siempre van a seguir porque son parte del proceso en el que cada uno estamos, cada nueva meta va a requerir una nueva versión de ti.

      - Aprende a sentarte con el miedo y a usarlo como un motor para avanzar en tu vida.

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      26 min
    8. Ep. 1: Deja de posponer y atrévete a compartir tu historia.
      ¡El primer episodio del podcast! #emocionmil
      En este primer episodio hablamos sobre:
      - Nosotros mismos nos ponemos los límites.
      - Date permiso de ser principiante, de no saber y de dar ese paso en tu vida, manteniendo siempre una mentalidad de aprendizaje para recibir y disfrutar de tu proceso.
      - ¿Por qué Masks Off? ¿Qué es una máscara?
      - Un poco de mi historia y cómo está ligada al concepto de Masks Off.
      - La importancia de abrazar, reconocer, celebrar y compartir tu historia.
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      29 min
    9. Intro Podcast ¡1,2,3...Fuera máscaras!

      Bienvenid@ al podcast ¡1,2,3...Fuera máscaras! Un espacio para quitarte la máscara y compartir aquellas historias de valentía, tips, experiencias y lecciones del proceso, de este camino en el que cada uno nos estamos. 

      Tu voz, tus sueños y tu existencia importan.

      Yo soy Ana Jaén, Life Coach y fundadora de Masks Off y mi misión es brindarte las herramientas y acompañarte en el proceso de quitarte la máscara para que tengas claridad en lo que realmente quieres para ti, te liberes de aquello que te limita actualmente, y construyas una vida con claridad, certeza, confianza y propósito.

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      1 min

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