fuerza-sw 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/loqphrrn
Volviendo al Modo Prime [ESP | ENG]

|Volviendo al Modo Prime|Returning to Prime mode|

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|Español|English|

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Hola amigos de #swc y usuarios de #3speak les voy a compartir un video donde ya me he reactivado con el entrenamiento de plancha ya que ya me estoy recuperando del dolor en mi hombro izquierdo gracias al tratamiento con kinesiotape, espero les guste Este video volvió a llamar al modo principal.

Hello friends of #swc and users of #3speak, I am going to share a video where I have already reactivated myself with the plank training since I am already recovering from the pain in my left shoulder thanks to the treatment with kinesiotape, I hope you like it This video is back to call the main mode.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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|Créditos|Crédits|

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|Cámara|Camera|

|@fuerza-sw|@fuerza-sw|

|Herramientas de edición y Producción:inshot pro|Editing and production tools:inshot pro|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: samsung J6|Device: samsung J6|

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https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/rxrhipli
Ejercicios de Front Lever en el Parque de la Julia-Turmero [ESP | ENG]

|Ejercicios de front lever en el parque de la Julia-Turmero|Front lever exercises in the Julia-Turmero park|

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Hola Amigos de #swc y usuarios de #3speak quiero compartirles un entrenamiento que hice en compañía de algunos amigos nos reunimos para ir a otro parque ubicado en la vía intercomunal rumbo al centro de Turmero que nos queda como a 20 minutos de nuestra residencia, para hacer algo diferente y variado; mi lesión de hombro ya está disminuyendo y pude realizar ejercicios de mejor manera gracias a eso, espero les guste mi contenido.

Hello Friends of #swc and users of #3speak, I want to share with you a training that I did in the company of some friends. We met to go to another park located on the intercommunal road towards the center of Turmero, which is about 20 minutes from our residence, to do something different and varied; My shoulder injury is already decreasing and I was able to perform exercises better thanks to that, I hope you like my content.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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|Créditos|Crédits|

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|Luisangel López|Luisangel López|

|Herramientas de edición y Producción:inshot pro|Editing and production tools:inshot pro|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: samsung A13|Device: samsung A13|

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https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/sgmrikmb
Mis Momentos favoritos en SWDB 3 Edición [ESP | ENG]

|Mis momentos favoritos en SWDB 3 Edición|My Favorite moments in SWDB 3 Edition|

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|Aquí va la Foto o Imagen de portada|

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Hola amigos de #swc y usuarios de #3speak, les voy a compartir mis momentos favoritos, los dúos más sincronizados y los momentos más épicos de la edición Duals Battles 3 del pasado 23 de junio, un excelente y muy animado evento, gracias a @manuelramos y @marlenyaragua por este brutal evento, espero les guste este video, vamos con todo.

Hello friends of #swc and users of #3speak, I am going to share with you my favorite moments, the most synchronized duos and most epic moments of the Duals Battles 3 edition of last June 23, an excellent and very lively event, thanks to @manuelramos and @marlenyaragua for this brutal event, I hope you like this video, let's go with everything.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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|Créditos|Crédits|

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|Cámara|Camera|

|@fuerza-sw|@fuerza-sw|

|Herramientas de edición y Producción:inshot pro|Editing and production tools:inshot pro|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: samsung J6|Device: samsung J6|

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https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/dypruakb
Rutina Ligera de Plancha [ESP | ENG]

|Rutina Ligera de Plancha|Light Plank Routine|

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Hola amigos de #hive y #swc hoy quiero compartirles mi entrenamiento de plancha, estoy entrenando ligero ya que tengo una ligera molestia en mi hombro izquierdo la cual no me permite desempeñarme al 100% espero poder tratar esa molestia pronto, espero les guste mi contenido.

I am training lightly as I have a slight discomfort in my left shoulder which does not allow me to perform at 100% I hope to treat that discomfort soon, I hope you like my content.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

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|Créditos|Credits|

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|Cámara|Camera|

|Luisangel López|Luisangel López|

|Herramientas de edición y Producción: inshot pro|Editing and production tools: inshot pro|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: samsung J6|Device: samsung J6|

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https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/niwoniax
Mi progreso en el Street workout 2020-2024 [ESP | ENG]

|mi progreso en el Street Workout|My progress in Street Workout|

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|Español|English|

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Hola comunidad de #HIVE Y #SWC el día de hoy quiero compartirles algo de mi progreso de los años 2020-2024, en el 2020 era poco disciplinado pero en diciembre de 2022 comencé en el street workout ya seriamente.

Hello #HIVE AND #SWC community today I want to share with you some of my progress from the years 2020-2024, in 2020 I was little disciplined but in December 2022 I started in street workout already seriously.

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

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|Créditos|Créditos|

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|Cámara|Camera|

|@fuerza-sw|@fuerza-sw|

|Herramientas de edición y Producción: Inshot Pro y Google Fotos|Editing and production tools: Inshot Pro and Google Photographics|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: Modelo del dispositivo:Samsung J6|Dispositivos: Modelo del dispositivo:Samsung J6|

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https://3speak.tv/watch?v=fuerza-sw/lugkpgka
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Mi Entrenamiento de combos de estaticos y Power moves [ESP | ENG]

|Entrenamiento de front lever, back lever, y Hefesto|Front lever, back lever, and Hephaestus training.|

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|Español|English|

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Hola amigos de #hive y #swc hoy quiero compartirles mi entrenamiento de hoy enfocado en estáticos de tracción, front lever, hefesto y back lever espero les guste.

Hi #hive and #swc friends today I want to share with you my workout today focused on static pull ups, front lever, hefesto and back lever I hope you like it.

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|FOTO|

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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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|Créditos|Créditos|

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|Cámara|Camera|

|Luisangel Lopez|Luisangel López|

|Herramientas de edición y Producción:Google fotos y Inshot pro|Editing and production tools:Google fotographic and Inshot Pro|

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|Traductor: DeepL|translator: DeepL|

|Dispositivos: Modelo del dispositivo: Samsung Galaxy J6|Dispositivos: SamsungGalaxy J6|

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