Фуфлоу

By КупрумMedicine Health & Fitness

Фуфлоу episodes

June 12, 2024 Продукты с Е-добавками. Польза или вред?
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про Е-добавки.
«Ешками» в списке ингредиентов разных продуктов обозначают пищевые добавки. Некоторые проводят в супермаркетах долгое время, внимательно изучая этикетки. Точно ли это нужно делать?
Рассказываем, что это за добавки, почему многие считают их опасными для здоровья и стараются избегать.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
https://cuprum-spravochnik.mave.digital

5 min
June 05, 2024 Почему не стоит вычеркивать рыбу из рациона из-за ртути
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про ртуть в рыбе.
Такой неприятный момент может омрачить любой вкусный ужин. Но ведь рыба — это важный компонент здорового питания. Как же быть? Спойлер: не спешите убирать рыбу из рациона.
Рассказываем, действительно ли в рыбе есть ртуть и что с этим делать.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
https://cuprum-spravochnik.mave.digital
4 min
May 29, 2024 Почему деревянные разделочные доски — это не так страшно, как считается
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про деревянные разделочные доски.
Раньше считалось, что пластиковые доски гигиеничнее деревянных, поскольку их легче очистить и они меньше впитывают жидкость, снижая тем самым риск размножения бактерий. Рассказываем, так ли это на самом деле, а еще разбираемся с разделочными досками из других материалов.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
https://cuprum-spravochnik.mave.digital
6 min
May 21, 2024 Смотрю на фотографии и худею — это возможно?
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про необычную диету Foodstagram.
Говорят, просто взгляд на вкусные угощения может утолить голод. Читатели «Купрума» рассказывали нам о своих знакомых, которые могут приходить в любимые кофейни или кондитерские, просто стоять и смотреть на десерты, после чего им якобы не хочется их съесть.
Рассказываем, почему не стоит пытаться сбросить лишний вес таким образом и откуда вообще появилась такая идея.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
https://cuprum-spravochnik.mave.digital

6 min
May 02, 2024 Почему протеиновые батончики — не волшебный перекус
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про протеиновые батончики — снеки с пометкой «здоровый перекус» или «много белка».
Они первыми приходят на ум, когда хочется быстро перекусить с пользой для здоровья. Но так ли они полезны на самом деле?
Рассказываем, из чего состоят протеиновые батончики и можно ли рассматривать их как замену полноценному приему пищи.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL🙏
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
" rel="noopener noreferrer">https://cuprum-spravochnik.mave.digital

5 min
April 24, 2024 Почему кефир и чеснок не «очистят» влагалище
В этом выпуске говорим про фуфломицины для здоровья влагалища — кефир, йогурт, чеснок и другие продукты.
Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, потерей тонуса интимных мышц и другими деликатными проблемами.
Рассказываем, почему продукты питания лучше оставить для блюд, а при первых симптомах молочницы, бактериального вагиноза и других гинекологических проблем обращаться к врачу.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL🙏
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
https://cuprum-spravochnik.mave.digital

7 min
April 17, 2024 Внутренние дезодоранты и запах тела
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о внутренних дезодорантах. Говорят, это пищевые добавки, которые способны уменьшить запах всего тела и даже его выделений — мочи, кала и кишечных газов.
Чаще всего в состав внутренних дезодорантов входят соединения хлорофилла или висмута.
Рассказываем о том, доказана ли эффективность внутренних дезодорантов и не опасны ли они.
Опасны ли обычные дезодоранты? Читайте в нашей статье «Дезодоранты вызывают рак груди?».
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст «Купрум», ответ по науке за 3–4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком:
https://cuprum-spravochnik.mave.digital

8 min
April 12, 2024 Почему попкорн — противоречивая закуска
В этом выпуске говорим про попкорн — популярную закуску из кинотеатров, которая уже переместилась и к нам домой.
Некоторые считают, что из-за низкой калорийности и высокого содержания клетчатки попкорн даже может помочь в потере веса. Однако у этой закуски есть и опасные стороны.
Рассказываем, нужно ли отказаться от попкорна навсегда или все-таки иногда можно немного съесть.
Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком
" rel="noopener noreferrer">https://cuprum-spravochnik.mave.digital

7 min
February 07, 2024 Шоколадки со стевией — полезнее сахара?
В этом выпуске говорим о стевии, сиропе агавы, аспартаме и других заменителях сахара.
Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако, если разобраться в проблеме, внезапно окажется, что и сахар не так плох, и сахарозаменитель сахарозаменителю рознь.
Рассказываем, какие бывают подсластители, чем они отличаются от привычного нам сахара и есть ли польза от их употребления.
Источники:
Сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA)
https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/aspartame-and-other-sweeteners-food
База данных ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418308613
Европейский журнал клинического питания
https://www.nature.com/articles/1602649
Международный журнал ожирения
https://www.nature.com/articles/ijo2012225
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст «Купрум», ответ по науке за 3–4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

8 min
January 31, 2024 Стоит ли исключать морковь и свеклу из рациона
Кто-то считает свеклу и морковь вредными продуктами.
Разбираемся, в чем может быть дело и как правильно есть корнеплоды.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital

5 min