«Ешками» в списке ингредиентов разных продуктов обозначают пищевые добавки. Некоторые проводят в супермаркетах долгое время, внимательно изучая этикетки. Точно ли это нужно делать?

Рассказываем, что это за добавки, почему многие считают их опасными для здоровья и стараются избегать.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

Такой неприятный момент может омрачить любой вкусный ужин. Но ведь рыба — это важный компонент здорового питания. Как же быть? Спойлер: не спешите убирать рыбу из рациона.

Рассказываем, действительно ли в рыбе есть ртуть и что с этим делать.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про деревянные разделочные доски.

Раньше считалось, что пластиковые доски гигиеничнее деревянных, поскольку их легче очистить и они меньше впитывают жидкость, снижая тем самым риск размножения бактерий. Рассказываем, так ли это на самом деле, а еще разбираемся с разделочными досками из других материалов.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

Говорят, просто взгляд на вкусные угощения может утолить голод. Читатели «Купрума» рассказывали нам о своих знакомых, которые могут приходить в любимые кофейни или кондитерские, просто стоять и смотреть на десерты, после чего им якобы не хочется их съесть.

Рассказываем, почему не стоит пытаться сбросить лишний вес таким образом и откуда вообще появилась такая идея.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

Они первыми приходят на ум, когда хочется быстро перекусить с пользой для здоровья. Но так ли они полезны на самом деле?

Рассказываем, из чего состоят протеиновые батончики и можно ли рассматривать их как замену полноценному приему пищи.

Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:

https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, потерей тонуса интимных мышц и другими деликатными проблемами.

Рассказываем, почему продукты питания лучше оставить для блюд, а при первых симптомах молочницы, бактериального вагиноза и других гинекологических проблем обращаться к врачу.

Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:

https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

Чаще всего в состав внутренних дезодорантов входят соединения хлорофилла или висмута.

Рассказываем о том, доказана ли эффективность внутренних дезодорантов и не опасны ли они.

Опасны ли обычные дезодоранты? Читайте в нашей статье «Дезодоранты вызывают рак груди?».

Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:

https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст «Купрум», ответ по науке за 3–4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком:

https://cuprum-spravochnik.mave.digital

Некоторые считают, что из-за низкой калорийности и высокого содержания клетчатки попкорн даже может помочь в потере веса. Однако у этой закуски есть и опасные стороны.

Рассказываем, нужно ли отказаться от попкорна навсегда или все-таки иногда можно немного съесть.

Нам важно ваше мнение! Пройдите короткий опрос для развития подкаста:

https://clck.ru/39YxpL🙏

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подкаст «Больше чем справочник», короткие выпуски о здоровье нормальным почерком

Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако, если разобраться в проблеме, внезапно окажется, что и сахар не так плох, и сахарозаменитель сахарозаменителю рознь.

Рассказываем, какие бывают подсластители, чем они отличаются от привычного нам сахара и есть ли польза от их употребления.

Источники:

Сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA)

https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/aspartame-and-other-sweeteners-food

База данных ScienceDirect

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418308613

Европейский журнал клинического питания

https://www.nature.com/articles/1602649

Международный журнал ожирения

https://www.nature.com/articles/ijo2012225

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст «Купрум», ответ по науке за 3–4 минуты:

https://cuprum.mave.digital

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Telegram: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Разбираемся, в чем может быть дело и как правильно есть корнеплоды.

Слушайте другие наши подкасты:

Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:

https://bezshapki.mave.digital

Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:

https://cuprum.mave.digital