2025.11.02.

A hosszú és egészséges élet volt fókuszban. Mit tehetünk érte? Hogyan tudatosíthatjuk magunkban, hogy a mozgás újraépítése az életünkben minket szolgál? Hogyan ne adjuk fel? De szó volt az autofágiáról, a böjtről, az ízületek védelméről is.