Es ist endlich wieder Zeit, Funken zu sprühen. Ich bin froh und voller Freude, Motivation und überglücklich wieder zurück im Funken Podcast zu sein.

Diese Freude und dieses Glück, dass ich gerade empfinde, ist absolut nicht selbstverständlich. Diese Pause, die ich vom Podcast gemacht habe und auch gebraucht habe, war mehr als nötig und deswegen möchte ich meine allererste Folge nach der Pause auch genau diesem Thema widmen.

Heute soll es um mentale Gesundheit und das glücklich sein gehen. Ich habe Tipps und Methoden aus dem Coaching für dich mit einer ganz persönlichen Erfahrung. Die Impulse und Learnings, die ich heute für dich mit dabei habe, habe ich jetzt wirklich auch selber gebraucht.

Heute nehme ich dich mit und erzähle dir, wie ich mit meinen Downs umgegangen bin, was mir persönlich wirklich geholfen hat und was du aus meiner Erfahrung für dich mitnehmen kannst.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse und Freude beim Anhören.

Blog-Beitrag zum Journalen:

https://www.vronisfunke.com/post/journaling-prompts

Lisbeth Stolzmacher-Coaching Tour

11. Juli - 26. Juli

Buche dir deinen Platz hier:

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Noch Fragen, Anregungen oder einfach ein offenes Ohr gewünscht? Hier lang: Whatsapp: 09191 97 98 000

Hat dir die Podcastfolge gefallen? Dann würde ich mich über eine BEWERTUNG und ein ABO mega freuen! Nur so können mich auch andere Gleichgesinnte finden.

Denn die Welt muss endlich verstehen: Kunst ist wichtig und jeder Künstler ist wertvoll!

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Wann hast du das letzte Mal bewusst von deiner Kreativität Abstand genommen und eine Pause gemacht?

In deiner Selbstständigkeit sagt dir niemand, dass du deine Urlaubstage nehmen sollst. Das musst du schon selbst entscheiden. Und das ist gar nicht so leicht.

Denn wenn du Pause machst, kannst du ja gerade kein Geld verdienen oder die Punkte auf deiner To-Do Liste abarbeiten.

Einfach mal gar nichts machen und dem Kopf eine Auszeit gönnen. Das machen die wenigsten. Besonders wenn wir nicht im Urlaub sind. Denn wenn du nichts tust, sucht dein Gehirn ganz automatisch nach neuem Input.

Während meiner Stolzmacher Tour mit meinem Camper Lisbeth habe ich mir ganz bewusst drei Tage Zeit fürs Nichts tun genommen.

Welche Erkenntnisse ich dabei hatte und was diese Erfahrung mit meinem Podcast zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

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Diese Podcastfolge ist eine ganz besondere. Sie ist anders. Intim, verletzlich und wahnsinnig inspirierend.

Denn meine Gästin Lisa Oeffner und ich haben während eines sehr ehrlichen Gesprächs einfach mal spontan auf Play gedrückt. Und zu diesem Zeitpunkt steckte Lisa gerade mitten in einem riesen Veränderungsprozess. 

In diesem Gespräch lässt Lisa dich an ihren Gedanken, Ängsten und Sorgen teil haben. Und zwar nicht erst nach der fertigen Transformation, sondern VOR der Veränderung. 

Vielleicht steckst du ja gerade in einer ähnlichen Situation und kannst die Fragen, die ich Lisa gestellt habe, auch für dich selbst beantworten. 

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser wundervollen Folge. 

Mehr von Lisa findest du hier:

Webiste: https://www.loxe-photos.de/

Instagram: https://www.instagram.com/loxe/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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In dieser Podcastfolge hab ich nun schon zum zweiten Mal ein Familienmitglied zu Gast. Meine Schwägerin Jasmin Schweiger ist Mentorin für Führungskräfte-Coaches & Leadership. Vor einem Jahr hat sie sich dazu entschlossen, nach Barcelona auszuwandern und quasi im gleichen Atemzug auch den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt.

Wie es zu dieser Entscheidung gekommen ist und wie es für sie war, mit dieser großen Veränderung umzugehen, erzählt sie in dieser Folge.

Außerdem erfährst du, wie du selbst eine solche Veränderung lostreten kannst. Wir teilen mit dir, wie du dich ausbremsen kannst, wenn du zu schnell losläufst und wie du es schaffst, deine Energie in der Selbstständigkeit zu managen, sodass du dich nicht überarbeitest.

Viel Spaß beim Zuhören.

Mehr zu Jasmin und ihrer Arbeit findest du hier:

Website: https://www.jasmin-schweiger.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jasmin-schweiger/

Instagram: https://www.instagram.com/jasmin__schweiger/

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Zweifel, Ängste und Herausforderungen. In der Coronazeit war es nicht so leicht ein Workshop Business zu führen.

Doch wie kannst du ein solches Tief überwinden? Und wie schaffst du es dran zu bleiben und nicht aufzugeben? 

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sonja Feitsch über bewusste Entscheidungen und das Finden von sich selbst.

Sie ist ein kreatives Multitalent - nebenberufliche Illustratorin und Kreativstudio-Besitzerin, außerdem hauptberufliche Softwareentwicklerin. Mit ihrem Studio und ihrer Arbeit schafft sie für Menschen einen Ruhepol im hektischen Alltag. Sie möchte dazu inspirieren, dass du nicht unbedingt laut sein musst, um dich und deine Träume zu verwirklichen.

Mehr von Sonja und ihrer Arbeit findest du hier:

Website:

www.aquarellvonnaturell.de

www.meine-nische.de

Instagram:

www.instagram.com/meine.nische/

www.instagram.com/aquarellvonnaturell/

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Herzlich willkommen beim Funken Podcast.

Wie schön, dass du hier bist.

Ich bin Vroni, Hochzeitsfotografin, ausgebildete Lehrerin und Kreativcoach. In dieser kurzen Trailer Folge erzähle ich dir davon, was dich hier in Zukunft erwarten wird.

Lass dich inspirieren von spannenden Unterhaltung mit anderen Kreativen, meinen Soloinputs und den Live Coachings mit meinen Gäst:innen.

Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn du in Zukunft hier viel für dich mitnehmen kannst.

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Loslassen und sich selbst vertrauen. Das ist eine Herausforderung, die uns gerade in der Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Besonders als kreative:r Künstler:in.

Doch wie schaffst du es, damit umzugehen? Wie kannst du es dir leichter machen?

Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Anna Frost.

Sie ist Fotografin und Illustratorin und ist vor 12 Jahren von Sibirien nach Deutschland gekommen. Anna erzählt davon, wie sie es geschafft hat, hier anzukommen, die Sprache zu lernen und sich selbst dabei wirklich treu zu bleiben. Sodass sie es sich heute erlaubt, ihrer Kunst voll und ganz nachzugehen und voller Selbstvertrauen ihre Kreativität auslebt.

Mehr von Anna und ihrer Arbeit findest du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/annafroost/

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Hast du dir schon mal überlegt wofür deine Brandingfarben stehen? Was sollen sie aussagen und welches Gefühl vermitteln?

Angelika Reiser hat ihre Brandingfarben bewusst gewählt aber noch nicht gewusst, was sie damit wirklich anfangen kann. Angelika ist zertifizierte Business Coachin und Vereinbarkeitsmanagerin.

Als sie sich bei mir ein Contentshooting gebucht hat, sind wir tief auf die Bedeutung ihrer Brandingfarben eingegangen. Denn so ein Shooting ist bei mir sehr ganzheitlich und deshalb gibt es vorab immer ein Coaching.

Was dieses Coaching für sie bewirkt hat und wie sich auch ihre Farben dadurch verändert haben, erzählt sie in dieser Podcastfolge.

Außerdem hatte ich eine kleine Überraschung für Angelika vorbereitet. Was das war? Hör rein und finds raus ;)

Viel Spaß beim zuhören.

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Mehr von Angelika und ihrer Arbeit findest du hier:

Website: www.angelikareiser.de

Instagram: www.instagram.com/angelikareiser_coaching

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Stell dir mal vor, deine Selbstständigkeit und du führt eine Beziehung. Wie ist dann euer Beziehungsstatus? Seid ihr noch verliebt? Oder hat sich der Alltag schon zu sehr eingeschlichen? Kümmert ihr euch gut umeinander? Und erlebt ihr auch mal das ein oder andere Abenteuer miteinander?

Anja Kappelmeier ist Grafikdesignerin und Fotografin und ihr hat in ihrer Selbstständigkeit genau das gefehlt. Abenteuer und Freiheit. Die Freiheit, nach der wir wohl alle streben, wenn wir uns selbstständig machen. Sie wusste, sie muss etwas verändern. 

Was sie getan hat und wie sich das auf ihren Beziehungsstatus ausgewirkt hat? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich wünsche dir viele Funken, eine riesen Portion Inspiration und viel Freude dabei, deine eigene (Business-)Beziehung zu reflektieren.

Mehr zu Anja und ihrer Arbeit findest du hier:

Website: 

www.kuntergrau-dunkelbunt.de

Instagram:

Grafikdesign: @design.kuntergrau.dunkelbunt

Fotografie: @foto.kuntergrau.dunkelbunt

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Hast du schon mal (zwangsweise) dein Business auf Eis legen müssen? 

Daniel Ebenbeck ist nebenberuflich Hochzeitsfotograf und konnte dieser Tätigkeit, aufgrund einer Fortbildung, längere Zeit nicht nachgehen. 

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Pausen aktiv nutzen kannst, um wieder durchzustarten und welche Fehler du vermeiden solltest. 

Zudem erfährst du wertvolle Tipps, wie du dir Zeit für die essentiellen Aufgaben schaffen kannst. Klingt spannend? Viel Spaß beim Zuhören!

Mehr zu Daniel und seiner Arbeit findest du hier:

www.danielebenbeckphotography.de

www.instagram.com/daniel_ebenbeck_photography 

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