Fuori dal Tappetino

Fuori dal Tappetino

By Silvia ManginiHealth & FitnessMental Health
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Fuori dal Tappetino episodes

  • E se lo yoga servisse a insegnarci a godere?

    Parliamo di riappropriazione dei sensi prima che di discernimento. Perché sì, lo yoga ci porta, prima di tutto, a godere dell'esperienza di vita.


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    Con amore,

    Silvia

    12 min
  • La stabilità è un ottimo ansiolitico, ma si paga a caro prezzo. L'insegnamento di Satya

    Satya è uno dei Niyama, i precetti contenuti nel secondo pilastro del cammino yogico e che indicano le norme di condotta morale del praticante.

    Un principio molto scomodo e difficile da applicare, che ci chiede di guardare dentro e di farlo con onestà.


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    Con amore e luce,

    Silvia


    18 min
  • La vita spaventa, i rituali salvano

    Oggi ti parlo di un pezzetto della mia storia più recente (e personale), per portare a terra che cosa significhi abbracciare gli insegnamenti del cammino yogico al di là di ciò che ci arriva dalla divulgazione "spirituale new age" o da quella dello yoga "da palestra".

    Ti parlo con onestà di un momento molto difficile, che mi ha accompagnata però al cuore della pratica.


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    Con cura, 

    Silvia


    14 min
  • Il corpo non dimentica né mente

    Che cos'è lo yoga psicosomatico e come corpo e mente si influenzano a vicenda.

    -

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    Con cura, 

    Silvia

    23 min
  • Quando anche riposare diventa performance

    Abbiamo iniziato a riposarci con il cronometro in mano: persino il tempo dell'ozio viene vissuto in funzione di quanto saremo efficienti dopo. Ma usare la pausa come carburante per performare di più non è riposo: è una costante tensione di sottofondo che consuma le nostre energie.

    In questa puntata vediamo cosa succede al corpo quando viviamo nell'attesa di settembre e come ritrovare la presenza attraverso la regolazione del sistema nervoso e la vera essenza dello yoga.


    *


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    Con cura, 

    Silvia

    15 min
  • Chi siamo quando vengono meno i nostri traguardi?

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    Hari Om,


    Silvia

    10 min
  • La trappola della felicità forzata: cosa dicono realmente gli Yoga sutra sul pensare positivo

    Praticare yoga equivale a pensare sempre positivo?

    C'è davvero del positivo in ogni esperienza? Cosa dicono realmente gli Yoga Sutra sul vivere con positività?


    Facciamo luce su uno dei principi più inflazionati (e spesso malinterpretati) della divulgazione dei contenuti sullo yoga online.


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    Hari Om,


    Silvia

    11 min
  • Lo yoga non è per tutti.

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    Hari Om,


    Silvia

    22 min

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