Un messaggio del capo: «Domani, quando hai tempo, ho bisogno di parlarti.» Poche parole. Abbastanza perché, nel giro di qualche minuto, nella testa possa aprire un cantiere intero. In questo primo episodio di Fuori Regge parto da una scena molto concreta per ragionare su una delle idee centrali della REBT di Albert Ellis: il modo in cui valutiamo ciò che accade può contribuire alla risposta emotiva. Ma con una distinzione importante: contributo causale non significa causa unica. E il rapporto tra emozioni e comportamenti non è una catena automatica del tipo «pensi male → stai male → fai cose sbagliate». Eventi, convinzioni, emozioni e comportamenti sono collegati. Capire come sono collegati può essere più utile che comprimerli tutti in una sola frase. Fuori Regge — Per chi funziona fuori e fatica dentro. Approfondimento: articolo completo su fuoriregge.com.

Ci sono persone che, viste da fuori, sembrano cavarsela benissimo. Dentro, però, continuare a funzionare può costare moltissimo.

In questo episodio introduttivo, Francesco Giampaolo, psicologo, presenta Fuori Regge: un progetto di divulgazione psicologica dedicato a chi funziona fuori e fatica dentro.

Rigore senza gergo inutile, ironia senza minimizzare la sofferenza, strumenti pratici senza promesse universali.

Articoli e risorse: https://fuoriregge.com

Questo contenuto è divulgativo e non sostituisce una valutazione psicologica individuale.