Futólépés

By Őry István

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást.

Weboldal: www.futolepes.com... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Futólépés:

How many episodes does Futólépés have?

The podcast currently has 39 episodes available.

Futólépés episodes:

November 10, 2021 A futás intenzitási tartományai (tempó- és pulzuszónák)
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7
Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/pulzuszonak-intenzitasi-tartomanyok-futoknak.futas
...more
17min
October 25, 2021 Ezért nem fejlődsz futóként, hiába edzel keményen
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7
Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/ezert-nem-fejlodsz-hiaba-edzel-kemenyen.futas
...more
12min
October 14, 2021 Regenerációt segítő táplálkozás - Beszélgetés Posta Renivel
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7
Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Posta Reni elérhetőségei:
https://www.facebook.com/groups/postareniklub
https://www.youtube.com/channel/UCEUNV85oPIn7mywyo2e2ZGg
https://www.facebook.com/postareni
https://postareni.hu/
...more
43min
October 09, 2021 Maraton előtti szénhidrátfeltöltés és maraton közbeni szénhidrátpótlás
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7
Futástár Klub: https://futolepes.com/klub
...more
21min
October 05, 2021 Futók számára fontos biomarkerek vizsgálata – Beszélgetés Szász Mátéval (Synlab)
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/synlab.futas

A Synlab szakértőinek elérhetőségei: https://www.synlab.hu/szakertoi-konzultacio/elotte/szakertok
...more
39min
September 28, 2021 Jód szerepe az energiatermelésben és a futóteljesítményben – Beszélgetés Árvay Bálinttal
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/jodpotlas.futas

Jódpótlás tudományos alapokon FB csoport: https://www.facebook.com/groups/251185411743514
...more
1h 5min
September 22, 2021 Energianyerés és feltöltés futóedzések során - Beszélgetés Molnár Dávid táplálkozástudományi tanácsadóval
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/energianyeres-es-feltoltes-futoknak.futas

Molnár Dávid elérhetősége: https://science-stories.hu/
...more
47min
September 16, 2021 Mi okozza az izomgörcsöt, és hogyan lehet megelőzni?
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/mi-okozza-az-izomgorcsot-es-hogyan-lehet-megelozni.futas

Az izomgörcs nemcsak sportolók számára ismerős vagy nemcsak sportolás közben jelentkezhet, hanem olyanok is gyakran tapasztalják, akik alapvetően nem sportolnak. Akár ülés, alvás közben is jelentkezhet és rettenetesen kellemetlen érzés, akár naponta többször is megismétlődhet.
...more
21min
August 19, 2021 A teljes kiőrlésű átverés – (sport)táplálkozási katasztrófák
A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzés itt érhető el:

https://futolepes.com/edzesnaplo/a-teljes-kiorlesu-atveres.futas

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub
...more
52min
July 10, 2021 Futás hőségben – Technikák és tippek a kánikula leküzdéséhez
Örök kérdés a kánikula beköszöntével, hogy hogyan és mikor érdemes edzeni ilyen melegben. Gyakran felmerülő dilemma, hogy mi a jó stratégia, amennyiben a verseny is melegben lesz.

Örök kérdés a kánikula beköszöntével, hogy hogyan és mikor érdemes edzeni ilyen melegben. Gyakran felmerülő dilemma, hogy mi a jó stratégia, amennyiben a verseny is melegben lesz. A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod: https://futolepes.com/edzesnaplo/futas-hosegben-a-kanikula-lekuzdesehez.futas
...more
19min

FAQs about Futólépés:

How many episodes does Futólépés have?

The podcast currently has 39 episodes available.

More shows like Futólépés

Hihetetlen Történelem Podcast by hihetetlentortenelem

Hihetetlen Történelem Podcast

13 Listeners