Reimar Snæfells Pétursson lögfræðingur er með göngubretti við skrifborðið sitt og gengur jafnvel marga kílómetra á venjulegum vinnudegi á meðan hann vinnur.

„Maður er náttúrulega farinn að hugsa um heilsuna,“ segir Reimar sem situr, eins og svo margir, við skrifborð meirihluta vinnudagsins, eða öllu heldur sat. Hann var farinn að nálgast fimmtugt og eins og gengur og gerist hefur hann farið að huga meira að heilsunni eftir því sem hann eldist. „Menn sem sitja allan daginn við skrifborð hafa tilhneigingu til þess, þegar þeir verða sjötugir að vera rasslausir en með bumbuna út í loftið.“

Reimar ákvað því að prófa að fá sér skrifborð sem var upphækkanlegt, en honum fannst það ekki sérstaklega þægilegt, meðal annars vegna þess að hann hafði tilhneigingu til þess að standa meira í aðra löppina og þessi mikla kyrrstaða fannst honum ekki góð. Svo sá hann í sjónvarpsþætti konu sem gekk á göngubretti á meðan hún vann við skrifborðið sitt. „Ég fór strax á internetið og keypti mér svona göngubretti,“ og nú notar hann eins mikinn tíma og hann getur til að ganga á brettinu á meðan hann vinnur.

Reimar segir að þetta sé stórsniðugt. Hann gengur á allt að þriggja kílómetra hraða á klukkustund sem er nóg til að halda blóðflæðinu gangandi og segir að þetta hjálpi honum að halda einbeitingu. Gangan hentar misvel við verkefni dagsins, til dæmis sé erfitt að handskrifa um leið en betra að lesa eða skrifa á lyklaborðið. Suma daga gengur hann allt að átta kílómetra á dag.

Reimar Snæfells Pétursson lögfræðingur er með göngubretti við skrifborðið sitt og gengur jafnvel marga kílómetra á venjulegum vinnudegi á meðan hann vinnur. „Maður er náttúrulega farinn að hugsa um heilsuna,“ segir Reimar sem situr, eins og svo margir, við skrifborð meirihluta vinnudagsins, eða öllu heldur sat. Hann var farinn að nálgast fimmtugt og eins og gengur og gerist hefur hann farið að huga meira að heilsunni eftir því sem hann eldist. „Menn sem sitja allan daginn við skrifborð hafa tilhneigingu til þess, þegar þeir verða sjötugir að vera rasslausir en með bumbuna út í loftið.“ Reimar ákvað því að prófa að fá sér skrifborð sem var upphækkanlegt, en honum fannst það ekki sérstaklega þægilegt, meðal annars vegna þess að hann hafði tilhneigingu til þess að standa meira í aðra löppina og þessi mikla kyrrstaða fannst honum ekki góð. Svo sá hann í sjónvarpsþætti konu sem gekk á göngubretti á meðan hún vann við skrifborðið sitt. „Ég fór strax á internetið og keypti mér svona göngubretti,“ og nú notar hann eins mikinn tíma og hann getur til að ganga á brettinu á meðan hann vinnur. Reimar segir að þetta sé stórsniðugt. Hann gengur á allt að þriggja kílómetra hraða á klukkustund sem er nóg til að halda blóðflæðinu gangandi og segir að þetta hjálpi honum að halda einbeitingu. Gangan hentar misvel við verkefni dagsins, til dæmis sé erfitt að handskrifa um leið en betra að lesa eða skrifa á lyklaborðið. Suma daga gengur hann allt að átta kílómetra á dag.

Brestur er í löggjöf um vernd og rétt barna hér á landi sem missa foreldra og töluvert vantar upp á stuðning við þau í heilbrigðiskerfinu. Bergljót Baldursdóttir ræðir við Dögg Pálsdóttur lögfræðing um frumvarp til laga sem á að taka á þessum málum.

Brestur er í löggjöf um vernd og rétt barna hér á landi sem missa foreldra og töluvert vantar upp á stuðning við þau í heilbrigðiskerfinu. Bergljót Baldursdóttir ræðir við Dögg Pálsdóttur lögfræðing um frumvarp til laga sem á að taka á þessum málum.

Vegansamtökin og Samtök grænmetisæta á Íslandi leggja til á aðalfundum sínum að þau sameinist í eitt stærra félag. Samhliða sameiningunni myndi nýtt félag fá nafn þar sem ríkari áhersla verður lögð á veganisma. Benjamín Sigurgeirsson formaður samtaka grænmetisæta á Íslandi og Birkir Steinn Erlingsson formaður Vegan-samtakanna segja frá þessu.

Vegansamtökin og Samtök grænmetisæta á Íslandi leggja til á aðalfundum sínum að þau sameinist í eitt stærra félag. Samhliða sameiningunni myndi nýtt félag fá nafn þar sem ríkari áhersla verður lögð á veganisma. Benjamín Sigurgeirsson formaður samtaka grænmetisæta á Íslandi og Birkir Steinn Erlingsson formaður Vegan-samtakanna segja frá þessu.

Tvisvar í mánuði hittist hópur kvenna á besta aldri í Borgarbókasafninu í Árbæ, þær skrifa, lesa upp textana sína og gefa hverri annarri gagnrýni og ábendingar. Skrifstofan er opin og ókeypis ritsmiðja á vegum Borgarbókasafnsins í Árbæ, en sams konar smiðja er einnig starfrækt í Kringlunni. Þátttakendur nýta smiðjuna ýmist til að skrásetja endurminningar sínar, vinna úr sárri lífsreynslu í ljóðum, eða virkja ímyndunaraflið og skrifa skáldsögur. Skrifstofan var heimsótt í útvarpsþættinum Lestin á Rás 1.

Rætt er við umsjónarmenn ritsmiðjunnar, Jónínu Óskarsdóttur og Kristínu Arngrímsdóttur, en einnig lesa þátttakendur ritsmiðjunnar úr verkum sínum. Þetta eru þær Guðríður Pálmadóttir, Valgerður Tómasdóttir, Erna Reynisdóttir, Hlíf Anna Dagfinnsdóttir, Þórgunnur Þórarinsdóttir, Birna Bergsdóttir og Sigríður Jóhannesdóttir.

Tvisvar í mánuði hittist hópur kvenna á besta aldri í Borgarbókasafninu í Árbæ, þær skrifa, lesa upp textana sína og gefa hverri annarri gagnrýni og ábendingar. Skrifstofan er opin og ókeypis ritsmiðja á vegum Borgarbókasafnsins í Árbæ, en sams konar smiðja er einnig starfrækt í Kringlunni. Þátttakendur nýta smiðjuna ýmist til að skrásetja endurminningar sínar, vinna úr sárri lífsreynslu í ljóðum, eða virkja ímyndunaraflið og skrifa skáldsögur. Skrifstofan var heimsótt í útvarpsþættinum Lestin á Rás 1. Rætt er við umsjónarmenn ritsmiðjunnar, Jónínu Óskarsdóttur og Kristínu Arngrímsdóttur, en einnig lesa þátttakendur ritsmiðjunnar úr verkum sínum. Þetta eru þær Guðríður Pálmadóttir, Valgerður Tómasdóttir, Erna Reynisdóttir, Hlíf Anna Dagfinnsdóttir, Þórgunnur Þórarinsdóttir, Birna Bergsdóttir og Sigríður Jóhannesdóttir.

Ný tegund fósturskimunar hefur verið tekin í notkun hér á landi til að greina blóðflokka fósturs þar sem móðirinn er í rhesus neikvæðum blóðflokki. Aðferðin byggir á því að greina erfðaefni fóstursins í blóði móðurinnar og hefur vakið upp ýmsar siðfræðilegar spurningar því með henni er hægt að finna fósturgalla og margt fleira. Bergljót Baldursdóttir ræddi á Heilsuvaktinni við Huldu Hjartardóttur, yfirlækni kvennadeildar Landspítalans um aðferðina og hverju hún á eftir að breyta í náinni framtíð.

Ný tegund fósturskimunar hefur verið tekin í notkun hér á landi til að greina blóðflokka fósturs þar sem móðirinn er í rhesus neikvæðum blóðflokki. Aðferðin byggir á því að greina erfðaefni fóstursins í blóði móðurinnar og hefur vakið upp ýmsar siðfræðilegar spurningar því með henni er hægt að finna fósturgalla og margt fleira. Bergljót Baldursdóttir ræddi á Heilsuvaktinni við Huldu Hjartardóttur, yfirlækni kvennadeildar Landspítalans um aðferðina og hverju hún á eftir að breyta í náinni framtíð.