Game on

Cuarto episodio de Game On, temporada 1: De hijos a padres.

Alayne empezó en la natación artística a los seis años. Años después, su entrenadora le confesó que al principio no le veía muchas posibilidades, pero que siempre estaba ahí: su madre la llevaba lloviese o hubiese huracán. En este episodio hablamos de todas las personas que sostienen a un deportista y de las que muchas veces el propio deportista solo se da cuenta cuando ya es adulto.

Alayne Mijangos es exnadadora artística de la selección nacional de México y lleva más de 30 años vinculada a este deporte. Compitió en el Mundial de Melbourne 2007 y en los Panamericanos de São Paulo 2007. Hoy es coordinadora técnica y entrenadora en el club Cartago-Cartagonova de Cartagena, technical controller de la Real Federación Española de Natación, juez internacional panamericano y lidera la actualización del sistema nacional de niveles de natación artística en México.

Con Alayne hablamos de su familia:

• Su madre, que la llevaba a cada entrenamiento sin falta y que tomaba decisiones sin preguntarle.
• Sus tíos, cuyo apoyo económico a su madre hizo posibles muchas de sus competiciones, algo que Alayne valora ahora y no valoraba entonces.
• La idea de tribu: padres, hermanos, abuelos, tíos, vecinos y familias de compañeras como el equipo real que hay detrás de un deportista.

Y de su experiencia en el alto rendimiento:

• Ganar una medalla de oro con un error grave en la rutina y no poder creérselo.
• Su relación con las entrenadoras de la selección: esperaba que la cuidaran como una madre, sin habérselo pedido nunca.
• La vida en el centro de alto rendimiento lejos de casa, la presión por la delgadez de aquellos años y el momento en que dejó de disfrutar y salió de la selección.
• Lo que le ha dado el alto rendimiento, y por qué le gustaría que su hijo lo viviera.
• Su trabajo como jueza y por qué desea que la inteligencia artificial asuma parte de él.

Game On es el primer podcast de Fullness, sobre alto rendimiento deportivo sostenible. Lo presenta Jorge Crecis, bailarín y coreógrafo profesional, doctor por Londres y fundador de Fullness Training.

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Tercer episodio de Game On, temporada 1: De hijos a padres.

El padre de Silié formaba parte del equipo nacional de voleibol de Cuba cuando ella nació. A los ocho años empezó a entrenar con él y a los diez la echaron de la escuela deportiva nacional, donde se preparaba a los futuros jugadores de la selección. 

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando un sueño se rompe varias veces antes de cumplirse.

Silié es exjugadora de la selección nacional de voleibol de Cuba, olímpica en Pekín 2008 y capitana del equipo a partir de 2009. Empezó a jugar a los seis años, dejó el voleibol por completo durante tres años tras aquella expulsión, y volvió a él a los catorce, primero como invitada, después como titular, después como capitana.

Con Silie hablamos de su familia:

• Su padre, jugador y después entrenador, que la llevó a su primer entrenamiento a los siete años y la entrenó con la misma dureza (o más) que al resto del equipo, sin privilegios por ser su hija.
• Su madre, que protestó ante toda la federación cuando la echaron de la escuela deportiva, y que al mismo tiempo le repetía: mientras tú respires y digas que es voleibol, es voleibol.
• El accidente que truncó la carrera de su padre a los 24 años, y cómo pasó de ser uno de los mejores colocadores del mundo a vender aguacates y mangos en la puerta de su casa para sacar a la familia adelante.
• La distancia física durante los años de la selección: su padre cumpliendo misión en Argentina, después sus padres emigrando a Ecuador, y ella sola en La Habana.

En breve, en este episodio hablamos de cómo se construye la confianza en una misma cuando todo parece indicar que no vas a llegar.

Game On es el primer podcast de Fullness, sobre alto rendimiento deportivo sostenible. Lo presenta Jorge Crecis, bailarín y coreógrafo profesional, doctor por Londres y fundador de Fullness Training.

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Segundo episodio de Game On, temporada 1: De hijos a padres.

José entró en la vida de Carlos  cuando él tenía cuatro años. Desde entonces ha sido quien le ha llevado a cada entrenamiento, con una hora de coche de ida y otra de vuelta, quien le ha dicho la verdad después de cada partido y la primera persona a la que Carlos llama cuando sale del campo. En este episodio hablamos de lo que puede aportar a un deportista alguien que eligió acompañarle.

Carlos Pagès es portero de fútbol, tiene 20 años y es de Calafell. Empezó de jugador de campo en el equipo de su pueblo, un día faltó el portero y se puso él. Lleva 14 años bajo los palos y ha jugado en Valencia, en Italia y actualmente en Murcia. 

Con Carlos hablamos de su familia:

• José, su padrastro, la persona que le ha acompañado a cada entrenamiento con una hora de coche de ida y otra de vuelta, y que siempre le ha dicho la verdad. Cuando Carlos vivía solo en Valencia, en cada videollamada le pedía primero lo bueno del entreno y después lo que podía mejorar.
• Las discusiones en el coche a los 12 y 13 años, cuando salía caliente de un partido y cualquier comentario le sonaba a ataque. Le pedimos que vuelva a ese coche como mediador entre el Carlos niño y José, y cuenta qué le diría a cada uno: esperar a que se calme, cambiar las formas y recordarle una jugada que hizo bien antes de corregir la que falló.
• Su madre, fisioterapeuta, que le da otra mirada después de los partidos, más de vida que de fútbol, y su relación con su padre biológico.
• Su hermana pequeña, gimnasta de aeróbica, y cómo se empujan el uno al otro.

Y de su trabajo como portero:

• Cómo se mantiene dentro de un partido en el que puede pasar media hora sin tocar el balón: hablando sin parar, como si lo estuviera retransmitiendo.
• Por qué pidió ayuda cuando se fue a Italia, lejos de su familia, y qué cambió al preparar cada entrenamiento como si fuera un partido.
• Lo que significa pedir ayuda en un vestuario, y la diferencia entre ir a un profesional cuando ya hay un problema o ir para mejorar.
• Su mejor recuerdo deportivo: el último partido de liga con el Pedroñeras, después de una temporada jugando poco, llamando a sus padres desde el centro del campo bajo la lluvia.

Game On es el primer podcast de Fullness, sobre alto rendimiento deportivo sostenible. Lo presenta Jorge Crecis, bailarín y coreógrafo profesional, doctor por Londres y fundador de Fullness Training.

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Este episodio es una charla que hicimos en directo en mayo de 2026 para el Club Dos Hermanas, de Sevilla, con sus gimnastas y sus familias. La conversación nos pareció tan interesante que se convirtió en el punto de partida de este podcast, y por eso abre la serie tal como se grabó, con las preguntas del público al final.

La invitada es Laura Cuenca, campeona de España de gimnasia aeróbica en 2025, estudiante de segundo de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y primera deportista patrocinada por Fullness. Tiene 20 años y lleva diez en el mismo club con la misma entrenadora.

Con Laura hablamos de:

• Cómo pasó de vivir las correcciones de su entrenadora como un castigo a verlas como el trabajo de una experta que está a su servicio.
• Qué cambió en su entrenamiento con la preparación física y qué cambió con el entrenamiento cognitivo. Con el segundo notó la diferencia a las dos semanas, en la primera competición en la que sintió flow.
• Cómo distingue el miedo que avisa de una posible lesión de la pereza de un día de carga, y por qué entrena de normal al 80%.
• Cómo pasó de una gráfica de montaña rusa a una línea, y qué pilares sostienen su consistencia: confianza, gratitud, generosidad, trabajo, esperanza y asombro.

Y de su familia, con las cuatro preguntas de la temporada:

• Qué le ayuda: en casa no se habla de gimnasia en el coche ni en la cena, y si ella saca el tema es que está receptiva.
• Qué no le ayudaba: que le quitaran importancia a lo que sentía después de un mal entrenamiento.
• Qué hizo ella para que sus padres pudieran ayudarla: pedirles de forma asertiva que validaran sus emociones, explicarles cómo funciona una rutina y enseñarles técnicas de respiración.
• Qué hace que les complica acompañarla: pasar los días de competición sola, con un buenos días y poco más.

Para cerrar, una madre pregunta qué hacer cuando la familia no está de acuerdo con una decisión de la entrenadora y la hija prefiere no decir nada. Laura y Jorge responden desde lo que han vivido cada uno.

Game On es el primer podcast de Fullness, sobre alto rendimiento deportivo sostenible. Lo presenta Jorge Crecis, bailarín y coreógrafo profesional, doctor por Londres y fundador de Fullness Training.

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Welcome to "TWV in conversation with…” today’s guest: Hayley J S Matthews.

Before we introduce this episode, we would like to thank the people who have recently donated to keep this podcast alive... If you can contribute, any little help is a lot of help: Support the show HERE

In this episode, we will be discussing Hayley's upcoming event, "The Dance of Being", which will be taking place both in person and online. We will also be delving into some of the more difficult concepts related to dance, such as consciousness and emotions, and how Hayley approaches these topics in her work.

Another important topic that we will be covering is funding and the question of whether dancing is just a passion or a remunerated job. 

We will also be discussing some of the current feminist figures in the dance world to look out as references for the future 22nd century and how their contributions will shape the industry.

Finally, we will also be discussing the importance of in-person and online-but-in-person remote events in the current climate and why 100-year-old choreography is still relevant in today's world. 

So join us as we explore the world of dance and all its complexities with Hayley J S Matthews.

Instagram: @hayleymatthewsdancer 

Website: https://www.ensembledance.org/the-dance-of-being

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One Last Exercise of 2022… for 2023

Finishing the year with reflection and preparation, Bridget offers the last “TWV to Takeaway” exercise. Inspired by our recent episode with Graham Alexander, this exercise will:

-identify your soft skills

-employ your soft skills towards taking your 2023 to the next level

-help you take 2023 to the next level for someone else

It’s a big one, but why not end the year with a bang? And start 2023 strong and soft.

From all of us at Towards Vivencia, we wish you a Happy New Year.

This season is brought to you by:

- Choreography Online (https://choreography.online)

and

- Ground Grooves (https://www.groundgrooves.tv)

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Hello beautiful people!
Buckle up because today's episode is a real lesson in business ethics, pricing our services as dance artists, making a difference in the world, and how the performing arts can benefit corporates and vice versa.

Our guest today is Graham Alexander.
I had the pleasure to be one of Graham’s teachers at London Contemporary Dance School (The Place) where he studied dance after having graduated in Physics from Oxford University… is a vice president at the De Beers Group, one of the biggest mining diamond companies in the world, with over 20,000 employees working in 28 different nations.

Prior to that, he worked for nine years in various consultancies such as PwC, Javelin Group, OC&C Strategy Consultants,  primarily working with clients in the retail and consumer goods industry, such as Superdry, Selfridges, and Heineken, as well as in a number of other industries, like the cabinet office, Brussels Airport, or First Group.
After that, he was employed by the Lego Group to implement their marketing plans.


In this episode, we discussed:

• The relationship between major corporations and the performing arts.
• How one of the largest mining diamond companies in the world's vice president was once a dance student
• The benefits and drawbacks of working in the business world
• The big corporation's bias as the cause of all evil.
• Enhancing physical health and mental performance
• Cons of the dance business
• A set of principles, a way of life, and deeds to improve the world
• The dance industry's model of scarcity and the going rate for working with corporations

A very pragmatic, profound and useful episode.

Enjoy it!!!

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It has been a lot of fun to put together this podcast... I had to stop a lot to put aside important bits to create the sound bites because everything they said was so relevant and easily applicable to everyone. There are a lot of wise words in this episode, so get your notebooks ready because you are in for a treat.

Alleyne Dance (AD) is a UK based company with an international reach, founded in 2014 by award winning dancers and twin sisters Kristina and Sadé Alleyne. The choreographic aesthetic reflects the sisters diverse background in athleticism and dance training. Within their abstract contemporary construct, Alleyne Dance blend West African, Caribbean, Hip Hop, Kathak and Circus Skills, delivered as fast paced and dynamic movement. They infuse lyrical and fluid motion, layered with rhythm and textures in physically powerful, yet graceful performances. 

Alleyne Dance strives for high quality and excellence as the Company delivers its three main objectives: performance, participation and development.

In this conversation we also talk about:

• Emotional states right after two big premieres
• What are the coaching and the mindset support that the Alleyne twins count with
• How mindset is connected to the body
• Studying psychotherapy to protect others and lead safe practice
• How sometimes is important NOT to have a non-negotiable practice
• Exhaustion and states of consciousness

And of course, we talk about their 

• Their intensive and mentorship programmes

IMPORTANT LINKS FROM THIS CONVERSATION:

Alleyne Dance Intensive Training Week 2022:
https://www.alleynedance.com/event/alleyne-dance-intensive-training-week-2022/

Alleyne Dance Mentorship Programme
https://www.alleynedance.com/mentorship-programme/

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A very special episode with a very special discount for our listeners.

We're speaking with Niku Chaudari and Mika Karagianis about the intensive / retreat they're organizing in one of the most beautiful places on the planet. They have been extremely generous, and throughout the course of this podcast, you will learn how to get a 150€ discount for this incredible opportunity.

In this conversation, we are discussing:

• How to find your identity and continue to develop your understanding of what it means to be you through different body practices.
• We discuss the location: Goa, India, another way of life and environment in which to grow
• How physically and financially accessible is kalakeli
• The teachers you will meet there:
  • Navala Chaudhari
  • Mickaelis Karagianis
  • Kevin Edward Turner
  • Jason Kalidas 
  • Nikhil Varagiri 
  • Alvaro Esteban 
  • Purnendra Meshram 
  • Vittoria de Ferrari 
  • Isaac Mullins
  • Yael Cibulski
  • Sarah Elsworth
  • Yamuna Devi
  • Chandramani Dayje
  • Gili Twena
  • Mickaël ‘Marso’ Rivière
  • Navtej Johar
  • Prashant More
  • Prashant Tewatia

Listeners, if you want to escape your current reality, deepen your practice, work with amazing movement professionals, and most importantly, have the time, space, and a safe container to keep working on yourself, Kala-Keli in Goa, India it's the place to go.

Register you interest in going HERE

Listen to this episode and discover how you can get a discount of 150€.

kalakeli: 9TH JANUARY – 31ST MARCH 2023


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Welcome to the 2nd TWV in conversation with... episode. today with Júlia Robert and Rudi Cole… both together: Humanhood.

This is definitely the most contrasting episode yet

why??

Because of this episode, I've realised that Humanhood and Towards Vivencia have a lot in common in terms of their goals... Even though our ways of getting there may seem very different, hence contrasting... but, as the say goes: all paths lead to Rome. So let's go to Rome...

I hope that this episode gives you, our listeners, as much information as possible about Julia and Rudi's work, learn more about how these artists work on the human mind and then decide what tools and methods work best for you. We have a whole season to talk about more of these methods... 

After this episode and every other one, we'll be looking forward to hearing your thoughts.

In this episode, we discussed:

• How they couldn't find mentors and teachers who linked the mind and body, and how they fixed that problem
• Victims in the dance world
• Julia as a medium for choreographing 
• New thought movement and mysticism foundations of Humanhood work
• Paralysing fears and how Julia and Rudi overcame them
• Julia and Rudi’s Daily practice
• Julia and Rudi’s Daily practise
• The Financial scarcity blueprint in the dance industry and how Julia and Rudi overcame it.

We referenced:
Florence Shinn Scovel
Neville Goddard
Thomas Troward
Neale Donald Walsch
Bob Proctor
Abraham Hicks
Osho
Jiddu Krishnamurti
Wallace Delois Wattles


At the end of each episode, Bridget will give you a short summary of what was said and a simple exercise that will help you take the best parts of the episode and try them out for yourself.

This season is brought to you by:

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