Ganzheitlich stark - Für Mamas mit psychisch erkrankten Kindern

Ganzheitlich stark - Für Mamas mit psychisch erkrankten Kindern

By Diana FreyHealth & FitnessMental HealthKids & Family
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Ganzheitlich stark - Für Mamas mit psychisch erkrankten Kindern episodes

  • Folge 005: Warum deine Stabilität für dein Kind so wichtig ist

    Wenn dein Kind leidet, gerät oft auch dein eigener Alltag aus dem Gleichgewicht.

    Vielleicht kennst du das:

    Du bist schneller gereizt, innerlich unruhig oder mit deinen Gedanken ständig bei deinem Kind. Vieles fällt dir schwerer als sonst, und deine Stimmung hängt stark davon ab, wie es deinem Kind gerade geht.

    In dieser Folge geht es darum, was diese dauerhafte Belastung mit dir macht – und warum deine eigene Stabilität eine wichtige Rolle spielt.

    Du erfährst:

    wie sich die Situation bei dir im Alltag bemerkbar machen kann

    warum Kinder deine Stimmung wahrnehmen
    und weshalb es wichtig ist, dich selbst nicht komplett aus dem Blick zu verlieren

    Ein Gedanke aus dieser Folge:

    Du musst nicht perfekt sein. Aber deine Stabilität kann deinem Kind Halt geben.

    Wenn du merkst, wie sehr dich diese Situation selbst belastet und es dir schwerfällt, bei dir zu bleiben, musst du da nicht alleine durch.

    Du kannst dir hier ein kostenloses Erstgespräch buchen:

    https://www.instagram.com/dianafrey.happylife/

    6 min
  • Folge 004: Du kannst dein Kind nicht retten, nur begleiten

    Zu sehen, wie das eigene Kind leidet, und das Gefühl zu haben, nichts tun zu können – das ist für viele Mütter kaum auszuhalten.

    Man versucht zu motivieren, zu erklären, Lösungen zu finden.

    Und trotzdem verändert sich oft nichts.
    Manchmal entsteht sogar mehr Druck – und die Situation wird belastender.

    In dieser Folge geht es um diese schmerzhafte Erkenntnis:

    Du kannst dein Kind nicht retten.

    Du erfährst:

    warum der Wunsch, dein Kind „herauszuholen“, so verständlich ist

    weshalb dieser Druck die Situation oft noch schwieriger macht
    was es bedeutet, dein Kind zu begleiten, statt es verändern zu wollen
    und wie Begleitung im Alltag konkret aussehen kann

    Themen aus der Folge:

    Rückzug und Handy

    kleine, machbare Schritte im Alltag (z. B. Aufstehen, Essen, Struktur)
    Grenzen setzen trotz Erkrankung

    Ein Gedanke aus dieser Folge:

    Du kannst dein Kind nicht retten. Aber du kannst an seiner Seite bleiben.

    Wenn du merkst, wie schwer es dir fällt, loszulassen und die Situation auszuhalten, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.

    Du kannst dir hier ein kostenloses Erstgespräch buchen:

    Wenn du merkst, wie schwer es dir fällt, loszulassen und die Situation auszuhalten, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.

    Du kannst dir hier ein kostenloses Erstgespräch buchen:

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    Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst und auch in der nächsten Folge wieder dabei bist.

    6 min
  • Folge 003: Bin ich schuld? Schuldgefühle als Mama

    Schuldgefühle können sehr belastend sein. Viele Mütter stellen sich immer wieder die gleichen Fragen: Habe ich etwas falsch gemacht? Bin ich schuld daran, dass es meinem Kind so schlecht geht?

    In dieser Folge geht es darum, warum diese Gedanken entstehen und weshalb wir als Mütter oft die Verantwortung bei uns selbst suchen. Du erfährst, warum wir gedanklich häufig in der Vergangenheit hängen bleiben und warum uns diese Selbstvorwürfe so viel Kraft kosten.

    Außerdem spreche ich darüber, warum psychische Erkrankungen meist nicht auf eine einzelne Ursache zurückzuführen sind und weshalb es wichtig ist, den Blick nach vorne zu richten.

    Ein zentraler Gedanke dieser Folge:

    Du kannst die Vergangenheit nicht ändern – aber du kannst lernen, liebevoller mit dir selbst umzugehen.

    Am Ende geht es auch darum, dich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren und zu erkennen, was du jeden Tag leistest.

    Du bist da. Du gibst dein Bestes. Und das zählt.

    Wenn du dich gerade in einer ähnlichen Situation befindest und dir Unterstützung wünschst, kannst du dir gerne ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.

    https://dianafrey78.youcanbook.me

    7 min
  • Folge 002: Wenn dein Kind psychisch leidet – was das mit dir als Mutter macht

    Wenn dein Kind psychisch leidet, betrifft das nicht nur dein Kind – sondern dein ganzes Leben als Mutter.

    In dieser Folge spreche ich über:

    – wie sich dein Alltag komplett verändert

    – Rückzug und Isolation deines Kindes
    – die ständige Sorge um die Zukunft
    – warum du oft nur noch funktionierst
    – Einsamkeit und fehlendes Verständnis im Umfeld
    – körperliche Folgen wie Erschöpfung und innere Unruhe

    Wenn du dir Unterstützung wünschst und deine Situation verändern möchtest:

    ➡️ Kostenloses Erstgespräch:

    https://dianafrey78.youcanbook.me

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    8 min
  • Folge 001: Meine Geschichte: Leben mit einem psychisch kranken Kind

    Wenn dein Kind psychisch erkrankt, verändert sich das ganze Leben.

    In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte als Mutter – und den Moment, an dem ich gemerkt habe: So kann es nicht weitergehen.

    💛 Du bist mit dieser Situation nicht allein.

    In dieser Folge spreche ich über:

    – Leben mit einem psychisch erkrankten Kind

    – Einsamkeit und fehlendes Verständnis im Umfeld
    – meine persönliche Krise und der Wendepunkt
    – warum ich begonnen habe, ganzheitlich zu denken
    – wie ich wieder mehr Kraft und Stabilität gefunden habe

    Wenn du dir Unterstützung wünschst:

    ➡️ Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren:

    https://dianafrey78.youcanbook.me

    Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst und auch in der nächsten Folge wieder dabei bist.

    8 min

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Dieser Podcast ist für Mütter, deren Kinder psychisch erkrankt sind und die sich wieder mehr Energie, Kraft und Lebensfreude in ihrem Alltag wünschen.