5 ganzheitliche Ansätze gegen Winterdepression. Anhören - Umsetzen

Hier ist nun Teil 2 unseres "Befreie dich von deinen Ängsten" Special. Heute beleuchten wir das Thema Angst aus unserer ganzheitlichen Sicht.

-Wie und wo Angst entsteht.

-Warum deine Gedanken einen großen Einfluss auf deine Angst haben.

-Wie du gezielt mit Bewegung deiner Angst entgegen steuern kannst.

-Welche Form der Ernährung bei Angst hilft.

Wie du in deinem Leben mit Angst umgehen kannst

Wir sprechen heute über:

Unsere Ängste

Die 3 großen Ängste, die wir alle haben

Die Funktion der Angst 

Wie du aktiv mit Angst umgehen kannst

Vor einem Jahr feierten wir die Eröffnung unserer Praxis. Und heute geben wir das Ende bekannt.

Pille- Ja oder Nein?

In diesem Interview sprechen Anna und Flo über die Vor- und Nachteile der hormonellen Verhütung.

Unsere Lebenszeit ist kurz. Haben Pausen da überhaupt Platz und machen sie wirklich Sinn?

In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick, durch meine Physiobrille auf Yoga: Lassen sich Yoga und Physiotherapie vereinbaren?

Keine Energie? Keine Motivation? Kein Antrieb? So ging es mir die letzten zwei Wochen und ich möchte mit dir in dieser Podcast Folge teilen, welche Strategie ich verfolgt habe um wieder auf mein Energielevel zu kommen.

Die Zahl der Operationen ist massiv gestiegen und die Frage ist: ist das wirklich nötig?

Keine Zeit für Training? Das ist tatsächlich der am häufigsten genannte Grund, warum wir nicht trainieren. Doch haben wir wirklich keine Zeit oder ist es mehr eine Frage der Prioritäten und der Art des Trainings?