高贵FM

本期是一期付费节目，我们聊了聊如何在做选择时，尽量摆脱纠结内耗，以及在做完选择后，如何尽可能让自己不要后悔。

你会听到：

02:02 如何摆脱选择困难？我不想再纠结了！

06:23 选择的痛苦之《名画实验》

12:47 在网上买东西的时候，是选择最困难的时候！

19:10 解读身体语言——你的身体知道你想不想要

25:33 一定弄明白，你此刻是理性还是感性选择！

31:59 很多人一生都在做理性选择，但却一生都在压抑感受

38:23 有的选择只能选错，栽一些跟头是有必要的

44:47 商业社会中过多的选择对我们有哪些影响

51:09 去庙里求什么比较好？！姻缘还是事业？

57:35 高老师买手机壳时的选择困难处境！

64:00 曹老师的行事风格：选择、改造、再选择

70:23 追求人生体验，不纠单一身份

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本期节目，拉着大家参与我们的朋友聚会，在我们之间经常玩一个游戏，有荒谬，有疯话，也有实验，有想象。让我们走进高贵fm的”恶魔交易！“

3:00刘祖君的最近生活新变化，演戏，舞台剧，表演。全新的开始。

7:00恶魔提问：高老师新书大卖，但是靳东老师推进，乐嘉老师作序。

腰封 ——如果靳东只读一本书，就是这本书。

10:00  这本书大卖，令高老师财富自由，可以吗？？

高嘉程：可以，别说靳东，中东远东都可以。

11:00靳东，高老师，乐嘉三人合家欢合照可以吗？

14:00恶魔提问：曹泽圣可以发财，所有喜欢我的都会把我当成某某？

曹某人：行吧。

15:30刘祖军：他比你过得更好。你能不能行。

曹某人抓狂！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

18:00谁要害我！！！有人要打曹某人巴掌!?

23:00刘祖君，可以成为卡戴珊吗？刘祖君：我要！

24:00刘祖君可以失去美貌换取知名度吗？刘祖君：不可以！

26:00高老师可以失去健康以换取写作的成功吗？高老师：🚫不行！

28:00高老师，可以多长出两个手指，并成为著名作家吗？

30:00 完美伴侣拿来换曹某人的口才，会换吗？

33:00令刘祖君浑身难受的问题究竟是什么？？？？

35:00一个字形容我们的朋友，你会用什么字。

guan   脆   飞    松    福   孩   焦   pia   hen   贪

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这期节目我们聊了聊「言外之意」，生活里有太多暗语，你都能听懂吗？比如朋友圈里的炫耀，到底在表达什么？还有那些年我们不敢直接说的话，背后藏着什么秘密？听完这期，保证让你更懂人际沟通的艺术。

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用过这么多款电动按摩仪，就数妙界这款最得我心，每次用都能直击我的酸痛点，今年长时间的伏案写稿、写书，引起了肩颈一系列的不舒服。还好有妙界，在家就能缓解一点肩颈的难受，省时关键还省钱，在家就能享受大师的按摩！

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●穿戴式设计，可以完全解放双手，一边做自己的事一边按摩。

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有了妙界，在家就能随时随地按摩，妙界还给我们的听友带来了专属优惠，我们的听友可以领取比大促折扣更大的优惠券，还可以叠加店铺和平台的活动并且保价一年，到手非常划算。

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你会听到：

04:59 理解言外之意：解读朋友圈中的炫耀与变化

09:58 揭秘加密信息背后的真相：谁才是真正的沟通者？

14:59 直话直说还是暗示？人际关系中的语言游戏分析

19:59 揭秘人际交往中的言外之意：真相背后的迷茫与困惑

24:56 曹老师的「下头法」：如何在关键时刻扭转局面？

29:58 如何处理父母之间的冲突：沟通与理解的重要性

39:59 “咱们就掀桌子！”

44:59 积极主动寻找合作机会，也得听懂人家的言外之意

49:59 如何解读职场中的暗示和背后的意图？

54:59 揭秘人际交往中的真实需求：利益与关系的平衡之道

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你们还记得第一次接触iPhone时的震撼吗？如今科技日新月异，但却很少有「跨时代」的那种震撼了。今天我们来聊聊「人生里第一次的震撼」，盘点我们在生活中，第一次用AI，第一次住宿舍，以及第一次参加葬礼等经历的感受。

你会听到：

02:01 从杂志上的神秘手机到终于有了自己的iPhone

04:33 从学生到社会人儿的转变

09:08 地球是个球还是一个平面？儿童的困惑与震撼！

13:41 曹老师家的精彩历史，你知道什么事「姑作婆」吗？

18:14 初中记忆的震撼时刻，同学穿三千多块钱的限量球鞋

22:50 高老师初次大学宿舍夜谈：他们真的没人管吗？

27:24 舍友前女友约我到地下车库，雨夜里给我拉小提琴

31:56 李女士没养到猫的执念，却被Ai治愈了

36:32 科幻小说中的场景正在变成现实

41:04 第一次出国的青春感悟：泰国、日本的不同体验

45:40 一个年轻人在亲人葬礼上的体验

本期音乐：

《You'd Be Stars》Sydney Rose

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十一假期已经过去，朋友们，谁在紧锣密鼓，谁在摆烂停滞，不论如何，会不会我们都有收获？

你会听到：

3:00那艺娜的疯狂圈钱，到休息啥也不干，我们来说说，放松休息。

7:00今年有些事情想做没做，也许也可以就干脆不做，曹泽圣居然也有低能量时候？？

8:00李女士到达德国，展开了新的生活。

9:00高嘉程：羡慕那种，大干快上之后的宁静时刻。

10:10模仿，丁佩打开任督二脉。

11:17高嘉程：《献给阿尔吉侬的花束》很好哭。

14:00deep work 往往是不可被看见的，深度的体验往往是不可见的，不可被短时间内快速分享的。读一本书，有一段思考，一个人无目的健身。

17:40往往休息中我们也会习惯性要求自己得到点什么。增量！！！增量！！！

18:30高能量=高自我认同+实践能力。但高能量似乎不一定是随时必须的，最近我什么都不做，就享受我的低能量。

23:00我们不一定时刻要求自己有进步。

25:00关于ted演讲中的grit。很会演讲的美国人，令你总觉得他们真的好成功好有收获。

30:00游泳，让人意识到，我们的身体有更多的可能性，可以去”驾驶“它。为什么我不喜欢健身，因为健身似乎永远都是关于”看上去有健身结果的“。

41:00若无闲事挂心头，便是人间好时节。

43:0010月了，可以提前摆烂了。把已有的东西做好就已经是很好的事情。

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本期节目和大家随便瞎扯，完全没有主题。

我们聊到假期，休息，人际关系，最近的心得，以及奇葩说8要回来了！！因此两位“奇葩败将”开始了新的一轮人生课题的征途。

1:00你已经穿越回了，2025年的十一假期，这一次你打算怎么把握你的假期？别人要放假，我要加班！！！

5:00高老师的新书写了8w字了，谈论人生的成长之关卡。

7:30你会很在乎别人的评价吗？你的内在小孩想要干什么？？

13:30高老师在家突然味道了医院的消毒水味道，有新开的医院，高老师就很想进去逛逛，——医院体验博主。

18:00曹泽圣：我总觉得自己是个成长很慢的人，还有谁是？

23:30《奇葩说8》回归，两位主播都接到了再次参赛的通知，这必定又是一段煎熬的路程。

28:00曹泽圣：我想毕业，我想从奇葩说毕业。

高嘉诚：我想证明一些什么，但是到底要证明给谁呢？

34:00脱口秀一票难求，高老师求票吃灰，开始一段自我反思。

36:30曹泽圣：建议金蝉脱壳，直接装疯糊弄过去，不要给对方承担情绪压力。

40:00曹泽圣正式痴迷水晶，仍然不信水晶有磁场，但是真的很美，喜欢diy。能量满满。

46:00亲妈要害我，被抓进鉴于，只因与“我”抢男友？

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这期节目和大家聊聊生活里的真假面，你身边有没有人在悄悄“邪修”呢？一起探讨吧！

你会听到：

02:01 近几年的技术，堪称翻天覆地的变化

04:51 一位“修行人”装不了太久原形毕露的故事！

09:41 博主的人设转变，竟是AI生成的内容？

14:33 警惕，一个真实减肥者的经历！

19:25 一针解决问题 vs.坚持运动饮食法的对比分析

23:19 数学天才的崛起：平时十五岁，某次突然得了满分？

29:09 该坦白邪修的秘密，还是趁机营销自己？

34:00 真精英VS营销出来的假精英，有什么值得借鉴

38:51 生活中的朋友打了针，的确瘦了，也抑郁了

43:43 真相的拷问：变美与个人品质的关系

48:33 成功的关键并非结果，而是努力的过程

53:26 相信的力量：关于人们对于美好的真实感受

本期音乐：

《Angel of my dream》JADE

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今天咱们聊聊西贝「预制菜」风波。

你会听到：

04:36 复盘本次西贝事件的始末

05:40 西贝贵这件事，难道大家以前都不觉得吗？

07:43 西北菜的选择很多，不是只有西贝才是西北菜！

13:17 预制菜的概念到底应该怎么区分？

23:07 有的餐厅太过便宜，就不会有人在意它是不是预制菜

27:45 西贝的受众，其实精准选中了三类人

34:25 从这次件事中，我重新看待了罗永浩

38:16 消费者其实在意的只是价格尽可能符合价值

41:38 公众对商品市场的真实评判去哪儿了？

46:14 预制人带来的不良感受

50:54 重新定义西贝，不如改名叫“贾菜”

本期音乐：

《battle》Yuna

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这次请到老朋友张琳与小杨哥，首次邀请夫妻来做客聊聊，女足，运动，擦边，与变形！

2:00张琳变成女体育生了！张琳与小杨哥建立了一只女足球队！

6:00有时候我就想变一变，生活给我一个变得机会吧！

9:00《姐姐当家》里的变形动作。

11:30当小杨哥初次接触小🍠，感受其中的数据魔法，如何令人变形。遇到”擦边“团队，被打的措手不及，对手很专业，战况很激烈。

18:00论如何擦与蹭，如何蹭到热点，也是技术活。

21:00张琳：组建一支女足队，这件事没有变形。

25:00曹泽圣：我就是机心很重。尝尝变形。特别想要一件事的时候就会崩溃。

32:00高嘉诚：识别变形。与公众号时期的变形经历，”什么广告都能接“。

37:00张琳：建议很多女生多参与要拼抢的运动，上了运动场，你会看到被放大 的自己的杂音。——运动，动作，冥想，成功训练，强心理暗示。

46:00运动，麻将，换牌与手气。

50:00每个人都有自己的变形，实际上是，原形毕露。

1:00:00当你有一个扭曲的机会，你想要变成谁？

关于【北五环女足代表队】

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b50da0a4eacab234ce0d0d8?xsec_token=YB99XLrMESLoZDYP44ASydE3335SfuSaD17qN9pGQD714=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=54811293d6e4a961783020c7&apptime=1757396831&share_id=11599944445a48e9b20cb81557bcf469

关于播客《北五环女足聊》

北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。

你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。

播客    https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/683fc5107025b1de7b6e8a95

这是一期付费节目，我们聊了聊诈骗和PUA的一些经典手段。说起杀猪盘，你可能觉得离自己很远，但朋友被骗十八万的经历让我们意识到，这事儿可能就在身边。为什么总有人会被骗？今天我们就来聊聊这些套路，识别陷阱。别让自信满满的骗子们轻易得手。

你会听到：

03:20 曹老师曾经的老板，是个PUA的高手

07:06 虚张声势这一招，对于「自我」还没建立的人来说，非常管用

11:23 被骗的真相揭秘：为什么我们会上当受骗？

15:43 网络骗局中常见的手段，老套路总能骗到新人物！

23:32 朋友被控制狂男友操控一年的经历！

22:51 控制狂的恐怖：一个朋友被追随与威胁的故事

33:16 高老师曾经被领导PUA，同事情绪崩溃的故事

34:12 工作压力与自我价值的思考：一个女孩的离去与反思

38:33 虽然很不合理，但我竟然会帮他合理化！

43:40 控制欲与人际关系：曹老师竟然能理解疯子？

51:22 骗子的心理策略与受害者的行为反应

57:01 如何识别并避免被PUA和骗局？

62:45 防范电信诈骗，一定记得挂电话！

本期音乐：

《Lemonade》

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