这次请到老朋友张琳与小杨哥，首次邀请夫妻来做客聊聊，女足，运动，擦边，与变形！

2:00张琳变成女体育生了！张琳与小杨哥建立了一只女足球队！

6:00有时候我就想变一变，生活给我一个变得机会吧！

9:00《姐姐当家》里的变形动作。

11:30当小杨哥初次接触小🍠，感受其中的数据魔法，如何令人变形。遇到”擦边“团队，被打的措手不及，对手很专业，战况很激烈。

18:00论如何擦与蹭，如何蹭到热点，也是技术活。

21:00张琳：组建一支女足队，这件事没有变形。

25:00曹泽圣：我就是机心很重。尝尝变形。特别想要一件事的时候就会崩溃。

32:00高嘉诚：识别变形。与公众号时期的变形经历，”什么广告都能接“。

37:00张琳：建议很多女生多参与要拼抢的运动，上了运动场，你会看到被放大 的自己的杂音。——运动，动作，冥想，成功训练，强心理暗示。

46:00运动，麻将，换牌与手气。

50:00每个人都有自己的变形，实际上是，原形毕露。

1:00:00当你有一个扭曲的机会，你想要变成谁？

关于【北五环女足代表队】

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b50da0a4eacab234ce0d0d8?xsec_token=YB99XLrMESLoZDYP44ASydE3335SfuSaD17qN9pGQD714=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=54811293d6e4a961783020c7&apptime=1757396831&share_id=11599944445a48e9b20cb81557bcf469

关于播客《北五环女足聊》

北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。

你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。

播客    https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/683fc5107025b1de7b6e8a95

这是一期付费节目，我们聊了聊诈骗和PUA的一些经典手段。说起杀猪盘，你可能觉得离自己很远，但朋友被骗十八万的经历让我们意识到，这事儿可能就在身边。为什么总有人会被骗？今天我们就来聊聊这些套路，识别陷阱。别让自信满满的骗子们轻易得手。

你会听到：

03:20 曹老师曾经的老板，是个PUA的高手

07:06 虚张声势这一招，对于「自我」还没建立的人来说，非常管用

11:23 被骗的真相揭秘：为什么我们会上当受骗？

15:43 网络骗局中常见的手段，老套路总能骗到新人物！

23:32 朋友被控制狂男友操控一年的经历！

22:51 控制狂的恐怖：一个朋友被追随与威胁的故事

33:16 高老师曾经被领导PUA，同事情绪崩溃的故事

34:12 工作压力与自我价值的思考：一个女孩的离去与反思

38:33 虽然很不合理，但我竟然会帮他合理化！

43:40 控制欲与人际关系：曹老师竟然能理解疯子？

51:22 骗子的心理策略与受害者的行为反应

57:01 如何识别并避免被PUA和骗局？

62:45 防范电信诈骗，一定记得挂电话！

本期音乐：

《Lemonade》

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微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人

小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书

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最近我们俩的身体都出了点状况，去医院看病经历一波三折。曹老师的母亲王女士，也给家里请来了两位新朋友，这期聊了聊我们近期的一些遭遇，听完你可能会有同（chao）感（xiao）。

你会听到：

01:00 高贵FM以后得改名瓢虫FM了

04:20 曹老师对望京医院的大吐槽

08:20 为了放松，高嘉程去疯狂CF

13:35 颜如晶现在已经是金刚狼的体能级别了

17:00 给颜如晶当拉拉队，高嘉程全程痛不欲生

21:31 曹老师母子对话中的秘密：家中究竟发生了什么？

25:52 人工智能已经控制了曹老师的家

31:00 近期整体的感觉就是：疲惫

36:42 曹老师的父亲：当代陶渊明

48:30 带狗去医院的无语经历

本期音乐：

《Blue Jeans》HANA

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这期我们想来聊聊【我们怀念的某个时刻】，为什么当下并没觉得有什么，事后却总是会无比怀念？为什么现在很难再找到当时那样的快乐？希望你听完这期节目，也能来和我们分享你的这些时刻。

你会听到：

03:00 曹老师和李皓月，曾经想买下王府井

08:35 广州的荒诞时刻：我们真相信世界上有龙！

11:26 五台山小导游，他身上的朝气让我无比羡慕

17:11 不上班也不上心的时光，曹老师也十分怀念

21:20 和好朋友做邻居，只要没事就在一块【呆着】

30:06 回到儿时住过的地方，仿佛经历了一次时空穿越

34:17 曹老师和金鱼的童年故事

38:25 高老师儿时养狗的遗憾经历

46:36 所有你怀念的时刻，都是你当时没记住的时刻

本期音乐：

《有一天我会》蔡淳佳

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这期节目绝对让你笑到满头大汗，我们邀请到@孟阳话很多 @莫得意 两位老师。一起来聊聊近期生活里让我们觉得尴尬的那些事儿，原来大家都这么尴尬过，录完我们好像好多了。

你会听到：

04:00 一场由酸奶引发的尴尬血案！

06:22 按摩时不小心放了个p！这时如何面对师傅

11:38 惊！莫得意给高嘉程发过微博私信，惨遭拒绝？

22:14 活动前上洗手间，外面全是工作人员，我能放开了上吗？

28:10 吃了奥利司他，漏在了裤子上，曹老师毫不在意

31:50 遇到朋友脚臭，你敢直说吗？

43:23 在饭局上遇到的奇葩大姐

52:00 不尴尬的诀窍，就是不要预支尴尬

66:00 莫得意老师主持生涯最滑铁卢的一次经历

本期音乐：

《The subway》Chappell Roan

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这期我们要聊的是一部电影《浪浪山小妖怪》。

你会听到：

3:00浪浪山是什么山？这是个什么故事？

8:30一种对于《西游记》的重新演绎。草台班子，但很精彩。

12:40北京野猪一家人。现实生活中的真实感。

15:00国漫的新时刻，用低幼的外壳包括成人的话题与忧思。

20:00视听的体验很值得关注，一种不完美的真实感。

30:00两个草台班子的对阵。当我们有另外的选择还会坚持最初的么。

33:50失败会将我们打回原形，身体上的湮灭并不可怕，可怕的是精神的湮灭。我们忘记自己曾有多伟大。

45:00英雄令人充满想象，大多数人都曾在逆光中仰望英雄的剪影。

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本期我们要聊聊【为什么有些让人觉得“爹味”重的人，总给人一种落伍陈旧的感受？】到底是谁在阻碍自己接触新鲜事物？如何保持对时尚潮流的敏感度？听完这期你可能也会有新的启发。

感谢直白美学对本期节目的大力支持！

直白美学，是一个专门做省心医美的品牌，把自己精心筛选过的机构分享给大家，不止价格美丽，还有监管加售后（合作机构均已取得《医疗机构执业许可证》，广告审查批准号为：京B2-20212676），这次我们给大家推荐他们家的“轻松一夏卡”，是一个专门针对新客的体验卡，超光子，搭配下面这三个项目任选一项：可以是超光子+生物酶，或者超光子+面部刷酸，或者超光子+舒敏，除了超光子是一次，后面两个项目，可以做两次。

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你会听到：

05:21 老登为什么给人一种与时俱进的感觉？

10:44 当你拒绝接受新的信息，你就把自己封闭在了过去

16:01 最近大家关注的时尚：实用主义！

21:34 时尚的变与不变：潮流就是有时候新，有时候旧

26:50 会追潮流的人，永远都能追上！

32:20 一次很分裂的体验：我喜欢的作家怎么落伍了！

43:30 大数据也在帮你们找到有共同爱好的群体

53:52 小时候喜欢的游戏，这几年也死灰复燃

59:00 自我不够强大，很容易会被“潮流”操纵

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本期我们聊聊最近很火的【经济上行的感觉】，带大家一起回忆那些年经历过的美好时光，探讨现在的感受是否还一样？你觉得经济上行是什么样的体验？让我们一起找回那份属于我们的共同记忆。

你会听到：

02:01 15-18年，就给我一种经济上行的感觉

05:25 我们小时候听说过的经济奇迹！

10:52 以前我们最常听说的，就是谁的亲戚又发财了！

16:20 经济上行的时尚：色彩、大胆和自信

21:15 总觉得大人抠，却忽略了他们确实赚的不多

26:40 过去有人养鹦鹉，现在有人直播带货，都是想靠着这个发财

38:10 音乐与电影：这两个行业的起起伏伏

43:37 互联网时代的信息茧房！

54:31 在模拟穿越中探索人生的不同可能性

59:59 失去的机会，但不失去希望

本期音乐：

《谜》徐怀钰

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本期一起走进高老师老家，西安。

3:00西安的太阳毒辣的很，晒得人骨头疼。

5:00曹某人半天吃四顿饭，什么水平？

葫芦头，胡辣汤，水盆羊肉，羊肉串，卤汁凉粉。。。

鸣谢even——的私藏菜单

10:00大唐不夜城，美滋滋的不倒翁，疑似世界上最美好的工作。

14:00唐玄奘的经文，大雁塔本尊。

16:00杨贵妃的荔枝，长安的荔枝。

20:00碑林博物馆，壮观不易，西安历史的厚重是可以看见摸到的。

24:00石碑就是古代的《五年高考三年模拟》。

26:00爱唐朝的人不会不爱西安，那是曾经的长安，大唐的气度就在眼前。

38:00看完博物馆，立刻就饿了。吃炒菜，第三天，出发，回民街。

44:00强烈怀疑，西安历史久远，所以特别好吃。

48:00性价比之都，按摩，美甲，看演出。——《赳赳大秦》

线下活动开始啦！！！8月来玩。

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本期是一期付费节目，我们想聊聊最近引起轩然大波的“红姐”or“红大爷”事件。

你会听到：

02:06 到底“红姐”or“红大爷”是谁？

05:14 网传1600个人是假，但1600多个视频是货真价实

10:29 这些男人都不知道“红大爷”是男人吗？真的吗？

15:48 “男性气质”的“必要性”是这件事里的有趣之处

21:02 “红大爷”也是一个勤恳的自媒体工作者

26:19 男性群体和女性群体，在这件事里强化的事情完全不同

31:34 男性恐同竟然是因为这个？

36:52 为什么女性认为，视频里的男性在识别以后“红某”后应该离开？

47:24 我们社会对这样事情的态度

52:40 “红某”做这件事的需求，我们猜测是多方面的

本期音乐：

《Been So Long》Aaron Frazer

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