本期咸柠七的紧师终于来了，我们聊了聊近期的人生状态，三十岁后的焦虑，还有我们害怕但目前还无解的事。你也有过这样的感受吗？听完或许你会有共鸣。

你会听到：

02:02 跨越三十岁的门槛：一切都跟我以前想的不一样

05:45 上班虽然苦，但是好歹有人陪你一起

17:22 离开现有的生活环境，会有帮助吗？

23:09 我没活成别人眼中理想的样子

28:13 这辈子谁能给曹富贵儿擦屎擦尿？

34:46 成年人很多时刻就是在寻找童年缺失

46:25 竟然从来没人嫉妒过我？？？

52:12 琼瑶式的人生，小时候我也幻想过

57:59 随心所欲的活着，曾经就是我最大的愿望

本期音乐：

《29》Carly Pearce

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小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书

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本期的嘉宾是《盛极一时的爱情》导演李冉，再次来到高贵，这次我们就这这部电影，聊聊导演的成长之路，别样的人生体验。而且本期有很奇妙的联动，我们的播客里，竟然出现了戴锦华老师的声音！希望大家喜欢这期，也可以去看一看《盛极一时的爱情》。

你会听到：

2：20曹富贵儿辣评：这才是电影。

4:20自媒体毒瘤给添把火：恋爱脑清醒指南。不怕出事儿的标题：《出轨要趁早，结婚之前算劈腿。》

6:40老高的“文艺片“观影体验。这么多年过去，这样的电影好像也没有那么无聊了。

9:00在一段不被祝福的感情，女主人公有资格去出走吗？

13:00开场戏的饭桌上，我们看到了“真实的”清北大学聚会，当我们成年了，再见我们会说什么？

17:00“从清华到布拉格，我没了社会期待，却更自由了。”

28:00有力量的女性角色，往往人狠话不多，想到就要做到，有股韧劲儿。

29:00一个未经发表的复仇故事《黎觅的xing爱录像带》

32:00导演和角色之间，会有共同之处吗？李冉如何创造一个女性角色的。毫不在意很飒的女人总是很难寻找的，但是那种韧劲是藏在很多人身上的。

36:00一个缺爱的女孩，第一句话永远是“是不是我做错了什么？”

41:00不爱却要结婚，这样窒息的婚姻却是确定性的，不确定性会更好吗？

43：00拍电影的地狱模式：从零到一的电影，很难做。疫情+资金有限+女性剧情+中外两地拍。

48：00高贵开喷：电影导演心太黑！国外世界也很冷漠，人心薄凉好阴毒啊。

50:30给嘉宾挖坑，时刻想害嘉宾。

54:00戴锦华老师评《盛极一时的爱情》与关于女性主义的“个人生命体验”与“拥抱差异”。

本期音乐：

《今晚》陈婧霏

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本期是久违的灵异系列付费内容，我们请李皓月分享了她的经历，从鬼压床到神秘小孩出现，整个过程既恐怖又真实。还有她本人分享了“学生的爷爷竟然是749局成员”的故事。只能说是非常精彩的一期。

你会听到：

05:09 北京冬天的晚上，我看见了幻觉，或者是真的小孩？

15:35 留学马来西亚的惊险经历：厕所里的头发

20:47 小时候的奇闻逸事：公厕里的手

25:59 网上看到的关于故宫里的神秘经事件

31:10 我爷爷我爸都是749局的！

36:21 记忆中的梦境与现实的边界

46:47 超自然现象和人类心灵的奇妙之旅

57:11 病房中的人，和死神擦肩而过的故事

本期音乐：

《Same old》Felivand

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这期节目是一个新的系列栏目：「高贵时光机」，作为90年代生人，我和曹老师都对那个时代有一种特别的情怀。从这期开始，我们将做一系列栏目，分成若干期，本期从1990年作为开端，回溯曾经发生过的大事，以及这些历史包含的我们的记忆。

你会听到：

02:02 穿越时光，感受90年代的回忆

07:07 三分钟能做什么？每个西安的90后都懂

14:16 计划生育：一代人的家庭转变

21:22 投资房地产，是你暴富的手段之一

28:31 《外来妹》和曹老师家的保姆小梅

35:39 美容美发行：那时候理发只要5块！

42:47 从音像店到互联网，虽然不方便，但我们怀念它！

49:57 1994年世界国际十大新闻之首

57:04 录像厅记忆：去不起电影院，就去录像厅吧

01:04:08 你儿时的经典影片，全都来自1994这一年

01:11:21 BP机消失了，可我还没和它道别

01:18:29 94年中国的收入和今天的差距

本期音乐：

《千千阙歌》陈慧娴

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这期我们聊一聊本周互联网上的风吹草动，听完这期，或许你会重新思考互联网上的这些现象。

你会听到：

02:03 杨毛月塌房，为什么那么多人说“终于塌了”

04:03 社会环境变迁下的观赏心态

07:28 蹭流量，一定要建立在毁灭他人的基础上吗？

11:12 王甜心事件引发的一些思考

14:57 忽略大众和得意忘形的本质区别

18:44 流量游戏与人性的较量：玛丽皇后的命运之谜

26:14 胖东来不让员工收彩礼？

29:58 公司福利与员工家庭事务：要不要管的那么宽？

33:44 企业社会责任：大企业面临的社会问题

37:29 麦琳的同学和李行亮的兄弟，聊聊网上张口就来的造谣风气

本期音乐：

《So I》Charli xcx

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今天聊一本特别的书，《拥抱你的内在小孩》。为什么我们会有各种负面情绪？背后隐藏着怎样的心理秘密？读完这本书，你会发现原来每个人内心都有一个受过伤的小孩。

你会听到：

02:03 儿时的恐惧，成长的束缚

04:12 恐惧与爱的交织，影响我们的行为模式

08:27 人类情感需求的层次结构：脆弱层、保护层和攻击性

12:41 内在小孩对我们行动的影响

16:57 我回避冲突，我的朋友却爱看人打架！

25:19 霸凌的痛苦：一个小孩成长之路

29:41 职场沟通困境

33:53 如何区分自己的需求和别人的要求？

38:08 网上的萧亚轩面相分析

42:24 父母的权威与孩子的应激性反抗

46:37 成长的机会隐藏在情绪背后

本期音乐：

《Lose Control》Teddy Swims

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如果可以重启人生，你会选择何时何地出生？本期我们探讨了换工作、换时代甚至换个活法的可能性。

你会听到：

02:02 重新来过：回到古代还是现代？

04:37 教师职业的理想与现实：追求与烦恼

13:53 回到八十年代，有种拥抱未来的感觉

18:31 重选人生是否需要兄弟姐妹？

23:08 性别认知与跨文化交际

27:47 外国朋友：对话另一个文化环境下的有趣灵魂

37:03 拥抱新性格：彻底发疯！

46:18 人一直在追寻被他人喜爱和尊重的这条路上

50:56 如何在理想生活中实现理想人生？

本期音乐：

《Little Things》Ella Mai

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这一期我们继续就着《再见爱人》聊下去，本期我们主要聊聊麦麦和「控制欲」。

02:13 麦麦到底是不是NPD？

04:16 NPD人格的特征与行为模式

06:17 操纵与被操纵，实际是一种潜意识

12:55 进攻性的语言，其实是她自卑

17:53  她其实知道自己不配，但她希望你让她觉得她配！

21:33 抛下被控制：学会课题分离

25:02 你明明可以反击，为什么不？——一种愿打愿挨的关系

30:24 关于麦麦该不该找个班上

34:31 在控制欲与失控中的角色转换：朋友关系的考验

38:51曹老师的经历——探索控制他人的背后动机

47:28 挤压出来的奉献，一点也不值得歌颂

本期音乐：

《MaMaMaMa》张韶涵

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这一期我们来聊聊《再见爱人》！

你会听到：

02:00 《再见爱人4》第三季男嘉宾选择排序

05:45  我的朋友也被杨子“爹”过

11:32 黄圣依与杨子关系揭秘：究竟是爱情还是职场关系？

17:19 保护黄圣依的，是她的钝感力

22:58 男性一生的身份转变：从孩子到爹，再从爹直接回到孩子

29:45 刘爽：他不能接受自己不行了

40:26 咪蒙：短剧界的戴锦华

40:38 麦麦的问题，实际上是一个社会问题！

45:11 男性的傲慢：我都给你了，你怎么还不满意？

01:03:32 彻底发疯，以毒攻毒

本期音乐：

《Die With A Smile》Lady Gaga/Bruno Mars

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这期高贵FM聊了聊消费降级不成，反赔钱的整个过程。我们反思！之前教导大家消费降级，但是我们这级，一点也没降下来！

你会听到：

02:01 足不出户就能获得快乐的，就是游戏！

05:26 游戏我可以打得不好，但皮肤我必须美美拥有

10:54 曹富贵儿的美甲体验，他是不是被骗了？

21:46 我的今年娱乐生活分享：不止游戏

27:14 黑胶：一种很新的复古圈钱方式

32:41 王者水晶和彩票，都是想要坑你的米！

43:37 我的续费决定：有用的钱还是要花

49:05 什么钱是我花不下去的

54:30 对香味的热爱，这个钱我觉得花得很值

本期音乐：

《Emotion》Destiny's Child

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