本期Podcast將深入探討信念的重要性及其對我們思維模式和行為的影響。我們將著眼信念如何在事件與我們的情緒反應之間扮演關鍵角色。我們將探討信念的形成和影響，如何它們在我們生活中引導著我們的行為。例如，當我們面對挫折時，我們常常自我質疑，甚至放棄，這是因為我們內心的負面信念在起作用。然而，我們將強調信念並不是固定不變的，它們可以改變，可以重新定義，並賦予我們積極的能量。

在這段引人入勝的催眠旅程中，我將帶領您走向心靈的寧靜，進行一場美妙的內在探險。這是一段令人愉悅的催眠之旅，讓您解放身心，釋放日積月累的壓力，並迎接全面的放鬆。當音頻結束時，您會感受到一種全新的輕鬆與放鬆，這種輕盈的感覺會伴隨著您進入日常生活。您會發現自己更加擁有內在平靜，更能夠應對生活中的壓力。

社會上流行的佛系生活態度，就是不追求任何目標，看看這樣真的能讓人快樂嗎？還是這只是我們不想努力的藉口？今天這集分享三個方法，讓生活可以更加自由、充實、快樂，輕鬆放下煩惱，活出更好的生活。

過去可能無意識地過日子，但從現在開始，讓內心引領你的選擇、喚醒你，讓自我覺察成為你的力量。清楚自己想要的東西，在腦海中模擬達成願望的畫面，堅信「一定會」實現，讓它們成為你心中的模樣，你就能引領自己走向理想美好世界。

我們都曾感受過焦慮，它可能是恐懼、自我懷疑或覺得不夠好的感覺，如果只是逃避並不能解決問題，反而有可能會讓事情變得更加不可收拾。我曾經也有過類似的問題，直到我選擇面對它，並且用不一樣的方式，才造成了現在的我….

如果現在的生活方式可能阻礙我們的未來，就需要我們跳脫舊有的思維模式，並思考如何改變自己。聽從內心的聲音，在改變當中找到適合自己的方式，並相信自己的選擇和決定。