高效人生商學院

歡迎大家來到本次的特別節目，
我們將為您帶來一個令人感動的故事，
一個經典電影《悲情城市》的重返，
以及一位深耕電影行業多年的資深專家的分享。

這次我們將聚焦於一部在1988年上映的經典電影《悲情城市》，
這部電影在當時創造了一個巨大的轟動，
並深深地打動了無數的觀眾。

33年過去了，
《悲情城市》這部經典之作重返大螢幕，
目前已經超過千萬票房，
也重新做了數位修復，
讓我們再次感受那令人難忘的情感。

為了讓觀眾更深入地了解這部電影，
我們邀請了牽猴子股份有限公司共同創辦人王師老師，
他在電影領域有著豐富的經驗和深厚的功底，
並且深深地熱愛著電影這個藝術形式。

他將會與我們分享他對《悲情城市》的看法和體驗，
以及他對電影的看法和理解。

在這個特別節目中，
您將會聽到《悲情城市》的精彩片段，
以及經驗豐富的王師老師的詳細解讀和深刻見解。

讓您全方位地感受這部經典電影的魅力和深度，
並且深入地了解電影這一藝術形式所能帶給我們的情感體驗。
請不要錯過這個難得的機會，
來和我們一起回味這部經典之作《悲情城市》，
並且和王師老師一起探索電影的奧秘和魅力。

牽猴子股份有限公司
https://www.activator.com.tw/

牽猴子電影粉絲俱樂部
https://www.facebook.com/monkeymovies?mibextid=LQQJ4d

《悲情城市》33週年4K數位版限量全開凝視版海報
https://reurl.cc/9VVLGd

《悲情城市》上映戲院查詢
https://www.ezding.com.tw/movieInfo?movieid=a6eadfaff9c8487b9aad01194646aa83&tab=0&fbclid=IwAR30flejdcE49MmHe3LhiGqCgfUwERRw87TofxbDWUHky3aQBe0OyoY0-Eo

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

非常感謝有這難得機會訪談到人資大前輩石銳老師
跟我們分享《落花繽紛》
我拜讀後真的由衷佩服也覺得不容易
我非常榮幸能夠為大家推薦石銳老師的新書《落葉繽紛》
這本書是一本值得一讀再讀的好書
在這本書中
石銳老師以其獨特的筆觸
描述了自己在歲月中的成長歷程
他用生動的文字、鮮明的形象
勾勒出了一個個令人動容的大時代故事
深刻地揭示了人性中真實又寶貴的一面
這本書不僅讓我們更了解石銳老師
也讓我們更加了解自己
透過這些故事
我們可以看到自己在某些情況下的影子
進而反思自己的人生
我邊讀邊想
我90歲的時候也能像石銳老師一樣活得如此精彩嗎？
我默默給予自己這樣的期許

總之
我誠摯地推薦這本書給所有愛好閱讀的讀者
我相信你們一定會從中受益良多
從而更加熱愛生活更加珍惜每一天
由衷推薦

《落葉繽紛》
https://reurl.cc/b776vM

作者序

雖然英文字的「我」字都是用大寫，可是「我」這本書中的我，並不以為自己有什麼算得上「大」的地方。相反地，起起伏伏的一生，大多都是在平凡、儉樸、平淡中度過。當然，在人生各階段的平凡中，倒也產生了不少的傳奇。

落花

我所說的落花，就像荒野山泉附近的野花，種籽不知飄自何方，在雨雪風霜中成長茁壯，花瓣在曠野綻放，讓那些願與其為鄰的花草蟲鳥，浸沐於平凡卻特殊的幽香。

花落時，隨風飄舞，讓花瓣、花粉、花種，或變塵泥，或隨水蕩漾，流向地球的任何溪流、湖海或江洋。

在貧脊山巒中的苦難之花，除了感謝大自然的滋潤外，只有自我灌溉、珍惜、吸納，並依賴生存本能而成長，甚至還要受到環境的影響而長期困窘，最後若真能遍地開花，也許就是憑藉了那股韌性或者是造物者的賞賜吧。

繽紛

花落之後，是否會繽紛奪目，能否令人激賞，那就看賞花人的認知、了解及鑑賞尺度而異了。已經飄落的花朵，則只有抱持平常心，在生命中短暫的剎那，順其自然且怡然自得。

看到「落花」二字，常會使人想到「落花有意，流水無情」這句話。其實，只要有意，又何懼無情！

所謂「有意」，是指內心的涵意、情意、投入、專注、摯情、敬業或者是忠誠而言；所謂「無情」，似乎也只是在自我意識下的怨尤，既然有無怨無悔的態度、情意或摯情，他人的品評自當置諸度外，何況「有情或無情」，甚至「情意的濃淡」，自然沒有在意的必要。

「落花」的初心

下頁手寫的黑色「落花」二字及其內容，大約是在1971年左右，四十幾歲時就想到的，而且是用黑色原子筆以自創的行書與草書兼具的風格描繪而成。幾十年前信手寫來的「落花」二字，以及爾後增加的文字說明，應該就是這本書標題的初心吧！

燦爛繽紛

走過三萬多個日子，經歷了風霜雨雪，品嘗過酸甜苦辣，此期間，曾欣賞過陽光滿月之美，也品味了霪雨下的朦朧殘月。

而今，內心充滿了對祖先、內人、家人、貴人及親友們的感恩與感謝，就像那三萬多個日子裡的花開花落，伴隨著歲月在晨曦或落霞翩翩起舞，任潺潺流水載送，任輕風吹拂，在雲彩的背景中，燦爛繽紛……

石銳

‧磐石職涯諮詢工作室
‧中華人力資源管理協會創始會員暨永久會員

著作
《人力資源管理與職涯發展》
《餐旅產業人力資源管理》https://reurl.cc/Rvvd59
《企業員工職涯發展手冊》
《企業培訓500 問答光碟》
《人力資源與生涯實踐》
《人力資源管理》（翻譯）
《父母與子女》（翻譯）


什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

本集Podcast我們將來聊聊ChatGPT 帶來的工作流程改變？我們的應用方式
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

非常感謝有這難得機會訪談到暢銷作家未秧Winter
跟我們分享暢銷作品《從讀書到考試，你可以更好！找回動力、高效學習，提高成就感的學霸5大科致勝筆記》
我拜讀後真的覺得很適合現代學生拜讀
由衷推薦家長與學生要人手一本

《從讀書到考試，你可以更好！找回動力、高效學習，提高成就感的學霸5大科致勝筆記》
https://reurl.cc/NqR3np

動力×方法×習慣＝學習的無敵三元素
「有回饋、有成就感，讀書才有滋味」

★累積點閱超過800萬次、近萬則回饋的高效讀書法完整版
★北一女讀書法 未秧Winter ╳ 會考/學測雙榜首、台大醫科 湛樺，
毫無保留提供學霸私房密技：
第一本！手把手解析108課綱5科目攻略+學習重點，有如強大的家教在你家，
──解決學習痛點，幫助孩子開竅──

【來自家長和孩子的真實分享】
「謝謝未秧分享的思考術，幫助我找回讀書的動力」
「我的班排從26名進步到第4名！」「即時回想法和背單字法真的好用」
「我和孩子一起看了三遍！」

──別擔心，無論現在考幾分，你絕對可以把書讀得更好！
這本書無法直接送你100分，但可以引導你往前走，
具體告訴你：更容易達成學習目標的方法。

★【7大正念核心】打造學習正循環，幫無動力的孩子找燃料
「讀書的自信」是可以練習並養成的，從價值觀切入、小目標著手，
找出動力>>提高自我效能>>拆解考試對策>>努力沒有白費>>得到自我獎賞

★【10大高效讀書法】運用心理學和大腦鍛鍊技巧，培養關鍵能力
有效率的讀勝過茫茫然的讀，一步步拉高成績。
＊增強記憶：就是背不起來？5大科學方法記得更牢，降低背誦的苦。
＊排解壓力：把壓力視覺化，清理自己的「壓力書櫃」，讓心情清爽。
＊時間管理：自主排程，以「關鍵結果法」像遊戲破關推展進度。
＊練習專注：運用心流狀態、降低干擾，練習「剛剛好的過度學習」。
＊擺脫焦慮：考前怎麼保持平常心？從日常模擬大考氛圍、限時作答。

★【私房筆記術】把學霸「自問自答筆記法」、「圖像記憶法」學起來
功能「買一送一」，複習超好用。
＊上課要聽講又要抄重點，哪來的時間做精美筆記？　
＊要把講義重點謄寫一次，還是製作錯題本就好？
＊我沒有美術細胞，不知怎麼著手畫圖？
──關於筆記的大小問題，一次講清楚！

★【學霸的攻略】5大科的讀書重點＋應考對策
考題多在課本中，只是換成你不習慣的敘述方式！
＊要如何把課程內容內化成自己的知識，再有效的「吐出」output？
＊學霸說國文是最難準備的科目之一？看一堆書卻無法提升作文成績？
＊物理是天書、數學是大魔王，還有生物也來亂？
──從平時備課到考試答題技巧，以學測為例，分享國中、高中的讀書方法

★附：備考衝刺時間表！學測前半年複習規劃範例
　
精彩內容
「我的校排一直退步，還有救嗎？」「考前三個月要寫多少題本？」
「三角函數和證明題好難，就是會鬼打牆！」「孩子考試前一直滑手機該怎麼辦？」

大家常遇到的學習問題，可以分成三類：
第一，不知道為何而讀；
第二，不知道怎麼讀書；
第三，不知道怎麼排除外力影響（例如社群、電玩或手機成癮）。

提升成績，大腦需要的不是鞭策，而是有效率的科學方法。本書由兩位身經百戰的考場高手，將自己過去數年不斷打磨並反覆驗證的讀書技巧、擔任家教的實戰經驗，再挖掘周圍學霸朋友的各門各派心法，統整出一套完整的學習策略。這些方法非常直觀、容易執行，適合各種程度，並以108課綱內容為本，提綱挈領拆解國中到高中五大科目的準備、筆記、應考策略，讓學習者能更從容的對面大考挑戰。

從心態開始改變，以80%核心動力當基底，加上20%的讀書應考技巧，懂得善用學習時間去提升專注和記憶能力，就不會再輕易為分數起伏而煩惱，當你更有自信的為目標定錨，有了頭緒，自然能擺脫焦慮，學得更好。

只要你想，現在開始，絕對可以看到成長！

專業推薦

臺北市北一女中國文教師 王靖芬
作家/新北市丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧
學習策略專家/教師/作家 陳怡嘉
親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
教育部閱讀推手教師 陳歆瑜
臺北市建國中學數學教師 曾俊雄
「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸
作家/惠文高中老師 蔡淇華
 
作者介紹
作者簡介

未秧(Winter)

臺北市立第一女子高級中學
國立成功大學企業管理系／心理系雙學位

PeakMoment創辦人
沒有天資聰穎，也沒有家世背景，讀書這條路上並不輕鬆與順遂，但就是因為跌倒過、失敗過，才知道應該告訴孩子什麼是正確的讀書心態與考試方法，希望孩子不要跟我犯一樣的錯誤。

2017年，高中開始在網路上發表學習、心情相關文章。2021年，從事影音創作，分享讀書方法、心理學知識、日常生活；同年成立個人品牌PeakMoment：Pick your Moments, Peak your Moments，願每個不起眼的瞬間，都是生命的高光時刻。期待之後更多的Peak__ 品牌出現。

湛樺(Alexander)

國中會考5A++ 6級分／大學學測滿級分
臺北市立建國中學
國立臺灣大學醫學系
多年國高中家教經驗

大學學測高分錄取醫學系，長期輔導高中學生課業，對於高中階段各科學習有一套自己的讀書方式及教學方式。相信心態正確、方法正確，就能走向學習的康莊大道，希望這本書能夠成為莘莘學子求學階段學習、生活的參考指南。

《從讀書到考試，你可以更好！找回動力、高效學習，提高成就感的學霸5大科致勝筆記》
https://reurl.cc/NqR3np

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

這一集的主題是AI人工智慧，你有沒有擔心它會取代你的工作呢？
我們有幸邀請到亞洲資採尹相志Allan老師，一位在AI領域有著豐富經驗的專家。
在這個節目中，Allan老師將和我們分享他對於AI的看法，以及AI對於未來工作的影響。
我們將討論這個問題的不同面向，從技術的角度探討AI的發展，
從職業的角度探討AI對於不同行業的影響。
不要錯過這一集，讓我們一起了解AI的真正面貌！

期間限定！
今年必上職場進修課，讓ChatGPT成為你的神隊友：
https://bwnet.pse.is/4sjrap

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

非常感謝有這難得機會訪談到好朋友徐聖惠老師
跟我們分享暢銷作品《寶貝，我們同一國：和孩子站在一起，成為更棒的自己》
我拜讀後真的非常喜歡
由衷推薦家長要人手一本

《寶貝，我們同一國：和孩子站在一起，成為更棒的自己》
https://reurl.cc/Y8vybn

新書分享會
時間：2023/3/5(日) 15:00-16:30
地點：紀伊國屋書店-臺北微風店
地址：臺北市松山區復興南路一段39號 (微風廣場5F)

作者簡介
徐聖惠（赤余老師）（孩子眼中的女浩克／媽媽）

小時候學科成績表現並不理想，之後因藝術才能得到師長肯定並獲得世界大獎，在藝術表現成功經驗裡找到自我。
曾是珠寶設計師，現任學校老師。二十多年來，一直留在教育界耕耘，期許自己成為「教育界的採礦師」，每位學生與工作夥伴都是她眼中的彩色寶石，守護他們找到自己的優勢與專長，並幫助他們展現出超越鑽石的八心八箭光芒。

．育有一對雙胞胎
．現任臺北市私立靜心高中國小部校務兼教務主任，教學與親職教育服務資歷超過20年，擔任過學校校務主任、教務主任、教師會會長；教授過幼兒園、小學、中學、高中、大學、升四技二專補習班
．美國正向教養協會家長講師認證
．國際鼓勵諮詢師認證
．全國教學卓越獎
．臺北市特殊優良教師
．中華天使兒童村協會金師獎全國優良教師
．親子天下嚴選作者專欄作家
．臺北市立大學傑出校友
．臉書粉絲專頁：赤余老師談心室https://www.facebook.com/hsu.talk/

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

非常感謝有這難得機會訪談到定方股份有限公司洪哲茗總經理與邱茂恒執行副總
跟我們分享暢銷作品《精準投資：為什麼你的投資總是不如預期？5步驟打造自己的人生投資計畫》
我拜讀後真的非常喜歡

IFA理財規劃顧問 台中場：3/5台中場Accupass報名連結
https://www.accupass.com/event/2302171650461391252375?fbclid=IwAR0HjPZs4UGWez5rHNJYbF2WpSHTrQR-Zlfy6aKHycJhRmBY9Cg-SIrjTn0

IFA理財規劃顧問 台北場：3/12台北場Accupass報名連結
https://www.accupass.com/event/2302171712359840001800

如何讓你的財富穩定、確實、符合預期的增長？
努力賺大錢就可以嗎？60%年薪700百萬美元的美國職籃球員，退休後5年破產！
成為投資高手就可以嗎？偉大的投資人傑西．勞倫斯頓．李佛摩（Jesse Lauriston Livermore）最後投資失利自殺身亡。
事實上不你必賺大錢，也不必成為投資高手，就可以讓你的財富穩定、確實的成長。你只要採用投資目標導向系統，就可以讓你穩健的達成人生財務目標。

五個步驟：
步驟一：先確定我們有哪些目標要達成？
步驟二：考量想達成目標的問題點、時間點與預算？
步驟三：依我們現在的狀況與執行方式，如何調整財務狀況達成目標。
步驟四：設定好各種調整策略後，如何具體執行投資、保險、緊急預備金、收支預算管理……等計畫。
步驟五：如果目標改變或各種意外發生、市場波動心理影響，知道如何調整來應對。

《精準投資：為什麼你的投資總是不如預期？5步驟打造自己的人生投資計畫》
https://reurl.cc/MR0aZn

作者簡介

洪哲茗
現職：定方股份有限公司 總經理
學歷：臺灣大學／國際企業研究所 碩士
證照資格：
1.國際特許財務分析師(Chartered Financial Analyst, CFA)
2.證券商高級／投信投顧／信託／票券商業務人員
3.外匯交易專業能力測驗合格
4.債券人員測驗合格
5.人身／財產保險業務人員
 

自媒體：
1.網站：洪哲茗 獨立財務顧問
2.FB粉專：定方財務顧問

邱茂恒（查爾獅）Charles
現職：定方股份有限公司 執行副總
學歷：僑光科技大學／財經法律系學士
證照資格：
1.國際認證理財規劃師(Certified Financial Planner, CFP)
2.國際認證財務顧問師(Registered Financial Consultant, RFC)考試合格
3.理財規劃人員
4.證券商高級 ／ 投信投顧 ／信託業務人員
5.人身保險 ／財產保險 ／ 投資型保單 ／外幣保單業務人員
 
自媒體：
1.網站：查爾獅投資理財
2.FB粉專：查爾獅&牙牙的投資理財與文學

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

推薦 Kono Summit
https://psrcw.app.link/yinesor

台灣很多翻譯書從國外輸入，很多人都追蹤，總是看著趨勢在走，除非語言能力不錯直接讀原文，不然都要等待翻譯，總會有一年半載的時間差。在速度決定勝負的時代，這樣的時間差也會造成認知思維的時間差，也就是說我們比競爭對手晚了好幾步了！為此高效人生商學院推出新企劃，高效人生商學院 與 Kono Summit 經過長時間討論，合作推出新單元「國際新書」，將歐美最新排行榜暢銷書，透過電腦玩物Esor與趙胤丞對談介紹給大家！

推薦 Kono Summit
https://psrcw.app.link/yinesor

今天我們要介紹的好書是《擊掌習慣：運用一項簡單習慣來掌控你的生活》（作者：梅爾・羅賓斯）
The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit
https://www.amazon.com/High-Habit-Take-Control-Simple/dp/1401962122

The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit
●《紐約時報》、國際暢銷書
● Barnes & Noble 2021年最佳自我成長書籍
● 知名TEDx talk講者所著

在《擊掌習慣：運用一項簡單習慣來掌控你的生活》中，作者梅爾·羅賓斯詳述了一個簡單的概念，旨在徹底改變實踐者的生活。羅賓斯通過分享簡單的心理技巧，來建立精彩的職涯，並用來訓練人們變得更積極、更具生產力且更成功。

羅賓斯起初是一位辯護律師，因此她一直熱衷幫助他人克服困難。然而，她本人多年來一直為了克服焦慮、恐慌症和未治療的童年創傷而努力。結果，她雖然表面上似乎掌握了自己的人生，但她持續追求完美與認可幾乎毀掉自己最珍貴的事物。直到羅賓斯發現，自己曾在暢銷書《五秒法則》中所提及的心理技巧，她才真正重新掌握自己的人生。

這些方法已證實有效，有助於欲解決抑鬱症、焦慮和ADHD等心理健康問題的患者，以及只想為自己設定更有效率且有價值人生道路之人。《擊掌習慣》提出可單獨成立、亦能建立在羅賓斯個人過去工作中所發展的技巧，提供讀者一個簡單且有效的行動藍圖，讓任何人都能照著做，有助自己成就更具韌性、更有自信且更積極的心態。

Kono Summit 介紹

想知道《紐約時報》、《時代》雜誌、比爾蓋茲等書評名人大推哪些歐美好書？
Kono Summit 幫你在 15 分鐘內了解一本歐美暢銷書的書摘精華
搶先收錄台灣尚未翻譯的最新歐美暢銷書，不需再等 1-2 年才有中譯本。
​
省去在茫茫書海中選書的力氣，也不需要辛苦啃原文書
有道地的英文發音，搭配中英逐字稿，可以理解原汁原味的核心概念

「職場技能」、「自我成長」、「商業趨勢」等熱門類別，讓你能聽也能讀
15 分鐘提升職場競爭力，讓今天的你比昨天更好！

Kono Summit 介紹
https://psrcw.app.link/yinesor

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

2023約翰．史密斯與亞歷克西斯．瓦列霍 吉他音樂會
Johan Smith and Alexis Vallejos Guitar Recital 2023

https://www.opentix.life/event/1620364170621698050?fbclid=IwAR3ABSiX-FAP5FBzFikVJmLeqGQt8FmDduHgeK9J7ZG55KB9T6ahHgqQxFI

■演出者介紹—約翰．史密斯Johan Smith

瑞士古典吉他演奏家約翰．史密斯是一位備受讚賞的音樂家，他將超凡的表現力帶到了他的樂器上。約翰是著名的美國吉他基金會吉他大賽首獎得主，並被 Guitare Classique 雜誌譽為古典吉他的啟示者，他先後在加拿大、日本和美國完成了巡演，並在紐約的卡內基音樂廳首次亮相。除了美國吉他基金會之外，約翰也贏得了許多國際比賽，並經常被邀請至國外巡演，目前他主要於瑞士教學和演出。

約翰出生於1990年，在老師Marie-Claire Pignolo的指導下開始學習吉他，2019年在洛桑高等音樂學院跟隨Dagoberto Linhares學習，拿到獨奏家文學碩士學位和樂器教學碩士學位，並獲得最高獎。

約翰的另外一個身份，是極端金屬樂團Stortregn的創始人、作曲家、演奏者和平面設計師，自2005年以來，他已經與他們一起錄制了六張專輯，並巡迴世界。

"Johan Smith是一位值得關注的吉他演奏家，他具有引人入勝的觸感和音樂性。" Gramophone雜誌(2020年9月)的編輯之選

"當我們聽著Johan Smith的演奏時，就很明顯地可以了解為什麼他可以贏得2019年的美國吉他基金會吉他大賽。這是一位極具天賦的吉他演奏家和音樂家，他在Naxos唱片公司的專輯將會引起所有吉他愛好者的關注。" Fanfares雜誌(2020年10月)

演出資訊
03 / 04（六）19:30 新北市藝文中心 演奏廳
主辦｜時光吉他音樂藝術工作室 02-26069750
協辦｜絃舞音樂工作室
贊助｜新竹吉他之友

2023約翰．史密斯與亞歷克西斯．瓦列霍 吉他音樂會
https://www.opentix.life/event/1620364170621698050?fbclid=IwAR3ABSiX-FAP5FBzFikVJmLeqGQt8FmDduHgeK9J7ZG55KB9T6ahHgqQxFI

吉他時光音樂藝術中心
https://www.facebook.com/watch/guitartime.music/?locale=hi_IN

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments

非常感謝有這難得機會訪談PanSci 泛科學共同創辦人鄭國威老師
跟我們分享泛科學轉型--1年50萬訂閱Youtube頻道煉成
我深刻覺得收穫很多
真的希望很多聽眾都可以有所收穫
誠摯推薦

鄭國威老師
PanSci 泛科學共同創辦人
雖然小時候超想成為科學家，卻一轉眼成了文字職人。
雖然是標準文科生，卻想不開創辦了科學網站，而且還很成功。
雖然不想當老師，卻不小心開了科普知識寫作課程，而且還很受歡迎。
雖然斜槓/零工盛行、人工智慧來勢洶洶、碎片化學習讓人焦慮，專業價值岌岌可危，卻更相信知識經濟的未來。
國立中正大學電訊傳播學碩士，現為泛科知識公司知識長，台灣數位文化協會理事。
全球之聲 Global Voices 中文版發起人、PanSci 泛科學、Punchline 娛樂重擊、PanX 泛科技、NPOst 公益交流站等多元垂直網站共同創辦人暨總編輯。

PanSci 泛科學官方網站
https://pansci.asia/

PanSci 泛科學Youtube頻道
https://www.youtube.com/@PanScitw

什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：[email protected]
如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt
如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA
歡迎留言告訴我你對這一集的想法：
Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244
Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments