高效人生商學院

非常感謝有這機會
與暢銷作家、國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師林怡辰老師一起對談
《怡辰老師的高效時間管理課》今天開賣
高效人生商學院也在今天上架怡辰老師新書《怡辰老師的高效時間管理課》的專訪

你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎？
Ｑ：為什麼經常覺得時間不夠用？
Ｑ：怎麼工作最有效率？
Ｑ：如何養成影響一生的好習慣？
Ｑ：如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上，找到自己人生的北極星？

歡迎購買怡辰老師的新書與相關著作
《怡辰老師的高效時間管理課》
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《小學生年度學習行事曆 （附「超實用10種教學情境表格」別冊）：班級經營×教學備課×親師溝通，一本搞定！》
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《從讀到寫，林怡辰的閱讀教育：用閱讀、寫作， 讓無動力孩子愛上學習》
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2022親子天下教育創新國際年會
https://edu.parenting.com.tw/educonference-350
9/23–9/24
110台北市松山區菸廠路88號（松山菸廠）

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非常感謝有這機會
與知名podcaster瓦基閱讀前哨站一起對談
《防彈筆記法》
希望各位聽眾也能有不同收穫

《防彈筆記法》的購買連結
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《閱讀前哨站》
https://readingoutpost.com/

《下一本讀什麼》podcast
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《高效人生商學院》podcast
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拖延
不一定代表逃避
有時真的是事情太多耽擱
只是如何避免自己影響到工作進度呢？
要怎麼做
才能夠盡量減少拖延呢？
有什麼方法可以嘗試的呢？

本集Podcast我們將來聊聊高效工作者如何幫助自己減少拖延？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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人生有熱愛事情很棒
只是如何避免自己沈迷進去但卻沒有產值的事情，
進而影響到工作進度呢？
如何拿捏休閒娛樂與工作的配比
要怎麼做
才能夠好好休息、好好工作呢？
有什麼方法可以嘗試的呢？

本集Podcast我們將來聊聊高效工作者如何防止過度沉迷喜歡卻沒產值的事情上？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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休息是為了走更長遠的路
很多人很熱衷於工作
但卻不知道該如何好好休息

要怎麼做
才能夠好好休息呢？
有什麼方法可以嘗試的呢？

本集Podcast我們將來聊聊高效工作者如何讓自己好好休息？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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事情做不完會感到焦慮
並不是工作效能低的人才會遇到
就算是高效能人士
還是會面臨感到焦慮的困境

要怎麼做
才能夠有效降低焦慮感呢？
有什麼方法可以嘗試的呢？

本集Podcast我們將來聊聊經常焦慮怎麼辦？如何降低焦慮感？
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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低潮
每個人都會遇到的事
就算是努力產出的我們
也是會遇到

低潮不好過
但仍需要學習走過
如何接納那份感受之後
依然願意持續前進
才能在黑暗隧道中逐漸看到光

本集Podcast我們將來聊聊幫助自己度過低潮，重新建立自信
分享我們的實務經驗、知識技巧，或許也可以讓您在工作中提升效能。

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非常榮幸有機會訪談Esther老師
好朋友出新書《逆轉人生的英語課：Netflix、Disney+翻譯官的英語學習術，讓你的英文跳躍式大進步》
一定要好好跟Esther老師請教

訪談大綱
01. 請您先跟大家自我介紹
02. 想請教您寫這本書的初衷與英文如何改變您
03. 讀者要怎麼使用您這本新書呢？
04. COCA是什麼？如何使用呢？案例說明！
05. 我知道英文很重要，但一想到學英文就頭痛，我該怎麼做比較好呢？
06. 想找到我自己的學英文內在驅動力，請問有什麼工具推薦嗎？
07. 該怎麼背單字比較有效率呢？
08. 我該怎麼挑選適合自己英文程度的讀物呢？
09. 當閱讀沒問題而聽力不太好時，該怎麼克服？
10. 我該怎麼系統化地提升英文精聽能力？
11. 當您遇到英文學習的挫折時，您都怎麼克服呢？
12. 您身為Disney+、Netflix翻譯官，請教您有非常想推薦給聽眾的影片/影集嗎？理由是？
13. 我該如何讓英文學習活用在日常呢？

《逆轉人生的英語課：Netflix、Disney+翻譯官的英語學習術，讓你的英文跳躍式大進步》的購買連結
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夥伴提問
聽了你們的podcats，提到只有找到真正的問題點，才能有效解決問題。
以下這個狀況，到底問題點在哪呢？

距離研究所考試約還有七個月：

1.追求越快將線上課程學完，接著開始大量練習題目。這個策略會產生一個問題，就是我可以拼命的把函授看完，但由於追求速度導致沒有確實複習，導致之後做題時仍然很卡。

2.不刻意追求速度，以學習品質為主，看完一個段落就先複習並且練題。第二個策略的問題就是速度很慢，但學習成效比較好，只是看到這麼多書還沒念，內心又更加焦慮。

想請問該怎麼做比較好呢？有哪裡需要改進的地方嗎？或是有其他的建議？

這集是聽眾信箱
我們會定期把讀者的提問整理並在週日上傳分享
希望確實能協助到各位夥伴

《拆解考試的技術》實體書
購買連結：https://reurl.cc/9EgVaO

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很多人都非常熱衷於學習
但也經常會遇到知識焦慮與學習困境
花費很多時間讀了不少內容
但常常覺得沒有什麼進步
其實
可能不是你的天賦問題
而是你的知識體系建構牢不牢靠的議題

本集Podcast我們將來聊聊如何建構並累積自己的知識體系？
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