Gaston Polero

By Gaston Polero

En este canal, vas a entender como el "fitness" es un área de la vida fundamental! Tu cuerpo es la nave/máquina que transporta tu consciencia.

Aquí vas a aprender, como cuidarla y llevarla al máximo ... more

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The podcast currently has 18 episodes available.

Gaston Polero episodes:

November 17, 2019 ASÍ SE MARCA LA V
En este episodio revelaremos aquellos tips que marcan la diferencia de cara a tener un abdomen definido y funcional.
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11min
November 15, 2019 SACUDE TU METABOLISMO
En esta oportunidad hablaremos acerca de cómo usar tu metabolismo a tu favor y no en tu contra.
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16min
November 13, 2019 QUÉ COMER DESPUÉS DE ENTRENAR?
En esta oportunidad continuamos hablando acerca de la alimentación en el peri entreno.
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14min
November 09, 2019 QUÉ COMER ANTES DE ENTRENAR?
El día de hoy, te dejo 3 referencias distintas para que puedas llevar a cabo una alimentación correcta que te permita dar el máximo de vos mismo en cada sesión de entrenamiento.
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9min
November 08, 2019 PASTA DE NOCHE: ENGORDA?
En esta oportunidad revelo todo acerca de cómo utilizar los carbohidratos para que logres resultados.
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7min
November 06, 2019 GLÚTEOS: EXPLOTALOS ASÍ
En esta oportunidad te dejó detallada la forma correcta de entrenarlos para que puedas ver los resultados que buscas en el menor tiempo posible.
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16min
November 05, 2019 TE FALTA ENERGÍA? ESCUCHA ESTO
En este episodio te voy a revelar 5 tips que utilizo día a día para potenciar al máximo los niveles energéticos del cuerpo.
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9min
November 04, 2019 5 TIPS BRUTALES PARA QUEMAR GRAS🔥🧨
En esta oportunidad te voy a dejar información muy relevante y controversial para que logres llegar a esa versión tuya que queres alcanzar.
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5min

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