隔壁班

本期特别嘉宾：三年间入坑收藏X百瓶香水的阿希同学

本期草单(排名不分先后)：Chanel No.5、CK Eternity 永痕、Mendittorosa Osang门蒂 圣血，Serge Lutens La Fille de Berlin、L'orpheline 芦丹士 柏林少女、孤女，Diptyque fleur de peau 蒂普提克 肌肤之花，Guerlain Vol de Nuit娇兰 午夜飞行。

01:01 隆重介绍本期新嘉宾阿希同学

02:01 单反穷三代，你有过哪些烧钱费心耗时的兴趣爱好吗？

02:25 阿花同学解锁新技能——空中瑜伽

04:11 阿希同学重温少年时代爱好——乒乓球，限量球拍买两块一块打一快收藏。

05:55 升职锦囊——和领导拥有一样的兴趣爱好入手

06：28 摄影迷眼中的尼康、富士设备pk

08：05 性价比入坑方式——选择公益性质场所活动

09：15 中年人的玩具——无人机

09:45 养宠物的故事，仓鼠、小鸟etc

12：15 本期节目编外人员，鹦鹉乱入

12:30 节目正篇开始——香水入坑

13:10 香水小白的第一瓶是什么？

13：40 女大学生收到来自男友的第一份香水礼物——dior 真我和Chanel No.5

14:35 虽然香水会过期，但经典、停产香价格翻番

17:15 香奈儿五号之所以经典源于许多人的香水启蒙都是她。

19:15 美国人用香水的力度好像不用钱一样慷慨

20：32 香水资深粉丝会鄙视小白香水吗？

22：10 国人和老外对香水的喜好大相径庭

24:20 有没有那么一款香水让你会想yue？

26：25 嘉宾同学如何花了一辆名牌汽车的资金入香水坑的故事(事故）

28：40 被李佳琦种草香水的男人你们可相信?

31:25 有没有一种香味让你想到某段难忘回忆。

33:29 香水难以完全线上，所以并不完全受到电子化影响。

34:15 通过香水认识到一群素未谋面的香友是阿黄同学最近的收获。

36:05 香水从古到今本身也是文化的具体表现形式

38：00 香水时代app就是香水界的豆瓣网，香友必备工具。

39：15 属于资深香友的小沙龙

40：25 嘉宾和阿黄同学选一只香水代表自己，同时推荐给听众(无广，请放心食用）。

42:40对自己有特殊意义却未必容易穿出门的香水；传统玫瑰香味最适合推荐给小白香友好（Mendittorosa Osang门蒂 圣血，Serge Lutens La Fille de Berlin、L'orpheline 芦丹士 柏林少女、孤女）；

48:25 还是一无所知小白阶段爱上的香水，阅尽千帆不改初心；融合文学背景技艺高超的经典香水（Diptyque fleur de peau 蒂普提克 肌肤之花，Guerlain Vol de Nuit娇兰 午夜飞行）。

53:25 素人同学对香水的评价。

53:50 香水词汇来自古希腊，代表某种仪式，灵魂上升。

55:04 很多回忆自带气味。

56:15 对气味的迷恋也代表那个阶段自己的特质和过往。

1:00:30 互联网上香水的推广过于实用主义

1:02:15家长里短的彩蛋 （史上最会聊天男嘉宾）

歌曲: Creating Together, Short Edit

音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

我们都是伴着琼瑶剧一起长大的80后，这期节目特地请来《隔壁班》当年的语文课代表，结伴来一场回忆杀。值得回顾的琼瑶剧太多太多，我们只是随机地聊起其中一些经典。剧中穿插的金句与诗词也是让人回味不已。欢迎听众朋友们在评论区里留下你最爱的那部琼瑶剧。

01：01 嘉宾橘子同学推介《好东西》

02：23 《情深深雨朦朦》

05：02 《鬼丈夫》

09：00 《水云间》

10：32 《情深深雨朦朦》中的何书桓

11：21 《一帘幽梦》

12：30 《婉君》

18：15 《烟锁重楼》

20：47 再谈《一帘幽梦》

25：48 《还珠格格》

25：52 琼瑶时代的影响

33：33 琼瑶剧里的金曲与诗词

40：13 她坚持的善终权

43：10 想再刷一下她的剧来怀念她

开场曲：《雨蝶》伴奏

00:06 麦麦被放大，每个人都有这种特质

02:32 葛夕，不想成为但终究成为了自己妈妈的翻版

03:16 默契游戏。葛夕刘爽：葛夕拼命朝着对方奔去。黄圣依杨子：各顾各。麦琳李行亮：不了解，也不愿了解。

04:03 葛夕，从一个极端走到另一个极端

05:50 葛夕，你到底看上留几手啥了。。。

08:05 吃苦耐劳的葛夕在温水煮青蛙的日常中，缺少一点点离开留几手的动力

10:53 葛夕，又一个爱上臭流氓的乖乖女，用叛逆找回自己，但是又处在不健康的生活状态

13:04 为什么女生容易成为“纯爱战士”

13:39 “实用价值”，“经济价值”，“情绪价值”

15:10 留几手是否满足了葛夕一定的情绪价值需求，甚至是“虚荣心”？阿黄同学大胆立 flag，葛夕还离不了

18:09 恋爱脑是一种规训

19:21 如果配偶选择完美伴侣形象的时候，没有指你。。。

21:17 事业成功，社会地位高，可以不做一个好配偶吗？一个好配偶的定义，可以只由自已决定吗？

23:33 李行亮没有指麦琳，是真心流露吗

25:38 李行亮和麦琳，都只期待对方改变

27:21 李麦，貌合神离又无法分开

31:11 杨子和黄圣依，利益捆绑难以挣脱，既要又要

34:13 割裂的留几手，厌女是他的人设

35:34 麦麦李行亮，戏剧性和冷漠，哪个更可怕

37:51 李行亮给理工男抹黑

39:12 李麦刘葛，都处在互相报复的婚姻关系

40:04 李行亮的冷漠和作为丈夫的失职。麦麦从一个时髦阳光小美女，走到今天的地步

42:28 李行亮对于老婆的关怀，只是为了得到一句口是心非的“没有emo”来推卸责任

43:56 看别人用老婆的伤心事打赌，还有比这更冷漠的丈夫吗

48:54 一杯（别人买的）咖啡，就想挽回婚姻？！

写在节目前面的话：面对全网恶人麦琳女士，我们无意蹭热度通过嘲讽放大其缺点获得大家的共鸣和爽感，而是想探讨背后更深层次的家庭和社会原因。纵然镜头里的麦女士某些行为充满争议令人不满，但奔着对事不对人的角度，希望大家理性展开讨论，去探讨各种家庭问题的对策，总结我们普通人能借鉴的教训，而非展开猎巫式的泄愤（不然那和不尊重人的节目中某霸总也没啥差别了）。

01:30 为麦麦鸣不平的公众号作者花同学被网暴

03:10 第四季再见爱人的流量密码——杨子奇谈怪论

3:50 幸福婚姻的标准——对双方是消耗还是增长

4:45 节目中的葛夕从消耗中找回自我其实是一条很痛苦又不得以的路

6：05 同为家庭主妇感同身受，为麦麦发声却遭网暴

6：20 家庭主妇对于价值的丧失感让人陷入焦虑和怀疑，缺乏应有的尊重以及社会地位

8:00 电视剪辑下的麦麦的各种不能干让人打上怀疑的标签

9:45 全职主妇生活磨损巨大，对身心改变巨大，从美少女成为黄脸婆

10:20 大家总体认为家庭主妇牺牲巨大，但具体落到某个有缺点的人，大家充满恶意

11：01 麦麦最大的问题是通过操纵别人的想法来解决自己的求而不得，把配偶当成木偶操纵

12:01 “妈味”的形成是个人、家庭和系统的共同产物。

12：30 芒果剪辑坏得很，放大冲突矛盾，不断放出反转猛料

13:24 作为娱乐圈男星的配偶，麦麦大权在握，已然是赢家吗？

16:19 女性容易把感情和家庭放在自己较为靠前的地位，正如麦麦全身心扑在另一半身上，也是整个社会的潜移默化。

18:30 节目中角色互换显现出夫妻两人的问题。如果麦麦一开始如此，估计也不会结婚，循序渐进走入现在的僵局。

21:00 如果真心爱一个人，绝对不会对陷入困境的人袖手旁观。

23：00 面对无法沟通的妻子，也许前期李行亮也做了很多努力但依然无结果，选择沉默。考虑到特殊职业，所以离家三月也是可以理解的。

27:01 对配偶已经完全失望的黄圣依不同。麦麦可能需要去专业咨询，但作为丈夫不能不作为。

28:50 李行亮所谓的惊喜有点流于表面，缺少的是日常关心。麦麦也有利用对方愧疚心去拿捏索取回报的倾向。

30:00假设你是婚姻顾问，你觉得他俩还有的救吗？

30:30 童年家庭缺乏母爱可能导致选择贤妻良母式伴侣。

33:05 李越来越成功，让麦更加自卑。

34:02 解决建议：多想自己，先问自己能做什么。其次设立好边界感。尊重另一半选择，不要把自己的成就寄托于对方身上。

35:55 所以全职妈妈特别难当，要在家庭成员之外，寻求自己的价值来源。

39:01 节目第二次观点battle再次开始。

44:05 麦麦黑红后，可能背离了原来上节目的单纯想法。

45:01 网络对于素人麦麦是否太过于苛刻？

46；01 看一看网络喷麦麦的人群划分。

47:50 女生为何把对于男生的评价标准降这么低。

50：05 夫妻两人关系不平衡，势必是一个人奉献过多另一个索取过多

51：55 关于杨子黄圣依以及节奏后续走向我们有话说

56:25 free talk彩蛋时间：比正片更好听。

歌曲音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

本期播客聚焦生育相关的话题，探讨女性在现代社会中面对生育问题的真是心声和困境。生还是不生？是顺应了社会期待，还是遵从了自我意愿？如果你也面临这类问题，欢迎在评论区留言，让我们一起来面对。

02：22 阿黄同学的生育态度和“宝贝”如何传世的顾虑

07:42 什么因素会影响生育意愿？男性是否能一起顾家很关键！论如何在选择另一半时必坑。

13：21 生育对女性意味着什么？不同国家地区有何差异？

18:49 生育权在女性手里吗

25:25 花同学两胎的心路历程

29：57 在大城市养育两个孩子是件“奢侈”的事

36：10 从健康和经济角度来说，生育损失知多少？无论男性还是女性听完都可能大吃一惊

46：29 如何提供生育率？我们来胡乱支些招

53：38 推荐两本妇产科相关的书籍：

1） 《This is going to hurt (绝对笑喷之弃业医生日志）》 （英剧中文名：疼痛难娩）

2） 《只有医生知道》作者是前协和妇产科医生

【本期福利】

七幕年度巨献——《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮

20世纪殿堂级音乐剧

曾在全球40多个国家和地区演出

场场震撼，一票难求

演出地点：北京 二七剧场

演出时间： 2024年10月25日-11月17日

感谢七幕人生为【隔壁班】听众提供的以下购票福利：

按此链接（https://ticket.antank.cn/ws/ZBN5nGT3dR38)在微信小程序购票，所有场次享有两张票（及以上）满500-200，满1000减600！

03:35 小区新朋友，走线的俄罗斯人

06:47 带土耳其朋友吃日本豚骨拉面

10:00 印度邻居，打开不同的世界，但不能成为走心的朋友

12:58 关于融入当地，从纠结到放弃，各人有不同的看法

16:19 不融入并不是一件羞耻的事。生活在这个地方，本身已经是一种融入

19:16 i人认识新的朋友：找有主题的活动

20:59 缘分让网友成了我的证婚人

23:19 小区瑜伽课的情绪价值和跟邻居的偶然密谈

26:59 在社交网站上发展线下的朋友

30:09 i人飞飞：寻找有共同背景和话题的朋友，认识老乡自带共同的回忆和回乡见闻分享话题

32:52 e人阿黄：香水圈下载有共同爱好的真人群友。对新朋友抱着更开放的态度，避免过多的主观设想

34:11 网友见面带着一丝尴尬，但在群里却可以和陌生人聊得非常深入

35:47 e人Erica：交朋友是我的人生强项。反而要减少对朋友的心理依赖

38:31 H1B签证信息互助群，做一个有价值的人，吸引别人过来主动成为你的朋友

42:06 对朋友的定义的纠结，和以前的朋友渐行渐远

47:24 无论i人e人，投契、缘分、品德，是朋友的基石。i人舒适圈：人数比较少的环境

49:45 i人e人互相搭配，互相成全

51:09 微信群组，分享，帮助，和边界感

54:31 寻找和新朋友走得更近的契机

写在节目前面的话：

我们几个人谈论的所谓消费，剥离了生活中必需开支，可以看做是满足人民群众对物质精神生活的更高追求，比如一条寄托少女时代梦想的裙子，某次说走就走的旅行，一部曾经憧憬无数剧情的小车，哪些明面上的困扰，比如预算不足、家里面积不够，其实都是消费降级都能解决的，那不直接降级就得了么？害，成年人不做选择题啥都要，但是身为上有老下有小的中年人可随不了自己的心性，所谓消费降级也是一种和自己内心欲望的内心搏斗。今天就来谈谈这场肉搏战故事的前前后后。

02:05 消费重镇——上海的零售销售数据怎么了？

03:25 消费降级和减肥异曲同工

04:40 如何在两个月瘦身10斤的诀窍，如何在不影响满足感的前提下，循序渐进打到目的。

6:30 消费欲望随着年龄增长递减

7:50 消费过很多发现很多智商税商品

9:25 发自良心的发问：过了期的卸妆油你还用吗？

10:15 美妆达人教你那些过期的应该扔，哪些可以保留（嘉宾个人意见，仅供参考）

11:35 专业人士聊保质期

13:25 拖延症患者观望车市，等来了价格战；选择便宜的肖像照来满足拍写真的心愿

15:25 减肥过程中留着喝奶茶的念想，鱼和熊掌吃一个就行

17:50 消费前问问自己原因是啥？（买星巴克为例）可有可无或者有替代？真诚面对自己真实需求。

22：00 积少成多，通过记账控制摄入（消费）

24：50 能干人妻贡献三大妙招：1、分量减半，快乐加倍 2、自己动手，丰衣足食；3、长长久久，精挑细选。

28：55 没人心里一杆秤，自动平衡花销过度。

29：20 用工作中遇到的拖延策略来克制过度消费欲。

31：20 家里囤货太多占地消耗人的内存和精力，得不偿失

32：00 消费降级后，你还开心吗？什么东西能降什么不能？

33：00 奶茶减肥大法好

34：40 瘦了后反而不需要乱买衣服，少而精。

40：20 健康投资旅游散心最不能省

41：25 实用角度来看，穿搭中鞋子不能省，电子用品里手机不省预算。

42：55 基础医美性价比远高于溢价名牌护肤品；爱惜羽毛减低甜食。

45：45 杞人忧天，消费降级对社会利大于弊吗？

46:00 消费降级更多是一种信息不够的表现。

47：38 对社会资源是一种更有效的利用，减轻地球和个人的负担

50：38 偶尔也怀念那个买买买的烈火烹油的黄金年代

51：42 消费降级不代表只买质量差的便宜货，低价无序竞争。

53：30 如何区分营销吹上天的商品和性价比高的产品。

55：25 被算法信息茧房束缚，容易乱跟风。

歌曲音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

每个打工人大概都难逃奇葩老板的魔爪。这一集，隔壁班的同学们又火力全开地吐槽了哪些关于老板的事迹呢？

花同学的奇葩香蕉人前老板：

03:01 “我不知道印度尼西亚也有电影”

05:23 一杯饮料就能被收买

07:37 饮料代表态度，代表“站队”

09:43 气走全组任务达成

13:01 差点气到裸辞的花同学

16:29 人生唯一一次见识到的“demotion”

飞飞同学的集齐很多典型问题的前老板：

20:51 对外一条龙，对内一条虫

23:00 怕自己被下属替代的老板，不可能让下属有一个良好的能力提升和升职机会

有没有遇到过提携下属的好老板：

25:57 在工作中提示下级的欠缺，让员工思考自己的长期发展

28:05 好员工和老板是互相成就的

30:13 上级升职了，下级才更有空间往上升

32:50 好老板像老师，完成指标，教书育人

33:15 上位者更需要留意自己，保持谦逊的姿态，倾听、激励员工

坏老板样本：

34:20 把全组电话改成热线，并且监视员工的工作时间

37:21 好老板为下级员工挡刀，坏老板卖员工讨好别人

38:53功劳抢过去，黑锅扔过来。业务不咋地，挑刺第一名

42:47 苛刻的老板，既要又要，毫无正反馈

43:54 空降而来的外行领导内行，压迫本地员工的升职空间，欧美老板来亚洲“镀金”，不在乎员工长期发展

47:16 跨地区的老板，没有消息就是好消息，多一事不如少一事

47:42 在年龄和性别方面的陈旧观念

49:39 和老板周旋的经验分享

聊起头发这个中年人中的热门话题，我们仨真是说得停都停不下来。欢迎在评论区留下你的经验和妙招，希望大家都能在听完我们节目后少些烦恼。

01：32 天生发质大吐槽：自然卷、沙发、细软塌、秃发遗传基因、粗黑硬却自然卷

12：45 什么时候开始有脱发困扰？生产后？高压工作下？年龄渐长后？

22：30 如何能减少脱发？减少心理压力、加强头皮护理、减少洗头频率、食疗、米诺地尔

31：33 别人的植发经验（谨防变身小龙人LOL)

36:41 假发来帮忙

40：00 个人经验无私大分享：头皮适度清洁很重要、减少洗染烫、没时间研究就投资贵的头发洗护产品、洗发吹干按摩过程中的小tips

50：00 头发造型：日系油头、韩系高颅顶、编发、少绑马尾辫和丸子头

00:30 极限二选一：庄果冻or方邪门

6:30 剧情外的另一个走向：方协文进京入赘会怎样

10:08 现任对象是综合了方协文和庄国栋优缺点于一身是怎样的体验？（关于异地恋抉择etc）

12:25 真诚才是所有亲密关系里的最优解

15:01 出生是否就一定限制自身的见识、成为短板

18:15 家庭不幸的人容易被另一类人吸引，弥补内心不足

21:01 苏苏与方协文不一样在哪里

23:45 方协文一样的人群怎么才能走出困局

27:45 北漂、海漂的困局，父母养老是难题

28:30 看剧难免对号入座，嘉宾同学作为将来准婆婆是什么感受

29:45 和庄国栋类似人群异地恋的风险分析

34:15 剧集里的男主角们不是渣，而是真实人性

42:40 回应场外粉丝对本剧的评价

43:49 勇敢去爱吧，就像没有受伤过（但美成玫瑰都要吃一顿爱情的苦，必经之路）

51:15 美女老板TINA的深刻发言

53：45 节目彩蛋（各位嘉宾真实想法大胆放送，最好的永远在后面）

歌曲: A World of Color

音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/

【关于隔壁班】

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。

欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。

联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）

播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast