隔壁

小傅是一名奇女子，读万卷书行万里路，只身一人已经基本把全国各个省份大多数城市都走遍了。

往期节目中，她分享过冰岛之旅，欧洲各大美术馆、梅里雪山徒步、中欧自由行等等旅行经历......这一次，一起跟随她的脚步，游览山西的古建筑。

2024年8月20日，国产3A游戏巨作《黑神话：悟空》面世，当天便在全球引发轰动。在游戏场景中，出现大量的中国古建筑画面，美轮美奂的殿堂楼阁、富丽堂皇的彩塑和壁画为游戏增色不少。游戏上线当天，中国古建筑火速出圈。紧接着，游戏场景中出现的数十处实景古建筑在现实中迎来“泼天的”客流。其中尤以山西临汾隰县小西天、晋城玉皇庙、晋城高平铁佛寺、大同浑源悬空寺、朔州应县木塔最为火爆。

小傅两次深度探索山西，前后相隔五年，感受到了不少变化。

山西集中保存了全国82%的从唐代到元代的早期古建筑，山西的木构建筑几乎撑起一部中国木构建筑史。到山西看古建，就如同进入一个纵跨千年的古建筑艺术博物馆。希望本期播客在大家游览山西古建筑时能提供一些令你惊喜的视角。

02:12 山西：古建筑、醋和午睡的文化符号

05:35 山西古建筑之美：黑神话中的文化与艺术交融

11:15 晋北佛教名山与古建筑之旅，探寻山西的历史与文化

16:54 五台山星罗棋布的古建群

22:31 古韵犹存：佛光寺与南禅寺的唐代建筑之美

28:10 山西：一个大型沉浸式博物馆，保存着中华文明的原貌

33:49 敦煌舞台圣境：文殊的道场与人类情感的共鸣

39:28 探秘中国木塔艺术的奇迹：应县木塔的壮丽与传奇

45:04 山西悬空寺：外表震撼、供奉三教合一的寺庙之旅

50:44 佛教在中国的三大路径：汉传、藏传、南传，以及它们的历史与文化意义

56:21 佛教艺术的瑰宝：云冈石窟与洛阳龙门石窟的对比分析

01:02:00 晋北古建之旅：善化寺与佛光寺的震撼之旅

本期主播

马勒

嘉宾

小傅

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三年前我们聊过“生活没劲的时候干点啥”，三年后发现，“没劲”早就不是单纯的无聊了——
它是一种被屏幕囚禁的空虚，是下班后只想窝在洞里的“老鼠人”状态，更是卡在躺平和内卷之间的 45度人生。
本期我们从“空心病”聊到“数字围场”，从吃饭必须找下饭视频，聊到如何用“无用但快乐”的小事给自己悄悄充电。没有大道理，只有三个老友的亲身挣扎和自救小技巧。

� 你会听到：
· 为什么现在吃饭必须找个视频“下饭”，甚至饭凉了都要先挑好再看？
· “空心病”：北大学生也会觉得生活没意义，30%以上的年轻人中招？
· “老鼠人”自嘲：下班拉上床帘，手机外卖度日，全面进入省电模式。
· “45度青年”：想卷卷不动，想躺躺不平，卡在中间反复仰卧起坐。
· “数字围场”：门开着但不想出去，刷一小时短视频后只剩空虚。
· 马勒为什么开始练毛笔字，还把灵隐寺的字换成自己的“马体”？
· 叨崔暴力戒网：删掉小红书和抖音，真的有用吗？
· 老王分享“能量颜色管理法”：工作耗完？换个颜色的事情接着干。
· 把自己当成一部电影的观众：观察当下，找回最宁静的5分钟。
· 秦始皇的名言：“我是有很多事没做到，但我做到的事更多。”

� 互动方式：
欢迎在评论区分享你的“自救”小妙招——你是怎么对抗那些没劲时刻的？

如果你喜欢这期节目，欢迎转发给可能需要的朋友。

想进群和我们一起摸鱼聊天，请添加隔壁小助手微信：gebifm。群里见！

在美国娱乐圈里，有一个家族，几乎统治了过去二十年的流量世界。她们不靠电影，不靠音乐，甚至很多时候也不需要作品——却能让全世界持续为她们的感情、婚姻、出轨、分手和家庭大战疯狂买单。她们就是著名的“卡戴珊家族”。从真人秀《Keeping Up with the Kardashians》开始，这个家族把“私生活”彻底变成了一门生意：Kim 做出了价值几十亿美元的 SKIMS，Kylie 靠 Kylie Cosmetics 成为全球最年轻的白手起家女富豪之一，而 Kendall 则成了时尚圈顶级超模。

但比商业帝国更夸张的，是她们的感情版图。说唱歌手、亿万富豪、超级明星、NBA 球员，几乎都曾卷进这个家族的“宇宙”里。Kanye West、Travis Scott、Lamar Odom、Tristan Thompson、Ben Simmons、Devin Booker……甚至美国网友还专门发明了一个词，叫“Kardashian Curse（卡戴珊诅咒）”，用来调侃那些和她们交往后状态下滑的 NBA 球星。

而今天，我们想聊的，就是这个家族里，和 NBA 关系最深的两个人——Khloé Kardashian 和 Kendall Jenner。一个几乎把 NBA 前男友名单写成了连续剧，一个则总能出现在联盟最顶级球星的身边。她们到底是真的容易爱上运动员，还是 NBA 本身，也早就成了卡戴珊宇宙的一部分？

本期主播

叨崔/老王/马勒

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� 节目简介

如果现在你面前有一个神奇的按钮，按下去就能获得一个特权：暂停做人一整年，变成某种动物，你会按吗？

这期节目，我们不聊宏大叙事，只想聊聊被“做人”搞得有点累的我们。我们聚在一起，认真地挑选了各自想成为的动物——猎豹、蝉、大象。当把这些动物的习性翻译成人类的社交行为时，我们突然发现：很多人以为自己是在游刃有余地“会做人”，但本质上，其实只是在用更高级的方式在社会里求生。

养猫养狗，甚至养牛，这些小生物用近乎透明的直白和稳定的内核，反衬出人类社交中那些荒谬的客套与自我膨胀。也许，我们羡慕动物可以“不做人”，不是为了逃去哪里，只是羡慕它们“可以不演”。

�️ 本期主播

叨崔：一只擅长在职场戴面具、内心渴望开大回非洲老家的“野生猎豹”。

马勒：在亲密关系里疯狂提供情绪价值、试图向猫咪偷师“稳定内核”的“高鸣蝉”。

老王：在办公室日常假装努力工作、拥有商用级别情绪的“务实大象”。

� 互动话题

如果今天允许你“不做人一年”，你会选哪种动物？你最想卸掉的人类伪装又是哪一层？欢迎在评论区和我们聊聊，告诉我们你最真实的欲望。

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四个不上班的年轻人，聊聊不打卡的日子怎么过？

这里有多次裸辞的，有毕业后从未上过班的，有辞职正在找工作的，也有创业中的。

我们是如何看待上班生活的，我们还会羡慕上班的日子吗？

答案可能比你想象的更真实也更有趣。

欢迎关注我们，也欢迎点赞、分享本期节目。

如果你也有共鸣，快留言一起聊聊吧～

主播

@隔壁：叨崔、马勒

@无用之用：Zion、一听

本期开场「零人在意」环节分享的趣事：

02:01 零人在意环节：最近一周各自最值得分享的事分享

07:05 不上班的生活状态揭秘

14:11 不上班人的社交圈

21:17 选择新方向：一年探索新行业的内心历程与思考

28:23 职场里有朋友吗？

34:31 对重复性工作的态度：有人很烦有人很爱

42:36 提升合作效率与友谊的平衡：甲方关系的多重角色转变

48:33 有时会羡慕那些还在上班的人

56:49 协同合作背后的挑战：被动角色的生活混乱与工作困境

01:03:55 要有随时重新开始的能力

01:10:59 自由职业后的周会：整理生活、沟通心灵，你需要一个平台！

01:18:07 从内燃到外化的释放：找到自己的喜好，拥抱充实的生活

终于更新，本播客的传统保留节目。

希望大家喜欢，我们评论区见～

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这一期和隔壁的老朋友�@哈哈王大猴 聊聊他热爱的跑步

马拉松+越野跑三天142公里？靠什么坚持下来？跑步是受罪还是上瘾？

从厌恶到沉迷，普通人如何找到运动的快乐？

奔跑的时候我们都在思考什么？...

02:13 分享马拉松和跑山赛知识及运动体验

04:37 从跳舞到跑步：哥们有使不完的猴劲

09:13 比赛的感受：幸运中签、热闹声势、丰富周边、跑友聚会

13:48 非抽签、限额参赛，挑战自我的跑步比赛——越野赛的独特魅力！

18:28 享受跑步：慢下来，聆听身体的声音

23:07 跑步技巧与个人节奏：找到适合自己的跑步方式

27:44 运动中的心流体验：释放压力与专注力的奇妙感受

32:21 分散注意力：让时间过得更快的秘密！

36:53 深刻感悟：体育运动中的技术步骤和协调用力的重要性

41:37 探索跑步的乐趣与建议：身材、步态和跑步成就的关系

46:14 跑步伤害预防与康复：科学方法与个人经验分享

50:51 跑步精神：挑战自我、结交朋友的健康生活方式！

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刚从日本旅行归来，心情依然沉浸在关西的古韵和东京的繁华之中！本期节目，我们迫不及待地打开麦克风，录下了这份新鲜滚烫的旅行记忆。

这不仅仅是一期旅行攻略，更是一次充满烟火气的见闻分享。我们聊了那些攻略书上不会写的细节、令人哭笑不得的语言壁垒、以及让我们“哇”出声来的各种瞬间。从京都的寺庙到林间的温泉，从吃到爽的美食到“霸王餐”体验，我们毫无保留地全盘托出。

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欢迎各位收听本期播客！今天，我们将踏上一场特别的旅程，深入探讨30岁男性的约会世界。在这个充满变化和挑战的阶段，约会不再仅仅是寻找乐趣，更是一场关于自我认知与情感连接的探索。无论你是正在经历30岁单身生活的男性，还是对这个话题充满好奇的朋友，相信本期节目都能为你带来一些启发和共鸣。让我们一起开启这场关于成长、爱情与可能性的对话吧！

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岁末将至，又到了我们一年一度的特别时刻——“开闸泄洪”！这档节目已经陪伴大家走过六个年头啦，每到年底，我们都会用轻松幽默的方式，开启年度回顾之旅。

在刚刚过去的一年里，生活就像一场精彩纷呈的电影，而感情线无疑是其中最动人的篇章。这一次，我们四位主播将毫无保留地分享自己感情状态的起伏变化，四个截然不同的感情状态，有甜蜜、有坎坷、有感悟，也许会在其中找到你自己的影子。

除了感情的酸甜苦辣，我们也不忘盘点这一年里自己最大的成长。那些看似微不足道的小进步，汇聚起来就是我们一步步走向更好的自己的坚实足迹。究竟是什么让我们在这一年里破茧成蝶？又是什么力量支撑着我们在生活的风浪中稳步前行？答案就在这一期的节目中。

这不仅仅是一次简单的回顾，更是一场心灵的交流与碰撞。我们用真挚的话语、幽默的调侃，带你穿梭在过去的时光里，感受每一个瞬间的美好与珍贵。如果你想在年末给自己一个温暖的慰藉，如果你想在笑声中收获感动与力量，那就快来点击收听我们本期的《开闸泄洪》吧！

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