想说的话
最近关于猫狗的新闻很多，心痛的同时也让我们回忆起自己当初的想法。在决定养宠物之前，我们多少都考虑过可能发生的后果，并决定了承担这些风险。但实际上，当真的迎来一位伙伴，我们会在相处的过程当中意识到，对方不是我们刻板印象里的那些形容词所结合而成的单薄形象，它是一个有自己心情和性格的独立个体，同时还有太多随机因素会导致不可预测的事情发生。这些事情发生后，我们又该怎么办呢？

本期剧透
02:27 终于想起来解释一下为什么个别同学的播客总有猫叫
14:14 中国人凑合过的哲学同样适用于和宠物的关系
17:51 你永远没法真正预测在养了宠物之后到底会出现什么问题
19:37 养宠物就是让你学会如何在意外状况下忍耐和付出
23:32 小猫刀让我更多地感受到了自己对宠物的爱和责任
24:26 从宠物的问题联想到孩子的问题
30:22 从失去宠物共情到失去孩子
34:12 小猫无条件爱我，我也只愿意无条件爱小猫
37：48 在猫面前不需要担心被解读，我可以做任何情状的我自己
39:31 有了宠物之后中国家长的血脉觉醒了，也更理解亲人之爱了
43:54 即使只是养宠物，也得学会尊重他们的性格和意愿
57:33 不管是养孩子还是养宠物，请做健康的父母

本期BGM
Clouds-Before You Exit

参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
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想说的话

羡慕他人是大家几乎每天都在做的事情，但如果我们已经是快乐的，又何必焦虑于某些自己没拥有的东西。如果我们已经是快乐的就不要忽视它，如果我们不快乐，可以去想想：除了个人无法改变的客观环境因素以外，是不是我们把欲望当成了兴趣？是不是我们无法与自己的“平凡”和解？是不是我们以为成为更好的自己就是追求更优秀呢？

本期剧透

04:09 快不快乐和被不被爱一样，是不需要佐证的
06:58 经济环境影响到我们生活的安全感了
08:58 大环境把世俗欲望推到我们面前，让我们被动地以为这些欲望是我们想要和必要的
12:40 把欲望当作兴趣的话谁会快乐呢？可能只有资本家会快乐
23:54 无论是鼓励还是贬低的中国式教育都在要求你比别人强
24:38 我们的文化和传统对普通人的人生不感兴趣，所以我们常常为自己的普通而焦虑
28:56 在一些外在的可度量的东西上，我们应该接受自己的平凡
30:23 重要的不是你要成为多么优秀的一个人，而是你如何去定义“平凡”
30:49 很多人可能会产生一种恐惧：我做不到，所以我什么都得不到
32:07 每个人都独善其身就是一种兼济天下，社会的大多数是我们这种平凡而努力的人
33:19 内在的不可度量的成就才是决定每个人深度的关键，要意识到自己的不平凡之处
37:43 成为更好的自己不见得是变得更优秀，应该是更自洽和更快乐
39:56 在功绩社会里对我们进行压榨的是我们自己，我们在家庭事业学业感情每个生活领域都对自己提出了要求，这是一种精神暴力
42:10 追求自我提升没有错，但自我提升也是分为外在和内在的，不能仅以外在价值去评价自己
43:56 发生一些未必是“好”的变化能够让我们更自洽更舒适，这也是成为更好的自己
44:30 如果你已经能够从自己的生活中获得足够的快乐，那就已经站在了一切选择和努力的终点
44:57 首先让自己开心，其次都是其次

本期BGM

LE SSERAFIM-Good Parts

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剪辑：晓晓

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想说的话

在自己的节目里说了那么多次不要为了表面的和平而委屈自己，也改变不了我们就是在很多方面莫名爱面子的事实，改变不了我们为了装X和找存在感而脚趾抠地的黑历史。没办法，毕竟我们也是普通人呀~

本期剧透

07：43 本期有No.09《失恋》的彩蛋喔~
11：32 我真的在很多很奇怪的地方都有死要面子的点
15：10 不看朋友圈都不知道自己的生活这么丰富多彩
16：29 在争取权益的时候不可以因为面子而忍气吞声
17：03 普通人出国留学的常见怪圈
18：35 拜托，长虹牌T恤凭什么不算名牌啊
21：08 不愿承认的喜欢算什么喜欢
26：56 即使面对陌生人，我也不想对方认为我是小气的
30：47 不想在任何一个环境里露怯
32：53 在意面子是一个关乎自尊、自卑、自我认知的复杂问题
34：48 考虑面子，有可能是已经在自己心中预演他人负面评价
35：17 片面的社会评价体系太过深刻影响到我们
36：30 是内心的缺乏，还是想要、应有和现实的不匹配
37：10 有在意的东西未必是坏事，这是共情能力的基础
37：57 维护面子也是要计算投入产出比的

本期BGM

Perlo-Call Me a Fool

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剪辑：默默、开云

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想说的话

2012年的宛瑜朝背后开了一枪，2023年正中无数女性的眉心。所有人都在讨论她的爱情和选择，而我们看见的是她对理想生活的坚持。曾几何时坚守自己的理想主义也是你我的目标，但那个目标已经离我们越来越远。但没有关系，尽管没有人能回到过去，但是我们随时可以开始成为宛瑜，去保护我们的理想主义。

本期剧透

04:05 理想的生活我做不到，并且我会以一种自己讨厌的方式活下去
09:54 不是没有别的道路，是我们没有勇气选择难的那条
12:29 质疑宛瑜，理解宛瑜，成为宛瑜
15:42 去哪里做什么都不重要，重要的是愿意付出沉没成本去追寻自己想要的道路
16:42 宣扬追寻理想的作品看了这么多也并不能激励我做出那个选择
19:37 理想主义有很多种表现形式，大到追寻梦想和坚持情怀，小到坚持目标和生活习惯
20:33 理想主义和空想主义的区别
23:52 理想主义和伪理想主义的区别
25:14 每一个人其实多少都是一个理想主义者
28:11 做不到是因为风险、成本、无人支持，还是因为缺乏勇气和信念？
31:39 将军赶路、不追小兔，不能被路边的各种诱惑影响自己的脚步
32:45 大家都有改变想法的可能，但不能把赌注放在这种可能性上
34:39 每个人都是想做自己的，却被万千人的言语和目光所束缚
35:27 反骨是因为我想成为一个人，而非工具，毕竟我们的人生不是设定好的程序
36:38 不必与世界握手言和
36:56 只要保持至少两个，日子都不会太难过的品质
39:01 平庸虽然稳妥，却是没有色彩的
41:27 如果一个人能够拥有一个凌驾于鸡毛蒜皮以上的课题，就有更大的概率不会被这些鸡毛蒜皮所牵绊和消耗
43:56 并不是我们突然理解宛瑜了，是我们成长了

本期BGM

凯瑟喵-请保护你的理想主义

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剪辑：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

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想说的话

秋天的第一杯奶茶挂满街头巷尾才惊觉今年的夏天已经步入尾声。好不甘心啊，什么都没做就浪费了一个夏天。

本期剧透

11:49 夏天发生什么事情都会让我们觉得印象深刻
16：56 随着心理年龄的增长，我们也许会逐渐忘记要珍惜和充分体验每个季节
22：30 那些暑假里的大学生穷游经历是我所有旅行中最开心的
29：58 夏天的故事里，有的人离开，而有的人留下
33：03 中国人的夏天总是伴随着很多人生转折的发生，所有我们总觉得夏天如此特别，如此可能无限

本期BGM

海妖-游

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想说的话

本期节目是鬼节特辑~

根据各地习俗，节目上线的当天或者第二天是鬼节，不如在这个特殊的节日里听听我们聊聊家乡的风俗和我们对此的感触。

在某一个人离开之后，我们突然理解了，也许从现实意义而言，祭祀的存在与先人无关，却是在世之人寄托哀思与遗憾的载体。

本期剧透

02：21 祭祀、祭祖的习俗与传说
24：15 对这些习俗从不理解到想传承的转变
30：09 中国人欠缺死亡教育
32：14 某一个人离开之后，我们突然懂了这些习俗
33：45 祭祖习俗的存在基础
39：34 因为别离的存在，我们更应珍惜当下的相处
40：51 祭祖习俗让我们的痛与遗憾不再是无可消解的
43：47 比起浅层的接触，我们更应该做的是去深入了解他们的故事与人生
47：40 祭祀习俗是为了活人而存在的，它让爱与记忆得到传承

本期BGM

片头&片尾：Anthem Lights-Remember Me

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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

剪辑：呆呆

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想说的话

三年期间结束了一段长期稳定的感情，又反复了一段狗血上头的感情，每一次结束都有新的感悟——理解现实，理清自己，感情的完整比完美更重要。

本期剧透

06：25 究竟是成为了更理解亲密关系、更好的恋人，还是出于不想失去的心态一再地让步最终找不到自己的底线，这两点的界限在哪里
08：47 现在这个社会里绝大部分人没有能力和勇气“给出去”
10：49 一旦一个人去评价自己是不是付出更多的时候，他所有的包容都是有目的
11：47 想要是需要承担代价的，但往往我们在一开始难以判断风险
14：20 与其试图改变别人，不如想清楚自己能否接受
16：52 在不断的“再看看”中逐渐模糊了自己的底线和需求
22：57 一个人跟你完全匹配的时候可能对方只是在向下兼容
24：55 经历过健康的情感反而会让人误解自己对很多东西的需求程度
28：31 人一定会改变，只要你发自内心地痛苦够了
33：29 包容和爱的前提是我不会变成更差的我自己
35：36 情感中高自尊的人不会允许自己在关系结束之后再联系对方
37：40 有的人坚持自己对抗世界，而有的人顺应世界改变自己，但改变自己后痛苦并没有减少
39：06 需求的改变是不可逆的，但更低的需求能否获得更好的感情
43：01 一旦接受就应该充分信任，不应以细节去过度分析感情 
46：55 一厢情愿的爱和付出应该有一个时间分界点或Stop Sign 
49：47 依恋类型和情感需求是会不断变化的
51：35 是否愿意从零开始再去面对一个人相比自己而言更匮乏的情感能力
53：43 人的巨大的成长往往都是通过情感关系的破灭
56：26 情感经历的多少并不能界定谁更会经营亲密关系
 57：45 没得到过和得到又失去相比哪一个更痛苦
60：36 亲密关系本来应该是是最简单的，却又是最困难的 
64：01 走出失恋的几个冷门但超好用tips
74：35 任何的问题，只要顺着科学抽丝剥茧地去找到它最终的根源，只要能够这样客观地意识到它的形成原因，它就是更可控的

本期BGM

昨夜派对-The Season Of Us

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主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）

主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

剪辑：呆呆 & 橙子（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜橙子）

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想说的话

作为一个爱好广而不精并且长期追星的人，我真的收到过太多太多的负面评价，以至于我曾经一度隐瞒自己的某一部分爱好。但是我凭什么要在个人的爱好上被毫不相干的其他人批判？谁能替我、替大家决定什么是应该喜欢的、什么是应该的爱好形式？我誓死捍卫自己自由爱好的权利。

本期剧透

03:31追星是精神PC？爱好追星就是低级趣味？
06:39圈子本身的没有错，错的是走歪的人
09:48爱好这个事情说到底跟其他人有什么关系呢
12:03爱好是我们在这个世界的避风港
13:14有一些爱好，哪怕不被俗世价值认可，也可能支撑了某个人熬过至暗时刻
13:29能够对别人的爱好和爱好方式指手画脚的人其实根本不明白爱好的意义
17:49就算爱好分俗跟雅，但大可不必都得有高雅的爱好
18:10人才有俗跟雅的分别，事情本身是没有的
21:05不要带上群体偏见去看待别人的爱好
22:55不仅爱好的内容是私人的，爱好的方式也应该是私人的
24:26喜欢一个东西不是为了达到某种程度来证明什么，而是做这个事情本身就能让自己快乐
26:37如果真正理解爱好的意义就会明白，爱好这件事情完完全全无关他人也无关标准
27:40 男性和女性对于异性追星和喜欢二次元的态度似乎完全不同
29:55在别人表明喜好的同时非要表达自己截然相反的价值判断是很不礼貌的行为

本期BGM

片头&片尾：aespa-Life's Too Short (English Ver.)

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很抱歉，本期节目音频出现小小的bug，为了保障大家的收听体验，我们决定重新上传，时间可能会稍微推迟，敬请原谅

想说的话

生活对我们重拳出击，幸好总有一些主动创造的小仪式感或非主动创造的偶然瞬间将我们治愈。而这种从小事情中获得治愈的能力，并不是所有人都拥有的，因为大家的感知力和快乐阈值各不相同。

本期剧透

07:20治愈类的影视作品展示了被忽视掉的人性美
10:00与动物的亲密接触能够安抚人心
10:46被夸奖、被看见的治愈能量是无可比拟的
14:25与自然产生关联的时候，那种特殊的生命力能够被传递给我们
16:06观察、感受和记录每天路过的世界里的美好的小细节
18:01生活的缺口就是被治愈的瞬间填满的
20:16有一些治愈瞬间就是主动创造的仪式感
24:38生活化的仪式感是我们认真对待生活的证明，是我们无聊日常的调剂
26:17每天都能做的事情未必不是仪式感，并且能帮助我们养成更好的习惯
30:48不是为了追求仪式感而流于形式，而是某些具有特殊意义的事情增加了人生的记忆点和丰富度
35:30极限运动的最佳体验时期就是人生低谷期
39:04主题体验月，我的下一个治愈系仪式感
40:58从小事中感受到被治愈是一种感知快乐的能力，但由于感知力、对细节的关注程度和得到的容易程度的区别，每个人的快乐感知力和快乐阈值各不相同
46:03或许有钱人的快乐我们不能理解，但更能理解有钱人可能真的没有我们以为的那么快乐，并且我们也真的没有那么多需要钱来达成的快乐

本期BGM

片头&片尾：melo-D Just Say Hello

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剪辑：呆呆

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想说的话

我们都是自认为边界感很强、对个人空间需求很高的人，直至今日才发现彼此对此的界定区别如此之大。怎么会有人每天跟同事见面吃饭还要放假了一起旅游？怎么会有人对恋人也只能接受一周见面一次？今天我们要颠覆对自己E人和I人的认知，浅聊聊人际关系边界

本期剧透

05：23 平时已经如此高频率、长时间地与同事相处，居然还经常在难得的假期一起去旅游？10：08 我对于工作和生活的拆分需求太大了，我需要它们完完全全地分开

12：08 能够这样相处是因为他们比起是同事，更像是同学和朋友

14：37 对于打工这件事本身的烦躁会被投射到这个环境里的其他人身上

15：31 哪怕是我最亲近的人，我都不愿意每天都见到他们

16：52 很多人都认为自己特别需要个人空间，可是大家对于个人空间的看法和强度需求都不一样

24：05 E人和I人最主要的区别点在于每一次的社交消不消耗自己的精力和能量

29：18 工作耗费了我绝大部分的情绪和能量，需要足够多的个人时间去把能量漏洞补起来

31：32 为I变E真实存在，但可能这也是造成社交能量缺口的一个被忽略的重要原因

32：55 再相似或契合的人都会在很多细枝末节处有着巨大的差异，而人往往就是因为这些细节差异开始分道扬镳的

37：17 不仅人的选择是旷野，人的思想也是旷野

本期BGM

ROLE MODEL-going out

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主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）

剪辑：呆呆

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