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各姝己见
By 珈鸽Leisure
各姝己见 episodes
- Vol.31 2025封箱的高频词是“配得感”
再再再次迟到的年终总结，努力变成了年更播客。随着主播们的成长与生活变化，很难凑上时间一起录制，就连本期节目也是反复改时间n次才终于敲定。然而，还是缺席了肉肉。
2025的总结关键词：
- 女性的配得感（贯穿始末）
- 运动不挑拣，贵在坚持
- 社交加减法
- 照顾自己，精神美丽
2025精神好物推荐：
- 播客推荐：《八分半》、《岩中花述》、《陈鲁豫-漫谈》
- 书：《年龄是一种感觉》- 海莉·麦克吉（陈鲁豫 译）
- 剧：《忘了我记得》、《都是她的错》
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
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在小宇宙查看该单集文稿1 hr 12 min - Vol.30 那些让我们快乐的「好东西」（2024封箱）本期的好东西们全是主观体验，大家按需吃下“安利”哦~
（为响应标题，专门为本期录制了翻唱的BGM）
珈鸽
* 好东西：*姆仿兔绒毯、*外云朵瑜伽裤、真丝头绳、八分半（看看有没有道长听友集合👀）、家人版Apple Music、医用卫生巾。
* 旅行+外出：新加坡、首尔、北京、张亚东音乐节。
* 坚持的事情：打羽毛球、做饭、八段锦、泡脚。
* 🌟惊喜事件：成都下雪、工作室搬迁顺利、爬满高墙的紫藤花、低价吹风机、看了电影《好东西》。
尹尹
* 好东西：女性有好健身房、迪卡侬手套、1*88宠物用品、华山医院药膏。
* 旅行+外出：西藏自驾（高海拔、星空、彗星、日落金山）、天津的出差奇遇、伴侣间互相backup。
* 坚持的事情：健身、下厨、自学咖啡拉花、用囤货。
* 乳腺畅通事件：怼人。
* 🌟惊喜\突发事件：公司裁员、养小猫、发小生了一个女儿！（就在录制前一天12.10）。
肉肉
* 好东西：超...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿1 hr 47 min - Vol.29 学生时代到牛马时代（班味儿很重version）
三个人班味儿很重地录制完了这期节目，围绕感情观、事业观、生活观为主题，对比自己在「学生时期」与「社会人儿时期」的不同观念。
制作人\文字：珈鸽
BGM： Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
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在小宇宙查看该单集文稿1 hr - Vol.28 当我们讨论奇葩事儿把左右耳机的电耗尽
本次录制时间过长肉肉和珈鸽的耳机陆续下线，导致肉肉的第二个奇葩事儿没能出现在本期节目中，结束也较为仓促了（sorrrry）
【提醒：戴耳机的小伙伴本期音量可能有忽大的时刻，注意保护耳朵哈。】
01:20 毫无契约精神的来访者【未提及该来访任何指向性的个人信息，只针对事情吐槽】
06:13 约好的时间需要咨访双方共同遵守
08:36 咨询预约形式≠其他商业服务的预约形式
15:00 我有深深地被这个中年男同事言语冒犯到
22:01 嘟嘟囔囔多管闲事儿的路人
24:07 这个中年男同事是个没边界感的大喇叭
26:41 一直呼唤我名字的变态男同事
31:55 变态男调岗后骚扰女客户
32:29 变本加厉的变态男开始死缠烂打女领导
39:29 路边停车位被奇葩塞了Ta的停车票
制作人\文字：珈鸽
BGM： Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
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44 min - Vol.27 年度总结&新年Flag，要更更更爱自己一些！如果喜欢本期节目可以收藏或关注我们，方便收听最新节目~
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2024 Flag
* 2024年一定要录制年度总结和新年展望
* 超越2023年录制的节目数量
* 寻找一家好吃的有灵魂的蛋烘糕店
* 想办法坚持每个月运动，不必高强度
* 保持视频月更、换个发型（珈鸽）
* 老板涨工资（尹尹）
* 邀请尹的某位当嘉宾（选修flag）*
珈鸽的2023
1. 比去年更爱自己了一些
2. 出去旅游，丰富生活：腾冲很适合过冬（推荐！好吃不贵）；新疆赞不绝口！（值得去很多次）
3. 1月鸽尹约会贴春联；现在成都的蛋烘糕没有灵魂，不好吃（气）
4. 手指麻了3个月，从担心到接受，主打一个心态平稳
5. 8月参与心理咨询沉浸式话剧的剧本创作（新鲜的体验）
6. 观摩大运会团体击剑比赛，女子队拿到金牌（可骄傲了）
7. 9月在心理疗愈集市摆摊...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿1 hr 3 min - Vol.26 身体力行安利减压妙招！八段锦打起来
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关于本期：
本期建议在家的时候公放听，因为这次录制效果有点问题，声音大小统一不了。有些太过于小的声音只能心痛删掉，所以部分内容在衔接上会不太流畅。但是！不影响听个乐呵~
内容梗概：
珈鸽：八段锦，按压膻中穴，拍肘窝| 逛集市，旅游，录制播客，心理 咨询
尹尹：做家务（用湿巾才踢脚线哈哈哈）| 跟朋友吐槽
肉肉：给猫咪喂罐头，看它们吃饭| 徒步，city walk | 定期体检
制作人\文字：珈鸽
BGM： Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
在小宇宙查看该单集文稿32 min - Vol.25 差点投诉到315的国内外租房心得
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本期人物：
尹尹：现居上海，搬家数次，合租体验丰富，与中介battle经验丰富
子豪：现居欧洲，搬家10次左右，辗转不同国家，情绪稳定，从容应对问题
珈鸽：现居成都，搬家3-4次，独居为主，找房经验丰富
制作人\文字：珈鸽
BGM： Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
在小宇宙查看该单集文稿55 min - Vol.25 差点投诉到315的国内外租房心得
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本期人物：
尹尹：现居上海，搬家数次，合租体验丰富，与中介battle经验丰富
子豪：现居欧洲，搬家10次左右，辗转不同国家，情绪稳定，从容应对问题
珈鸽：现居成都，搬家3-4次，独居为主，找房经验丰富
制作人\文字：珈鸽
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55 min - Vol.24 2022年终水垮垮总结+一些生活小推荐如果喜欢本期节目可以收藏播客哦，方便收听最新节目~对心理学感兴趣，想了解更多？请前往公主号：【珈鸽心理】
生活小推荐
尹尹：
- 练背小运动——Yuuka Sagawa （B站）
- 有趣食谱——姜妍小红婶儿（小红书）
Kyokochi：
- 日本动漫——《间谍过家家》1、2季（B站）
珈鸽：
国产剧——《风吹半夏》|《三悦有了新工作》、《正义的算法》（B站）
欧美剧——《闪亮女孩》、《白莲花度假村》1、2季
主播：珈鸽
嘉宾：尹尹、Kyokochi
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
在小宇宙查看该单集文稿50 min - Vol.24 2022年终水垮垮的总结+一些生活小推荐
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生活小推荐
尹尹：
练背小运动——Yuuka Sagawa （B站）
有趣食谱——姜妍小红婶儿（小红书）
Kyokochi：
日本动漫——《间谍过家家》1、2季（B站）
珈鸽：
国产剧——《风吹半夏》|《三悦有了新工作》、《正义的算法》（B站）
欧美剧——《闪亮女孩》、《白莲花度假村》
主播：珈鸽
嘉宾：尹尹、Kyokochi
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）
50 min
About 各姝己见
From the publisher's feed
节目中的观点主要从女性视角展开，主打一个业余时间跟好友摆龙门阵。多数嘉宾也是女性，这也是播客名的由来。
每一期节目会邀请数量不等的嘉宾进入聊天室，将ta们感性或理性的生活体验与感悟分享给大家。