本期播客又热闹了起来，珈鸽邀请了两位朋友来讲述从疫情开始到现在的生活变化、情绪状态以及一些零零散散的感想。

为了展现同一时期，不同的场景下的生活，这次邀请到的嘉宾们分别定居于东京和柏林，来看看这一期我们碰撞出了什么样的火花吧。

本期心理学词汇：

◎季节性抑郁/季节性情感障碍

与特定的季节相关，大多数是发生在冬季，由于白昼时间缩短、光照不充足、气温降低等因素对情绪产生消极影响。（来源于心聲往期刊物）

◎群体性应激反应

这种反应有时也被称作群体性应激创伤：突发性的环境性危机，导致一个严重的心理及躯体的创伤。一般面对重大事件的时候则容易产生群体性创伤，如911、汶川地震、巴黎恐怖袭击、非典……当然，这一次的新冠病毒也是足以造成大家的应激反应。（就如珈鸽在播客中提到“更爱卫生”“喜欢消毒产品”等都属于应激反应对生活的改变）

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主播：珈鸽

嘉宾：彭姐、凿哥

制作人\文字：珈鸽

BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）

本期播客的情绪状态仿佛是三个喝了假酒的女生在宣泄着什么……说好的高冷学姐们心路历程的分享，说着说着就变成了「醉假酒实录」。

又是一年一度的毕业季，我们这些「老学姐」想想就流下了酸楚的泪~

今年的情况很特殊，众所周知的新冠病毒席卷全球，不论是国内还是国外，毕业典礼这样盛大的场面只能搁浅。更多的学校是直接取消了典礼，少许学校采取了「云毕业」的形式�。除了一直爆笑的我们，作为「老学姐」还提供给即将毕业的学弟学妹们很多干货，当然，我们期望即将离开象牙塔的你们 前程似锦。

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主播：珈鸽

嘉宾：Kyokochi、Yuri

制作人\文字：珈鸽

BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）

本期播客的录制时间是5.12，因为主创们在微信里聊天讨论到为什么近些年这一天没有默哀了……聊着聊着，我们就想着以汶川地震亲历者的名义与听众们分享一下12年前的回忆。

本期播客中提到的软件，推荐大家下载，毕竟灾难面前有一个预警总归是好的。

有这样一段经历还是很奇妙，对我们来说地震的情绪体验是复杂的，从最开始的担忧、害怕到“波澜不惊”，我们现在学会开着玩笑讲述这段历史。

本期最后的几分钟讲了讲为什么会有情绪收集站，耐心听完的你就会知道我们的期待和愿景。

本期心理学词汇：创伤后应激障碍（PTSD）

指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。（来源于百度百科）

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主播：珈鸽
嘉宾：尹尹、肉肉
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）

本期播客是围绕原生家庭展开的，在聊天的后半段着重谈论了我们认知里妈妈这个角色是什么样的存在。

我们讨论原生家庭不是指责家庭给自己带来的那些不可撤回的负面影响，不是埋冤如果自己的家庭再好一些可能现在我的发展会更美好。这些都不是这一期的初衷，我们谈论是为了更加了解是什么因素变成了如今的自己，察觉不好的以及我们该如何修正。

正如尹尹说到的，她的感觉是原生家庭更多地给她带来了正面的影响。听完本期播客后，你也可以思考思考自己的家庭有给你带来什么。

本期心理学词汇：原生家庭

原生家庭是指自己出生和成长的家庭。

家庭的气氛、传统习惯、子女在家庭角色上的学效对象、家人互动的关系等，都将影响子女在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。（来源于百度百科）

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主播：珈鸽
嘉宾：尹尹
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）

本期情绪故事与嘉宾零九在上个月发生的一段恋情有关，具体的故事情节与情绪体验由她娓娓道来……

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主播：珈鸽
嘉宾：零九、Yuri
制作人\文字：珈鸽
BGM：Why Try to Change Me Now - 珈鸽（cover）