Videocast mit Ernährungsexpertin Nicole Gräfin zu Lynar

Wir plaudern über offene und versteckte Entzündungen, ihre Ursachen und was man dagegen tun kann. Und darüber, wie gesunde Ernährung Freude machen kann!

Buchempfehlungen und Links zum Vertiefen:

Rüdiger Dahlke, Peace Food

Alberto Villoldo, Das erleuchtete Gehirn

Dr. Bruce Lipton, Intelligente Zellen

Umfangreiche Infos über Omega3:

https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/vitamine/wie-gesund-sind-omega-3-fettsaeuren/

Nicole's Website:

https://nicole-graefin-zu-lynar.de/

Einen Arzt zu finden, dem man vertraut, ist nicht einfach. Vertrauen zum behandelnden Arzt ist eine Grundvoraussatzung für den Heilungserfolg einer Behandlung oder einer Therapie.

Wir machen uns Gedanken dazu, wie man den richtigen Arzt für sich findet.

Dies ist die letzte Folge im alten Format. Ab 2025 wird mein Videocast erscheinen! Habt Ihr ein Wunschthema? Schreibt es in die Kommentare!

Nachweislich war es um die Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen nie schlechter bestellt als heute. Die Zahl der diagnostizierten psychischen und physischen Erkrankungen scheint sogar immer schneller zuzunehmen, und das bei einem ständig wachsenden Angebot an Präventionsmaßnahmen. Woher kommt diese Diskrepanz? Und was können Eltern tun? Wie können wir unseren Kindern eine unbeschwerte, gesunde Kindheit ermöglichen?

Buchtip: Eisenreich, Handel, Zimmer "Der BLV Naturführer: für unterwegs", Taschenbuch, erschienen bei BLV

In einer kleinen Drogeriemarktfiliale in unserem Stadtteil habe ich etwa 300 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel gefunden. Wer braucht die alle und wofür?

Buchtip: „Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution“ von Ulrich Strunz und Andreas Jopp, erschienen im Heyne-Verlag, 16,99 Euro

Die Seekrankheit ist im eigentlichen Sinne gar keine Krankheit sondern eine Irritation der Sinne. Trotzdem kann sie sehr unangenehm werden.

Hier lernst Du ein wirklich wirksames und erprobtes Mittel gegen die Seekrankheit kennen.

Buchtip: Boris Herrmann, Allein zwischen Himmel und Meer, C. Bertelsmann

Glaubt man den Krankenkassen, dann konsumiert jeder Bundesbürger pro Jahr im Schnitt 269 Tagesdosen Medikamente. Tendenz steigend.

Warum tun wir das und wie können wir diesem Trend entgegenwirken?

Buchtip: "Autogenes Training - Das Original Übungsbuch" von J. H. Schultz, Trias-Verlag

Die Angewohnheit des Rauchens ist unter gesundheitlichen Aspekten eine Besonderheit: Sie hat nämlich ausschließlich schädliche Auswirkungen auf unseren Körper.

In diesem Fach zeige ich Dir einen - von mir selbst erfolgreich erprobten! - Weg, wie Du endgültig mit dem Rauchen aufhören kannst.

Buchtip: "Endlich Nichtraucher!" von Allen Carr, erschienen bei Goldmann

Wir sehen uns gemeinsam die Wechselwirkung von Musik auf unsere Körper und unsere Seelen an. Kann Musik uns auf angenehme Art helfen, ein gesünderes Leben zu führen?

Buchtip: "Sinfonie der Welt" von Kurt Pahlen. Erschienen 1978 im Schweizer Verlagshaus Zürich, neu verlegt bei Gondrom 1992

Eine gesunde Hygiene muss in der Balance sein, keinesfalls übertrieben. Denn übertriebene Hygiene schadet uns. Aber was ist übertrieben?

Buchtip: "Leben! Das Hausbuch von GU". Ein Kompendium aus dem Gräfe und Unzer-Verlag. 624 Seiten.

In diesem Fach geht es um Organe, die leider nicht die Fähigkeit zur Regeneration haben. Außerdem um Angst vor dem Zahnarzt und wie Du sie ablegen kannst. Wir werden sehen, was es bedeuten kann, wenn Du häufig Probleme mit Deinen Zähnen hast. Und dann spielt Kindererziehung noch eine wichtige Rolle.