Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Meine Name ist Henrik Schünemann. Geboren wurde ich 1970 in Minden (Westfalen), studierter Diplom Ingenieur, langjährige Führungskraft im Baumanagement, über 20 Jahre Erfahrung im Bodyforming, GNBF Wettkampfathlet, hohe fachliche Qualifikation mit ausgeprägtem Einfühlungsvermögen. Mit 4 Jahren begann ich mich leidenschaftlich für das Fußballspielen zu interessieren, es folgten 12 Jahre in der westfälischen Jugend. Nach schwerer Sportverletzung kam ich in der Reha zum ersten Mal mit Gewichten in Berührung. Seit diesem Zeitpunkt ließ mich das Krafttraining nicht mehr los. Während meines Studiums des Bauingenieurwesen, der anschließenden 5-jährigen Tätigkeit als Führungskraft im Baumanagement konnte ich feststellen, wie sich die körperliche Leistungsfähigkeit im Beruf durch das Training gezielt verbessern lässt. Der Entschluss mein Hobby zum Beruf zu machen und Personaltrainer zu werden, begann 2005 mit meiner ersten Trainerlizenz. Ein Fernstudium zum Fitnessfachwirt und viele wichtige Weiterbildungen in allen funktionellen– und ernährungstechnischen Bereichen erweitern regelmäßig meine fachliche Kompetenzals Personaltrainer in Hamburg. Durch mein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen kann ich mich sehr gut in die Situation meiner Kunden hineinversetzen und Ihnen jederzeit die richtigen Tipps und Motivationsschübe für den Alltag geben. Professionelles Personaltraining bedeutet für mich authentisch zu sein und diesen Beruf als Berufung anzusehen. Für meine Kunden immer ein offenes Ohr zu haben. Ich engagiere mich sehr stark für den gesunden, dopingfreien Sport. Ein weiterer Meilenstein in meinem Leben war der 4.Platz bei der Deutschen Meisterschaft im Natural Bodybuilding im September 2016. Champion zu mir selbst und für meine Kunden zu sein, dafür liebe ich meinen Beruf. Henrik findest Du hier: Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCO-iy-FmHiEMBhpDQaunc2g // Henrik Schünemann Personaltraining und Ernährungscoaching Instagram: http://www.schuenemann-training.de/instagram Facebook: http://www.facebook.com/Henrik-Sch%C3%BCnemann-Personaltraining-505220552925735/ Web: http://schuenemann-training.de Viel Spaß beim Anhören, Euer Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Heute veröffentliche ich meine 50. Folge! Ein besonderer Grund stolz zu sein. Ein besonderer Grund, dass ich mir etwas Gutes tue. Warum Du Dir bewusst jeden Tag etwas Gutes tun solltest, erfährst Du heute. Und da es die 50. Folge ist, möchte ich Dir etwas schenken. Was es ist, erfährst Du am Ende der Folge. Viel Spaß beim Anhören, Euer Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Glaubst Du, dass es Zufälle gibt? Warum Du da mal drüber nachdenken solltest, erfährst Du heute. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Stress ist "In". So kommt es mir jedenfalls vor. Mittlerweile scheint das Wort "Stress" ja immer mehr positiv besetzt zu sein. Wie Du aus diesem hinterlistigen Teufelsrad herauskommst, erfährst Du heute. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Hast Du schon mal mit dem Gedanken gespielt zu meditieren. Wenn "ja", ist das kein Wunder, denn Meditation begegnet uns ja mittlerweile an jeder Ecke. Doch ist es immer gut zu meditieren? Ich meine "Nein". Warum ich das meine, erfährst Du heute. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Wie häufig begegnet Dir das Wort "Schuld" in Sprache und/oder Gedanken? Magst Du das Wort? Magst Du es, der oder die Schuldige zu sein? Wenn nicht, dann höre heute genau diesen Podcast. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Stress. Wir alle werden täglich gestresst. Ganz oft stressen wir uns dann noch selber. Heute will ich in diesem Teil mal 3 "Eigenstressanteile" in uns mal auf den Zahn fühlen. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

In was für einer Art Geschichte bist Du die Hauptfigur? Was ist denn das für Frage? könntest Du jetzt denken. Hast Du Dir da mal wirklich Gedanken drüber gemacht? Denn, die Art wie Du Deine Geschichte erzählst, macht Dein Leben aus. Heute möchte ich Dich dazu einladen, Dir darüber klar zu werden. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Hast Du heute schon gelacht? So richtig laut. Vielleicht auch über Dich? Warum Lachen und Humor für die Persönlichkeitsentwicklung wichtig sind, erfährst Du heute. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

Heute nur ein kleiner Text. Denn heute will ich Dir nur mal Mut machen. Viel Spass beim Anhören Dein Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - [email protected] Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123