GedankenSafari | Urlaubsgefühle zuhause kreieren

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Heute erklärt dir Juliane in dieser Folge, warum es gerade auch für Kinder sinnvoll ist regelmäßig "auf Traumreise zu gehen". Und ganz nebenbei stellt sie dabei unser neues Produkt, die Kunterbunte Weltreise für Kinder vor!

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Deine Elisa & Juliane

Bringe endlich guten Schlaf in dein Leben!

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Kennst du das? Nach einem stressigen Arbeitstag sitzt du zuhause und willst einfach nur etwas Entspannendes für dich machen. Es wird später und später und bis du tatsächlich ins Bett kommst, musst du schon fast wieder aufstehen... Schlafmangel raubt dir Energie und sorgt für noch mehr Stress! Darum möchte ich dir heute zeigen, wie du zukünftig ganz bewusst auf deinen Schlaf achten kannst!

Den Beitrag zur Episode findest du hier:

https://elisastangl.com/weniger-stress-durch-bewussten-schlaf/

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Deine Elisa

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Heute nimmt dich Elisa auf eine gedankliche Reise nach Neuseeland mit! Mach es dir einfach bequem, genieße die paar Minuten Ruhe und Entspannung und hole dir Neuseeland direkt ins Wohnzimmer.

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Deine Elisa & Juliane

Finde die Balance zwischen innerem Wachstum und ständigem Druck!

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Möchtest du zwar persönlich wachsen und dich weiterentwickeln, gleichzeitig fühlst du dich aber unter Druck gesetzt und hast das Gefühl, dass es ohnehin nicht richtig funktioniert? In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du endlich Balance zwischen deiner Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung schaffst.

Den Beitrag zur Episode findest du hier:

https://elisastangl.com/persoenlichkeitsentwicklung-vs-selbstoptimierung/

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Deine Elisa

### Deine Impulse für mehr Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag

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Hast du dich auch schon gefragt wo eigentlich die Unterschiede bei Hypnose, Meditation und Traumreisen liegen? Juliane erklärt dir in dieser Podcast Episode, wo die Begriffe und Praktiken herkommen, was genau sie umfassen, die Ziele und Anwendungsgebiete und wo ungefähr unsere GedankenSafaris einzuordnen sind.

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Deine Elisa & Juliane

So baust du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag ein!

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"Hilfe, wie schaffe ich es in meinem gestressten Alltag achtsamer zu leben? Ich habe doch gar keine Zeit für sowas!" Kennst du solche Gedanken? In der heutigen Podcast Folge zeige ich dir 3 einfache Tipps, wie du Achtsamkeit auch in einen stressigen Alltag integrierst!

Den Beitrag zur Episode findest du hier:

https://elisastangl.com/3-einfache-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag

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Deine Elisa

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Hast du viele Reisesouvenirs zuhause oder hältst du deine Wohnung eher minimalistisch? In der heutigen Folge tauschen sich Juliane und Elisa zu ihrem unterschiedlichen Reiseverhalten aus und geben dir ein paar Impulse zum Thema "Minimalismus beim Reisen" mit.

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Deine Elisa & Juliane

Entwickle eine achtsame Work-Life-Balance!

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Hast du auch schon 1000 Mal dieses Wort Resilienz gehört und fragst dich schon seit langem, was das eigentlich genau sein soll? In meiner neuen Podcast Folge zeige ich dir, was hinter dem Wort Resilienz steckt und warum du dich unbedingt damit auseinander setzen solltest!

Den Beitrag zur Episode findest du hier:

https://elisastangl.com/was-ist-eigentlich-resilienz/

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Deine Elisa

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Warum wirken Traumreisen eigentlich so stark und wie können sie gegen Fernweh helfen? In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, wie du die Macht der Gedanken nutzen kannst, um deine Realität zu beeinflussen.

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