Gedankenspaziergang

Gedankenspaziergang

By Bettina Seidel-WhitelawSociety & CultureBusinessEducationSelf-ImprovementCareers
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Gedankenspaziergang episodes

  • Praktisches 2022: Zwischen Körper, Sprache und Emotion
    Klopftechnik PEP®: Akupunktur ohne Nadeln

    Unser Podcast im Mai: Benjamin Rolff

    Zur Höchstleistung auflaufen, alles geben und sich dabei gesund und gestärkt fühlen? Benjamin Rolff ist überzeugt: Das geht! Vorausgesetzt wir nutzen die Chance, unsere Arbeits- und Lebenswelt aktiv zu gestalten. Die Basis dieses Work-Life-Flow ist ein neues Leistungsverständnis: Statt punktuelle Spitzenleistung braucht es Nachhaltigkeit. Der Coach und Consultant für Performance Culture, Purpose und New Work weiß, wovon er spricht: Als Triathlet hat er gelernt, dass sich große Ziele nicht allein durch permanentes Performen erreichen lassen. Regeneration, Mentaltraining und gute Ernährung gehören untrennbar dazu, wenn Leistung sinnvoll, erfüllend und überdauernd sein soll.
    Wie man mit gesundem Flow zu Energie und Fokus kommt, wie man durch nachhaltige Gewohnheiten mit Leichtigkeit persönliche Veränderung anstößt und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Benjamin Rolff in unserem Podcast.

    **Was wir erwähnt haben: **

    Benjamin Rolff - NEW PERFORMANCE
    Michael Bohne »Bitte klopfen! Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe«, ‎ISBN 978-3-8497-0286-1
    PEP-Methode
    Unser Gedankenspaziergang und die PEP-Methode zum Nachlesen
    Rutger Bregman »Im Grunde gut - Eine neue Geschichte der Menschheit«, ‎ISBN 978-3-499-00416-2

    38 min
  • Wissen 2022: Zwischen Schicksalsglaube und Zukunftsgestaltung
    Wichtig ist, was wir daraus machen

    Katharina Heser ist Coach. Und zwar mit Leib und Seele. Denn das ist, was sie kann und was sie liebt. Seit Anfang des Jahres ist sie dabei auch selbständig unterwegs und unterstützt Frauen, die ihren ganz eigenen Weg finden und selbstbewusst gehen wollen.

    Außerdem ist Katharina bei der HSV Fußball AG im Bereich Veranstaltungsverkauf und Eventmanagement tätig.
    Morgens benötigt die gebürtige Freiburgerin einen leckeren Kaffee, der fest zu ihrer morgendlichen Routine gehört. Und falls es zu besonderen Anlässen mal etwas alkoholisches sein darf – Katharina hat sich zu einer Expertin für Gin entwickelt. Ganze 23 Sorten Gin finden sich in ihrer Hausbar. Und es werden immer mehr.
    Katharina Heser hat aber nicht nur hier ein Faible für Wachstum und Entwicklung, sondern insbesondere im Bereich Persönlichkeit. Sich neu erfinden, raus aus der Komfortzone. Das findet sie spannend.
    Was genau für sie persönliches Wachstum bedeutet, warum sie Weiterentwicklung gerne vorantreibt und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Katharina Heser in unserem Podcast.

    **Was wir erwähnt haben: **

    Informationen und die nächsten Termine für unsere IHK-zertifizierte Business Coaching Ausbildung
    Katharina Heser
    Unser Gedankenspaziergang zum Nachlesen
    Buchtipp:
    Stefanie Stahl - "Das Kind in dir muss Heimat finden. Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme"

    42 min
  • Orientierung 2022: Zwischen Abschluss und Neustart
    Bestandsaufnahme: Erst mal gucken was ist

    Will man Menschen beteiligen, muss man sie in Bewegung bringen. Davon ist Anja Rose überzeugt und setzt das in ihrer Arbeit auf verschiedenste Weise in die Tat um. Die studierte Pädagogin und Literaturwissenschaftlerin ist Expertin für Beteiligungsprozesse, schreibt Texte für Unternehmensund Projektkommunikation, ist Moderatorin und erfahrene systemische Beraterin. Für alles nutzt sie ihre Liebe zur Sprache, ihre Fähigkeit, Verborgenes sichtbar zu machen, und eine große Portion Neugier, um neue Denkpfade zu beschreiten, verzwirbelte Gedanken zu strukturieren und kleine Geschichten zu erzählen. Warum Orientierung wichtig ist, weshalb das Aus-der-Balance-geraten wunderbare Möglichkeiten eröffnet und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Anja Rose in unserem Podcast.

    Was wir erwähnt haben:

    Rauhnächte
    Unser Impulsvideo
    Werde, wer du bist
    Buch- und Kartentipp:
    Eckhart Tolle - Jetzt
    Louise Hay - "Liebe dich selbst"-Karten

    42 min
  • Dezember: Zwischen Ankommen und Aufbruch
    Über die Kunst des richtigen Behaltens

    Unser Podcast im Dezember: Marion Bönsch

    Marion Bönsch ist Führungskraft im Bereich Human Ressources. Das macht sie nicht nur schon eine ganze Weile, sondern auch ziemlich erfolgreich. Kein Grund, sich zufrieden zurückzulehnen. Stattdessen packt die Psychologin die Dinge gerne an und setzt sie um. Schnell und gezielt. Wie zum Beispiel ihre Ausbildung zum Business Coach. In deren Rahmen begann sie eine große Reise mit sich selbst. Denn auch wenn sie Menschen mühelos erkennen und in ihrer Entwicklung einfühlsam unterstützen kann, ist es gut zu wissen, wo sich eigene Anteile in solchen Begegnungen versteckt.
    Welchen Einsichten und Erkenntnissen sie bei ihrer Reise begegnet ist, wie das ihrer Arbeit als Führungskraft womöglich verändert und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Marion Bönsch in unserem Podcast.

    Nimm an WERDE, WER DU BIST teil und richte dich für das Jahr 2022 gut aus!

    Abonniere unseren Podcasts, um die neuen Folgen immer direkt anhören zu können! :)

    Mehr über die BCA Business Coaching Akademie erfahrt ihr aus unserer Website: www.coaching-im-business.de oder ihr meldet euch einfach bei uns unter [email protected]

    51 min
  • Oktober: Zwischen Beständigkeit und Erkenntnisgewinn
    Über den Wandel von Wichtigkeiten

    Zu Gast im Oktober: Rönke von der Heide. Das Denken, die Werte, das Arbeiten, das Leben allgemein und im Besonderen - überall auf der Welt ist es anders. Oder ähnlich? Oder gleich? Rönke von der Heide schaute sich in fünfzehn verschiedenen Ländern dieser Welt an, wie man auf die Welt schauen kann. Gefunden hat er Erstaunliches, Vertrautes, Irritierendes – und einen Schatz an inspirierenden Perspektiven. Was er mit seinen Erkenntnissen anfängt, wieso das Hinterfragen von Bestehendem Bestandteil des Verstehens und freies Denken die Voraussetzung für das Überwinden von Grenzen ist und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Rönke von der Heide in unserem Podcast.

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    Mehr über die BCA Business Coaching Akademie erfahrt ihr aus unserer Website: www.coaching-im-business.de oder ihr meldet euch einfach bei uns unter [email protected]

    Werteübung: Mache dir Gedanken und sammle deine wichtigsten Werte (circa 10 Stück). Suche dir dann jemanden in deinem Umfeld und bitte diese Person anhand einer Coaching-Technik deine Werte näher zu beleuchten. So kannst du an deine obersten Werten, an deinen Kern, kommen. Dein Gegenüber hat die Aufgabe, deine Werte zu hinterfragen und nachzuhaken, was du genau mit dem Wort verbindest. Dafür kann man beispielsweise 5x hintereinander „Warum?" fragen. Ein Beispiel: Du hast vielleicht das Wort VERTRAUEN aufgeschrieben. Dein Gegenüber: „Warum ist das so wichtig für dich?" Deine mögliche Antwort: „Wenn ich vertraue, kann ich mich einlassen, das gibt mir ein Gefühl der Sicherheit" Dein Gegenüber: „Und warum ist das so wichtig für dich?" oder: "Wofür steht Sicherheit für dich?"

    Jens Corssen - "Der Selbstentwickler"

    47 min
  • August: Zwischen Autobahn und Wanderweg
    Vom konstruktiven Austausch mit dem Mustertier

    Und täglich grüßt das Murmeltier

    Unsere 4-wöchige Reise zu dir selbst -WERDE, WER DU BIST- https://www.coaching-im-business.de/werde-wer-du-bist/

    Inner Compass Cards: https://innercompasscards.com/

    38 min
  • Mai: Zwischen Aufgabe und Zuwendung
    Vom achtsamen Umgang mit uns selbst

    Christiane findet ihr hier:

    Blog: https://www.inspiredlaw.de/
    Instagram: @christianeeymers
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christiane-eymers-959747180/

    GFK - Gewaltfreie Kommunikation: https://www.gfk-info.de/was-ist-gewaltfreie-kommunikation/

    Nina Kunz: Ich denk, ich denk zu viel

    Michelle Obama: Becoming

    40 min

About Gedankenspaziergang

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Seit mehr als 20 Jahren ist die Gründerin und Geschäftsführerin der BCA Business Coaching Akademie Bettina Seidel-Whitelaw als Coach erfolgreich tätig.