Meinst du, es ist möglich, zu schlafen und dabei wach zu sein? Mit dieser geführten Meditation aus dem Buch der Geheimnisse wirst du dieses innere Geheimnis vielleicht erfahren. Die Meditation ist nicht einfach, doch wenn du eine Sehnsucht danach hast, tiefere Dimensionen in dir zu erfahren, dann probiere sie ein paar Tage aus.... oder Wochen, oder Monate. Sie wird dir tiefe Einsichten bescheren – wie alle 112 Meditationen aus dem Buch der Geheimnisse.

Du gehst mit deiner Aufmerksamkeit ins dritte Auge und nimmst Prana wahr – das ist alles!

"Der nicht-spürbare Atem in der Mitte der Stirn.

Sobald er das Herz erreicht,

im Augenblick des Schlafes,

hast du Gewalt über die Träume

und selbst über den Tod."

Meditation aus dem Buch der Geheimnisse von Osho:

https://www.findyournose.com/prana-stirn-fuehlen-meditation-vor-einschlafen

Weitere Meditationen aus dem Buch der Geheimnisse von Osho:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLHF_GjgMx8a9rta81kdZ8Jx6lyHUiF3j-

Und auf FindYourNose:

https://www.findyournose.com/anleitung-meditationen/meditationen-im-alltag

Das OSHO Buch der Geheimnisse auf deutsch als Hörbuch bestellen:

https://amzn.to/44Lk2Xf

Es klingt wie eine einfache Meditationstechnik, das Ja-sagen. Ja, das sagt man ja schnell mal, im Alltag. (Und vielleicht bei einem Heiratsantrag, da geht das Ja dann ein wenig tiefer.) Doch das Ja, das du in dieser Meditation erfahren wirst, geht viel tiefer. Es ist ein Ja, das in deinem gesamten Sein schwingt.

Du kannst diese Meditation im Sitzen oder im Liegen machen. Vor dem Schlafen sitze oder liege und sage 10 Minuten lang ja. Meine es, fühle es, wenn du ja sagst. Es ist eine Empfindung die dich ganz durchdringt. Du kannst die Worte laut aussprechen oder nur innerlich sagen. Und morgens, wenn du aufwachst, erinnere dich sofort wieder...

Und auch tagsüber, wenn es dunkel wird und trübe erinnere dich an das Ja.

Lies hier mehr über die Einschlafmeditation und das Ja-sagen von Osho:

https://www.findyournose.com/leben-nein-ja-sagen-licht-dunkelheit

Es klingt wie eine einfache Meditationstechnik, das Ja-sagen. Ja, das sagt man ja schnell mal, im Alltag. (Und vielleicht bei einem Heiratsantrag, da geht das Ja dann ein wenig tiefer.) Doch das Ja, das du in dieser Meditation erfahren wirst, geht viel tiefer. Es ist ein Ja, das in deinem gesamten Sein schwingt.

Du kannst diese Meditation im Sitzen oder im Liegen machen. Vor dem Schlafen sitze oder liege und sage 10 Minuten lang ja. Meine es, fühle es, wenn du ja sagst. Es ist eine Empfindung die dich ganz durchdringt. Du kannst die Worte laut aussprechen oder nur innerlich sagen. Und morgens, wenn du aufwachst, erinnere dich sofort wieder...

Und auch tagsüber, wenn es dunkel wird und trübe erinnere dich an das Ja.

Lies hier mehr über die Einschlafmeditation und das Ja-sagen von Osho:

https://www.findyournose.com/leben-nein-ja-sagen-licht-dunkelheit

Ja, es wird toll, mit der K.I.! Du wirst dir alles erschaffen können, was du dir ersehnst. Deine Welt wird genau deinen Wünschen entsprechen. Du suchst einen Gefährten, einen Zuhörer, einen Seelsorger, einen Meister? All das kann dir die K.I. geben. Und bald wird sich alles hohl und leer anfühlen, denn du wirst der/die Alte bleiben. Wenn du die großen Dimensionen des Lebens erfahren möchtest, dann bleibt dir nichts anderes übrig, als nach innen zu gehen – zu meditieren. Warum in Zeiten von K.I. meditieren überlebensnotwendig ist....

In dieser geführten Meditation nutzen wir Brabbeln und Stille, die sehr gut dafür geeignet sind, aus dem Kopf ins Hier und Jetzt zu kommen. Das Prinzip ähnelt der OSHO No-Mind Meditation. Wir brabbeln 5 Minuten und sind danach still. Stell dir einen Wecker, sobald die Meditation beginnt. So kannst du solange brabbeln wie du möchtest. Danach sei mindestens so lange still, wie du brabbelst.

Hier kannst du mehr über die OSHO No-Mind Meditation lesen:

https://www.osho.com/de/osho-multiversity/meditative-therapies/osho-no-mind

Du kannst sie online mitmachen, sie findet einmal monatlich statt:

https://booking.osho.com/monthly/osho-no-mind-courses/

Und noch ein verwandter Beitrag von Osho darüber, warum Meditation die Psychoanalyse ablösen wird: https://www.findyournose.com/warum-spiritualitaet-psychoanalyse-langfristig-abloesen

#findyournose

Hast du dich jemals gefragt, warum spirituelle Meister immer wieder die Frage "Wer bin ich?" in den Mittelpunkt stellen?

„Wer bin ich?“ ist nicht nur ein bekannter Koan der Zenpraxis – diese Frage wird als Schlüssel zur tiefsten Erkenntnis betrachtet. Jeder, der sich auf den spirituellen Weg begibt, wird ihre Bedeutung bestätigen. Doch warum ist sie so entscheidend?

Zen-Meister Bassui lehrt, dass all unser Leiden untrennbar mit dieser Frage verbunden ist.

In dieser geführten Meditation gehen wir gemeinsam auf die Suche nach Antworten. Wenn du dich darauf einlässt, wirst du selbst erfahren, wie es sich anfühlt, zu erkennen, wer du wirklich bist – und wie diese Erkenntnis dein Leiden verändern kann.

:Hier kannst du mehr über die geführte Meditation lesen: https://www.findyournose.com/schmerz-den-du-in-dir-traegst

#FindYourNose

In dieser Folge wird eine Schale betrachtet, du kannst aber auch irgendein Objekt nehmen, was du jetzt vor dir siehst.... Es gibt viele Möglichkeiten nach innen zu gehen, sich zu zentrieren und bewusst zu werden. Zum Beispiel über das Betrachten einer Schale oder irgendeines anderen Objekts. Mit dem tieferen Verständnis dieser Meditation kann dein Alltag sich ganz anders entwickeln.

Die Weisheit aus Oshos Buch der Geheimnisse:

Schaue auf eine Schale,

ohne auf ihre Seiten

oder ihr Material zu sehen.

Werde in wenigen Augenblicken bewusst.

Mehr über die Meditation aus dem Buch der Geheimnisse lesen: https://www.findyournose.com/form-als-ganzes-wahrnehmen-nach-innen-fallen

Das Buch der Geheimnisse von Osho gibt es jetzt auch als Hörbuch auf Deutsch: https://amzn.to/4fvVSBu

#FindYourNose

In deiner Mitte liegt der Segen. Probiere es aus! In nur 10 Minuten kannst du hineinfallen, mit Hilfe einer geführten Meditation, die sich aus dem Buch der Geheimnisse ableitet. Und was geschieht in der Mitte? Du betrittst eine neue Dimension, eine, in der du dich ganz neu erlebst. Eine Dimension voller Freude, Entspannung und Stille.

Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse

**Ohne auf Gedanken zu achten**

**bleibe in der Mitte –**

**bis…**

https://www.findyournose.com/buddhas-weg-der-mitte

Eine weitere Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse

**Ohne Unterstützung für Hände oder Füße**

**sitze nur auf dem Gesäß.**

**Plötzlich – das Zentrum.**

Mehr über die Meditation mit den Pobacken lesen:

https://www.findyournose.com/ueber-die-pobacken-zentrierung-lernen