Triggerwarnung: Essstörung/en

Wenn du dich fragst, was das ganze Emotionale Essen bedeutet und wann isst man denn eigentlich emotional?

Wie entsteht sowas und was man dagegen tun kann?

Dann ist die Folge genau das richtige für Dich!

Falls Fragen offen bleiben, schreibe mir gerne aus Instagram: @zuza.hanisch

Es ist mein neues Profil (da altes leider gehackt)

Ich freue mich dort mit dir zu connecten :)

Hast du dir auch voll motiviert Neujahrsvorsätze gesetzt und bist jetzt kurz vorm aufgeben oder hast du vielleicht schon aufgegeben?

Ich kenne es aus meiner Vergangenheit nur zu gut. Und genau deshalb teile ich mit dir in der heutigen Folge wie ich es angehe, um wirklich dranzubleiben.

Aus meiner Sicht gibt es 3 große Fehler, die so viele machen, wenn sie Anfang Januar mit den neuen Vorhaben starten.... aber zu jedem "Fehler" gibt es auch eine Lösung.

Und heute wird es sehr praktisch, also direkt zum umsetzen! :)

PS. Mein Instagram-Account wurde gehackt, deshalb habe ich ein neues gestartet.

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Wenn Du Dich in der letzten Podcastfolge erkannt hast, dass du dich in einem (Diät)/Essens-Teufelskreis befindest oder einfach abnehmen möchtest, hast aber das Gefühl, dass nichts für Dich funktioniert oder dass Du nicht diszipliniert genug bist...

...dann ist die heutige Podcastfolge genau das richtige für Dich!

Am 26.April um 19:00 Uhr gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema ABNEHMEN OHNE DIÄT

Da gehen wir tiefer in das ganze Thema rein & am Ende wird es auch Q&A geben, wo Du alle deine Fragen stellen kannst :)

Hier kannst Du dich kostenlos anmelden:

https://zoom.us/meeting/register/tJAudumvrTouHtx5gqfT0gFYP_AvE7ahDZh6

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Heute geht es um den Diätteufelskreis:

- was passiert da eigentlich wirklich? 

- was ist die Ursache?

- wodurch kann ich merken, ob ich selbst drin stecke?

und vor allem, wie komme ich da raus?!

All das findest du in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim zuhören! :) 

In der heutigen Podcastfolge geht es um Diäten.

Welche Diät macht für mich Sinn? Sind Diäten vielleicht doch gefährlich?

All das und viel mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge :)

Viel Spaß beim zuhören! 

Pssst. vergiss nicht die Alarmglocke zu aktivieren, denn in der nächsten Episode geht es um.... 

...das erfährst du auch in der heutigen Folge :D 

Alles Liebe,

Deine Zuzanna

Wenn wir uns Ziele setzen, dann bedeutet es häufig auch Mal Dinge zu tun, auf die wir nicht unbedingt just in time Lust haben. 

Woher sollten wir denn wissen, ob es gerade ok ist eine Pause zu machen oder eher doch Gas zu geben und sich etwas mehr pushen & motivieren?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören!

Alles Liebe

Deine Zuzanna

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Wir haben Anfang Februar und die meisten Leute geben gerade ihre Ziele für das Jahr 2023 auf...

...warum das passiert und was du anders machen kannst, als alle anderen, um erfolgreich deine Ziele anzugehen? 

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. 

Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören!

Namasté

Deine Zuzanna

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Die heutige Podcastfolge ist eine Fortsetzung von der letzten Episode über Gewohnheiten Aufbau - heute geht es noch viel tiefer in die Materie. 

Ich gehe die Prinzipien an über SEIN - TUN - HABEN. Warum die meisten Menschen es nicht schaffen sich zu verändern? 

Also... wer möchtest Du denn sein? Oder nach welchen SEIN-Zustand sehnst Du dich aktuell? 

Oder willst du weiterhin nur an der Oberfläche arbeiten, um Ziel X zu erreichen? 

Es liegt in deiner Hand! 

Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören! 

Alles Liebe, 

Deine Zuzanna

Hast Du Dir schonmal vorgenommen mal neue Gewohnheiten aufzubauen? 

Wenn ja, wie ist es Dir denn gelungen? 

Viele erzählen, dass es wichtig ist gute, gesunde Gewohnheiten aufzubauen - was auch stimmt.

Dennoch wird das Thema meistens nur an der Oberfläche gekratzt.  

Nur warum schaffen es nur so wenige? 

Das und noch viel mehr was bei Gewohnheiten Aufbau so unglaublich wichtig ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge !

PS. Du könntest etwas zum schreiben gebrauchen können :) 

Wie selbstsicher und selbstbewusst du bist, hängt stark damit zusammen wie viele "ERLAUBER" Du hast. 

In der heutigen Podcast Folge mit special guest Maximilian Köhler, den ich vor ein paar Wochen erst bei einem Workshop kennengelernt habe. 

Ich war total beeindruckt von seiner Energie & habe direkt gemerkt, dass er eben viele Erlauber hat und deshalb viel krassere Präsenz und Standing hat als andere. 

Ich finde es immer sehr wertvoll hinter die Kulissen zu schauen und die echte Story zu erfahren, vor allem von Menschen, die aus der Reihe tanzen. 

& das macht der Max definitiv. 

Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Folge & ganz wichtig: Bleib bis zu Ende dabei, denn zum Schluss erwarten Dich noch ein oder zwei kraftvolle Fragen an Dich, die du dir selbst beantworten kannst! 

Achtung: Da es mit Zoom aufgenommen ist, kann der Ton von den anderen durchaus etwas anders wirken.

Max Instagram: https://www.instagram.com/maxi_milian90/

Alles Liebe, 

Deine Zuzanna