Geile Sau Podcast

Mein Gewicht war immer ein Thema in meinem Leben...

Nach außen war ich diszipliniert. Erfolgreich. Ich stand auf Bodybuilding-Bühnen, gewann Wettkämpfe und viele Menschen glaubten, ich hätte meinen Traumkörper erreicht.

Doch niemand wusste, wie es wirklich aussah.

Ich habe heimlich gegessen, mich für mein Essverhalten geschämt, versucht alles mit Sport oder Fasten auszugleichen und war überzeugt, dass mir einfach Disziplin fehlt.

In dieser Folge erzähle ich dir zum ersten Mal meine komplette Geschichte... von meiner Kindheit über Bodybuilding und Essstörung bis hin zu dem Moment, der mein Leben komplett verändert hat.

Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder.

Und vielleicht verstehst du danach auch, warum ich heute so arbeite, wie ich arbeite.

Willkommen im GEILE SAU Podcast. ❤️

Wenn du glaubst, dass mit dir etwas nicht stimmt, weil du immer wieder gegen dich selbst kämpfst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast geht es nicht um die nächste Diät, Kalorienzählen oder Selbstoptimierung. Es geht um Identität, Selbstwert, emotionale Freiheit, dein Nervensystem und darum, wie du aufhörst, dich selbst kleinzuhalten.

In dieser ersten Folge erfährst du:

• warum es diesen Podcast gibt,
• worüber wir hier sprechen werden,
• weshalb echte Veränderung nicht auf dem Teller beginnt,
• und warum "GEILE SAU" viel mehr ist als nur ein provokativer Name.

Schön, dass du da bist. ❤️

Was bedeutet eigentlich gesund abnehmen und wie schnell ist realistisch?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

In der heutigen Podcastfolge geht es um eine Hürde in Bezug auf Abnehmen, über die man viel zu selten (wenn überhaupt) spricht.

Aber sie ist DA und deshalb ist es wichtig sich damit auseinanderzusetzen.

*NEU*

🎁 Abnehmen ohne Diät Community (Gratis)

https://www.skool.com/abnehmen-ohne-diat-community-6393/about

📌 PS. Es ist aber nur für Frauen

In der heutigen Podcastfolge beantworte ich die Frage, welcher Sport am besten für Abnehmen ist. Ausdauertraining wie Joggen? Oder Fahrrad fahren oder Krafttraining und dann aber wie oft die Woche?

Alle Antworten findest du in der Podcastfolge!

Viel Spaß beim zuhören!

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In der heutigen Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob man ohne Sport auch abnehmen kann und wenn ja, was könnte noch wichtig zu beachten sein?

Viel Spaß beim zuhören!

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In der heutigen Podcastfolge geht es um Kalorienzählen - sollte man es tun, wenn man abnehmen möchte? Oder um das Gewicht zu halten? Wann ist es sinnvoll Kalorien zu zählen?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

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Intuitiv abnehmen oder abnehmen durch intuitives Essen... für wen funktioniert es und für wen nicht?

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

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Mal eine andere Sicht auf das Thema Intuitive Ernährung...

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Triggerwarnung: Essstörung/en

Wenn du dich fragst, was das ganze Emotionale Essen bedeutet und wann isst man denn eigentlich emotional?

Wie entsteht sowas und was man dagegen tun kann?

Dann ist die Folge genau das richtige für Dich!

Falls Fragen offen bleiben, schreibe mir gerne aus Instagram: @zuza.hanisch

Es ist mein neues Profil (da altes leider gehackt)

Ich freue mich dort mit dir zu connecten :)