Gemeinsam wachsen: Elternhilfe bei Autismus und AD(H)S

Elternschaft hat viele Gesichter, aber nicht alle werden gesehen.
Der Trans Parent Day erinnert jedes Jahr am ersten Sonntag im November daran, dass Familie mehr bedeutet als „Mutter“ oder „Vater“.
Er feiert trans, nicht-binäre und queere Eltern und lädt uns alle ein, über Zugehörigkeit, Identität und Sichtbarkeit nachzudenken.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sprache und Strukturen so viel darüber entscheiden, ob Menschen sich sicher fühlen oder ausgeschlossen werden.
Ich erzähle von den unsichtbaren Realitäten trans Eltern, ziehe Parallelen zu neurodivergenten Familien und zeige, wie wir alle zu mehr Sicherheit beitragen können. Mit Haltung, Bewusstsein und echte Verbundenheit.

Diese Folge ist eine Einladung, Elternschaft neu zu denken – vielfältig, echt und menschlich.
Sichtbar zu sein heißt nicht nur, erkannt zu werden. Es heißt auch, sich selbst in einer Welt wiederzufinden, die manchmal vergisst, dass Liebe keine Formvorgabe braucht.

Plötzlich ist alles zu viel: Dein Kind zieht sich zurück, verweigert Schule, bricht bei Kleinigkeiten zusammen.

Was ist das? Depression? Trotz? Oder einfach Überforderung?

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem Phänomen autistisches Burnout steckt. Du bekommst fachliche Einordnung, erkennbare Symptome und konkrete Strategien, um deinem Kind durch diese Erschöpfung zu helfen. Und: Warum du selbst gerade besonders viel Mitgefühl brauchst.

👉 Für alle Eltern, die sich gerade fragen: „Was ist nur los mit meinem Kind?“

🎧 Mehr Infos & Unterstützung im Elternprogramm „Gemeinsam stark gegen BurnAut“

Workshopangebot für Eltern

„Zieh dich bitte an.“ – Und plötzlich eskaliert alles.

Wenn dein Kind scheinbar auf jede Bitte mit Widerstand reagiert dann steckt oft mehr dahinter als Trotz oder Unlust. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem PDA-Profil (Pathological Demand Avoidance/ Pervasive Drive for Autonomy) steckt, warum klassische Erziehung bei diesen Kindern oft scheitert und wie du den Alltag entspannter gestalten kannst.

🎧 Für Eltern, die ständig im Machtkampf sind – und endlich verstehen wollen, was wirklich los ist.

👉 Mehr Infos & Unterstützung findest du im Elternprogramm „Gemeinsam stark“. Nur in der Einführungsphase mit PDA-Aufbauprogramm

Workshopangebot für Eltern

In dieser Folge erzähle ich dir vom Outing meines Sohnes. Ich erzähle auch von dem Fehler, den ich machte.

Ich arbeite tagtäglich mit queeren und neurodivergenten Menschen. Ich bin selbst nichtbinär. Aber in dem Moment war ich nicht Therapeut*in. Ich war einfach Elternteil.

Und ich habe gespürt, wie viel Mut es kostet, sich so zu zeigen – und wie schnell wir als Eltern in alte Schutzmuster fallen:
„Ist das nicht zu früh?“
„Was, wenn du dich irrst?“

In dieser Folge teile ich mit dir, warum so viele neurodivergente Kinder auch LGBTQIA+ sind.
Ich spreche darüber, was Eltern mir erzählen, was sie denken – und was Kinder erzählen, was sie fühlen.
Und ich zeige dir, wie du ein sicherer Hafen für dein Kind wirst. Ohne alles zu wissen. Ohne alles richtig zu machen. Aber mit echtem Interesse.

• Was LGBTQIA+ überhaupt bedeutet – für dich erklärt und ohne Vorwissen

• Warum Neurodivergenz & Queerness oft zusammenkommen

• Was Eltern mir sagen, was sie häufig denken und wie man diese Gedanken liebevoll einordnen kann

• Wie du dein Kind unterstützen kannst, auch wenn du unsicher bist

• Warum Sicherheit wichtiger ist als Korrektheit

• Und was mir selbst geholfen hat, mein Kind darin zu begleiten

• ein Kind hast, das „anders“ ist – vielleicht queer, vielleicht neurodivergent, vielleicht beides

• das Gefühl hast, alles falsch zu machen

• deinem Kind zeigen willst: Ich sehe dich und ich bin für dich da.

Du musst nicht perfekt sein. Aber du musst offen für dein Kind sein.
Teile diese Folge gern mit anderen Eltern – oder komm in unsere Community auf Community für das Gefühl der Zugehörigkeit - Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma, wenn du dich austauschen möchtest.

In dieser Folge von „Gemeinsam wachsen – Elternhilfe bei Autismus und ADHS“ dreht sich alles um ein Thema, das im Trubel des Alltags oft zu kurz kommt: die Partnerschaft.

Wie schaffen es Eltern, trotz der intensiven Anforderungen, als Team stark zu bleiben? Wie gelingt es, sich nicht nur als „funktionierendes Duo“, sondern als Paar wahrzunehmen?
Und was hilft, wenn Nähe und Verständnis im Alltag zu verschwinden drohen?

Wir sprechen darüber,:

– warum es wichtig ist, die eigene Realität anzuerkennen
– wie Kommunikation wieder verbindend wirken kann
– wie Aufgaben fair verteilt werden können
– warum Zeit zu zweit kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist
– und wie Hilfe von außen nicht nur entlastet, sondern auch stärkt

Diese Folge ist ein ehrlicher, einfühlsamer Blick auf die Herausforderungen – und Chancen – in Partnerschaften von Eltern mit besonderen Kindern. Mit praktischen Impulsen, emotionaler Tiefe und viel Verständnis für eure Lebensrealität.

Hört rein – und entdeckt, wie ihr gemeinsam wachsen könnt.

Wenn du Austausch suchst, dann schau gerne in der Diversara Community vorbei. Alle Details hier

Wie ist es, mit einem Bruder oder einer Schwester aufzuwachsen, die ADHSoder Autismus hat? Welche Herausforderungen entstehen, und wie könnenGeschwister eine gesunde Balance zwischen Unterstützung und eigenenBedürfnissen finden?

In dieser Episode sprechen wir über:
✔ Die besonderen Herausforderungen für Geschwistervon neurodivergenten Kindern
✔ Typische Konflikte und Strategien für eineharmonische Beziehung
✔ Wie Kommunikation Missverständnisse verhindern kann
✔ Warum eigene Grenzen und Freiräume so wichtig sind
✔ Praktische Tipps, um die Geschwisterbeziehung zu stärken

💡 Außerdem gibt es amEnde eine kleine Challenge für dich: Wie kannst du heute deine Geschwisterbeziehung bewusst stärken?

Hörjetzt rein und teile deine Gedanken – ich freue mich auf den Austausch! 💬✨

Der Weg zur Diagnose kann lang, verwirrend und emotionalherausfordernd sein. Viele Eltern stehen vor der Frage: Ist das Verhaltenmeines Kindes noch im normalen Bereich oder steckt mehr dahinter? Und wenn ja –wie geht es weiter?

In dieser Folge erfährst du:
✅ Welche ersten Anzeichen darauf hindeuten, dass eine Diagnostik sinnvoll sein könnte
✅ Wie der Diagnoseprozess abläuft und welche Fachleute die richtigen Ansprechpartner sind
✅ Welche Herausforderungen auf dem Weg zur Diagnose auftreten können – und wie du damit umgehst
✅ Wie du dich optimal auf Arzttermine vorbereitest und die richtigen Fragen stellst
✅ Welche Unterstützungsmöglichkeitenes gibt – von Beratungsstellen über Selbsthilfegruppen bis hin zu Online-Ressourcen

Diese Folge soll dir Orientierung geben und dir zeigen: Dubist nicht allein! Es gibt Wege und Hilfen, um dein Kind bestmöglich zubegleiten.

Hast du Fragen oder möchtest deine eigenen Erfahrungenteilen? Dann schreibe mir gerne unter [email protected], auf Instagram Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma (@diversara_neurodivergenz) odertausche dich mit anderen Eltern in der Community aus.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eineBewertung oder eine Weiterempfehlung – so können noch mehr Eltern von diesen Informationen profitieren.

🎧 Jetzt reinhören!

Freundschaften schließen und erhalten – das ist für vieleautistische Kinder und Kinder mit ADHS nicht selbstverständlich. Doch warum istdas so, und wie kannst du dein Kind dabei unterstützen, soziale Hürden besserzu meistern? In dieser Episode erfährst du, welche typischen Herausforderungenauftreten und bekommst alltagstaugliche, praktische Tipps an die Hand. Außerdemklären wir, wie du typische Stolperfallen vermeidest und gehen auf konkreteFragen ein, die Eltern wie dich besonders beschäftigen. Hör rein, lass dichinspirieren und entdecke neue Wege, um dein Kind gezielt im Umgang mitFreundschaften zu stärken.

Kinder mit AD(H)S haben oft Schwierigkeiten, sich zukonzentrieren und Impulse zu kontrollieren – doch mit den richtigen Strategienkönnen wir sie gezielt unterstützen! In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Impulsivität undKonzentrationsprobleme bei AD(H)S auftreten
✅Praktische Alltagstipps für mehr Struktur und Fokus
✅Spielerische Übungen zur Förderungder Aufmerksamkeit
✅Langfristige Unterstützungsmöglichkeitenfür Eltern und Kinder

Ob du selbst betroffen bist, Elternteil oder Pädagoge –diese Episode gibt dir wertvolle Impulse für einen entspannteren Alltag mitAD(H)S. Hör rein und entdecke einfache, alltagstaugliche Lösungen! 🎧

👉 Teiledeine Erfahrungen mit mir und lass eine Bewertung da!

Wenn Geräusche zu laut, Lichter zu grell und Eindrücke einfach zu viel werden – Reizüberflutung kann für neurodivergente Kinder extrem belastend sein. Eltern stehen oft vor der Herausforderung, die feinen Anzeichen frühzeitig zu erkennen und ihrem Kind zu helfen, sich besser zu regulieren.

In dieser Episode erfährst du:
✨ Warum neurodivergente Kinder besonders anfällig für Reizüberflutung sind
🧠 Welche Anzeichen darauf hinweisen, dass eszu viel wird
🚦 Praktische Strategien zur Prävention – damit Überforderung gar nicht erst entsteht
🛑 Sofort-Hilfe, wenn dein Kind schon überreizt ist
🔄 Wie du langfristig die Selbstregulation stärkst

Diese Folge ist für dich, wenn du ein hochsensibles, autistisches oder ADHS-Kind begleitest – oder einfach verstehen möchtest, wie du dein Kind in einer reizintensiven Welt besser unterstützen kannst.

💡Hör rein und entdecke konkrete, alltagstaugliche Tipps für ein entspannteres Familienleben!

👉Hat dir die Episode geholfen? Teile sie mit anderen Eltern und lass mich wissen, welche Strategien bei euch funktionieren!

Wir freuen uns über eure Kommentare und Themenwünsche aufInstagram, per E-Mail an [email protected] und hier