Genel Sesler Podcast

Hayatta sürekli bir şeyleri kaçırmaktan mı korkuyorsun? Belki de kaçırmalısın. Şimdiden keyifli dinlemeler.

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Yine bir soru cevap bölümüyle geldim. Instagramdan bana sorduğunuz sorulara elimden geldiğince yanıt vermeye çalıştım ve bu işi garip bir şekilde çok sevdim. Bundan sonra sadece soru cevap bölümü yapmamak için kendimi tutucam :) Şimdiden keyifli dinlemeler ❤️

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Normalde doğum günümde yayınlamayı planladığım bu bölümü 2 hafta gecikmeli olarak yayınlıyorum. Çünkü bazen her şey istediğimiz gibi gitmeyebilir. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Heltia uygulamasını indirmek için 👉 https://heltia.go.link?adj_t=1fq50a8b_1f1grrd8

%10 indirim kodu 👉 SESLER10

Para harcama, biriktirme veya parayı yönetme becerilerinizle ilgili hiç düşündünüz mü? Para hayatta kalmak, istediğimiz şeyleri yapabilmek ve özgür olabilmek için oldukça önemli bir unsur. Fakat çok az insan parayı nasıl kullanması gerektiğini bilerek büyüyor. Podcastin bu bölümünde para hakkında bize daha önce öğretilmeyenler üzerine konuşuyor. Paranın psikolojisini anlayarak aslında geleceğimizi nasıl şekillendirebileceğimizi de anlıyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

⁠⁠Eczacıbaşı Evital⁠⁠⁠⁠’⁠de ilk psikolog ve diyetisyen görüşmenizi 200 TL indirimle planlayın.

İndirim kodu: ⁠⁠⁠⁠⁠MERHABA200⁠⁠⁠⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠

Bölüm ayrıntıları:

(02:49) Kendimi kalabalıkta yalnız hissettiğim o zamanlar

(04:00) Sosyal acı

(05:12) Sosyal acının panzehiri

(09:52) Gerçek bağlar kuramamak

(13:15) Benmerkezcilik vs. fazla vericilik

(15:17) Kendimizi koruma içgüdüsü yalnızlığı nasıl tetikler?

(18:05) Sözün özü

Beni Instagramdan takip edin: ⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

⁠⁠Eczacıbaşı Evital⁠⁠⁠⁠’⁠de ilk psikolog ve diyetisyen görüşmenizi 200 TL indirimle planlayın.

İndirim kodu: ⁠⁠⁠⁠⁠MERHABA200⁠⁠⁠⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

İlham Postası bültenine kayıt ol: https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios

Kitap kulübüne katıl: https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar

(05:42) Yılın ilk yarısını değerlendirmek için kendime sorduğum sorular.

(08:31) Yılın ikinci yarısında terk etmek istediğim o alışkanlık.

(09:21) Hedeflerime ulaşmak için sosyal medya kullanımımı nasıl sınırlandırıyorum?

(10:30) Güzel bir haber.

(12:40) Hedef belirleme üzerine konuşmaya devam :)

(16:33) Yaz için okuma listesi.

Beni Instagramdan takip edin: https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

⁠⁠Eczacıbaşı Evital⁠⁠⁠⁠’⁠de ilk psikolog ve diyetisyen görüşmenizi 200 TL indirimle planlayın.

İndirim kodu: ⁠⁠⁠⁠⁠MERHABA200⁠⁠⁠⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Kullandığım kaynaklar:

- The Emotionally Destructive Relationship: Seeing It, Stopping It, Surviving It - Lesli Vernick

- Bağlanma - Amir Lavin

- https://psyche.co/guides/how-to-know-youre-in-a-toxic-relationship-and-end-it-for-good

Terappin'i indirmek için: https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir

İlk seansta %20 indirim kodu: SESLER20

Bitirilemeyen ve sürekli ertelenen işler, unutkanlık, odaklanamama ve insan ilişkilerinde yaşanan bitmez tükenmez sıkıntılar. Bunlar dikkat eksikliğine sahip bir bireyin sürekli yaşadığı şeyler. Bu bölüm çocuklukta aldım DEHB tanısıyla yıllardır süren mücadelemi, yaptığım okumalardan öğrendiklerimi ve bu duruma şifa olacak olası çözümleri konuştuk. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

 *******

⁠⁠Eczacıbaşı Evital⁠⁠⁠⁠’⁠de ilk psikolog ve diyetisyen görüşmenizi 200 TL indirimle planlayın.

İndirim kodu: ⁠⁠⁠⁠⁠MERHABA200⁠⁠⁠⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Uzuuuuun bir zamandan sonra soru-cevap bölümü yaptık. sorular fazla, zaman azdı. Ama elimden geldiğince yanıtladım. Umarım seversiniz. Şimdiden keyfili dinlemeler :)

⁠⁠Eczacıbaşı Evital⁠⁠⁠⁠’⁠de ilk psikolog ve diyetisyen görüşmenizi 200 TL indirimle planlayın.

İndirim kodu: ⁠⁠⁠⁠⁠MERHABA200⁠⁠⁠⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Belki yıllardır insanları üzmemek, onların gözündeki sevimli imajını yok etmemek ve sevilmek için kendinden feragat ediyorsun. Belki insanlar seni üzüyor, hakkını yiyor ama sesisini çıkaramıyorsun. Zorbalarla mücadele etmekte zorlanıyorsun. Ama artık kendin için ayağa kalkmanın zamanı geldi. Bu bölüm senin için. Şimdiden keyifli dinelemeler :)

50 günlük program için detaylı bilgi: https://superpeer.com/bilgesen/collection/50-gunde-yeni-bir-hayat

 *******