Bir türlü gerçekleşemeyen, zaman ilerledikçe unuttuğumuz yeni yıl hedeflerimize farklı bir bakış açısı sunmaya çalıştım bu bölümde. Son kısımda is 2024 yılı hedefler listemi çıkardım ve hangisi gerçekleşmiş hangisi gerçekleşmemiş bütün şeffaflığımla paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Yeni yıl atölyesine kayıt ol: https://superpeer.com/bilgesen/event/yeni-yil-atolyesi-2025i-birlikte-tasarlayalim

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bahsettiğim TED konuşması: https://youtu.be/g3CvsPAF3_0?si=bhljwLB3VwDHwNFb

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

Ben de inanmakta güçlük çekiyorum ama tam 100 bölümdür sizlerleyim. Bu bölümde podcaste başladığım günden bu yana hayatımda neler değiştiğini anlattım. Oldukça kişisel ve içimdeki hassas yana dokunan bir bölüm oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Birebir podcast danışmanlığı: https://superpeer.com/bilgesen/-/nasil-podcast-yapilir

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠⁠Heltia ⁠⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠⁠Heltia⁠⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠⁠indirin⁠⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠⁠TERAPİ20⁠⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠⁠Tıklayın⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Kendinizle, başınıza gelenlerle, başarılarınız veya başarısızlıklarınızla ilgili yazdığınız hikayeleri hiç düşündünüz mü? Kendinizi tanımlarken kullandığınız kelimeler nereden geliyor? Podcastin bu bölümünde hikayemizi değiştirirsek olduğumuz kişiyi, hatta hayatımızı değiştireceğimizi savunuyorum. Adem ve Havvanın öyküsünden başlayıp, dağ tırmanışçısı Hugh Herr'e ve oradan kendi hayatıma uzanan örneklerle hem insan beyninin işleyişini hem de doğru soruları sormayı araştırıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Bahsettiğim pdf: https://drive.google.com/file/d/1HsqmMpnDH0PFd9osH-qu0_FRCrZTIF54/view?usp=sharing

Önerdiğim kitap: Kendine Hikayeler Anlatan Beyin - Michael Hyatt

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠⁠Heltia ⁠⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠⁠Heltia⁠⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠⁠indirin⁠⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠⁠TERAPİ20⁠⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠⁠Tıklayın⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Sadece biz insanlar gelecek için endişelenir, geçmiş için pişmanlık duyar ve şimdiki zaman için kendimizi suçlarız. Kendi düşüncelerimizin ağırlığından, açgözlülüğümüzden ve cehaletimizden dolayı acı çekeriz. Podcastin bu bölümün de Buddha'nın hayatına doğru bir yolculuğa çıkıyoruz ve onun öğretileriyle yaşadığımız acılardan nasıl kurtulabileceğimizi araştırıyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Kaynaklar:

- Buda'nın Beyni - Rick Hanson

- Siddharta - Herman Hesse

- Budizm 101 - Arnie Kozak

- https://aeon.co/essays/was-the-buddha-an-awakened-prince-or-a-humble-itinerant

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠⁠Heltia ⁠⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠⁠Heltia⁠⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠⁠indirin⁠⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠⁠TERAPİ20⁠⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠⁠Tıklayın⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Sürekli mutluluk arıyoruz ancak bulmakta oldukça zorlanıyoruz, bulsak bile elimizde uzun süre tutamıyoruz. Acaba biz mutluluğa yanlış bir yerden mi bakıyoruz. Bu bölüm de mutluluk aramanın mantıksızlığını savunuyorum. Ve mutluluk aramak yerine mutsuzluğumuzun sebepleri ve çözümleri üzerine konuşuyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠⁠Heltia ⁠⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠⁠Heltia⁠⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠⁠indirin⁠⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠⁠TERAPİ20⁠⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠⁠Tıklayın⁠⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠⁠" hakkında reklam içerir.

-

Bir türlü gerçekleşmeyen beklentilerimiz, içimiz kaplayan başarısızlık hissi ve kendimizle mücadelemiz. Bu bölüm bütün bunları masaya yatırıyoruz. Ve kendimize şu soruyu soruyoruz: Başarısızlıklarımla nasıl baş edebilirim? Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir.

-

“Sevgi yalnızca bir duygu değildir; aynı zamanda çaba, bilgi ve disiplin gerektiren bir sanattır,” diyor Erich Fromm, ölümsüz eseri Sevme Sanatı’nda. Her şeyin hızlıca tüketmek üzerine kurulu olduğu bu çağda kurulan yüzeysel ve geçici ilişkilere bir isyan niteliğinde aslında bu bölüm. Sevmeyi bilmeden, yalnızlığımızın hapishanesinden kurtulamayız. Ve sevmeyi bilmeden kendimizi hiçbir zaman tatmin olmuş hissetmeyeceğiz. Peki, sevmeyi öğrenebilir miyiz? Yanıt: Evet. Detaylar ise bölümün içinde. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir.

-

Hayatını Şekillendir: Üretkenlik ve Rutinler Atölyesi 👉 ⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/hayatini-sekillendir-uretkenlik-ve-rutinler

6 Ekime'e kadar geçerli %10 indirim kodu: ATOLYE10

Bu bölüm son zamanlarda okuduğum en iyi kitaptan ilhamla hazırlandı. Artık eskisi kadar odaklanamadığımızın hepimiz farkındayız. Peki bu kimin suçu? Bizler iradesiz varlıklar mıyız yoksa dikkatimizi sürekli bizden çalmak üzerine kurulmuş bir sistemin kurbanları mıyız? Ve odaklanma gücümüzü geri alabilir miyiz? Yanıtları bölümde sizi bekliyor. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir.

-

Hayatını Şekillendir: Üretkenlik ve Rutinler Atölyesi 👉 https://superpeer.com/bilgesen/collection/hayatini-sekillendir-uretkenlik-ve-rutinler

Herkes hayatında bir şeyleri değiştirmek, hayallerini gerçekleştirmek ve hedeflerine ulaşmak istiyor. Peki manifesting gerçekten işe yarıyor mu? Bu bölümde, manifesting kavramını derinlemesine inceliyor, isteklerimizi nasıl seçmemiz gerektiğini ve bunun psikolojik, bilimsel temellerini keşfediyoruz. Gerçekten de düşündüğümüz her şey gerçekleşiyor mu? Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, bilinçli niyetler ve evrene mesaj göndermenin ötesindeki gerçekleri konuşuyoruz. İsteklerimizi gerçekleştirmek mümkün mü, yoksa bu sadece bir yanılsama mı? Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Bahsettiğim makale:

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur.

*

Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠

Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠

-

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir.

-

Hayatta sürekli bir şeyleri kaçırmaktan mı korkuyorsun? Belki de kaçırmalısın. Şimdiden keyifli dinlemeler.

İlham Postası bültenine kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠

Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠⁠⁠

Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠

Bana yazın: [email protected]

(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)