Generati

S1E9 Beberapa waktu ini gue merasa stagnan, susah mikir, dan ngerasa gak ada kemajuan. Gue liatin satu satu pola kerja dari buku catatan harian, rupanya yang gue kerjain sebetulnya itu-itu aja, tapi rasanya gak pernah tuntas. Yes! siapa yang akrab dengan situasi kaya gini. Link referensi tulisan klik di sini!

Powered by Firstory Hosting

S1E8 Buat gue harapan penting karena di usia saat ini, buat sadar lagi ketika gagal itu gak se-lancar kaya pas lagi muda, mimpi kaya jadi barang langka, yang penting selesai kerja aja hari ini, gak ada tujuan lagi, harapan kaya jadi sandaran pas lagi kesulitan, kamu mengalami hal yang sama? Shout out!

Powered by Firstory Hosting

S1E7 Seiring bertambahnya usia, kebiasaan kamu untuk bertanya jadinya semakin berkurang. Kenapa ya kira-kira? Kalau kamu ingat-ingat lagi, sejak masa sekolah, murid yang diapresiasi guru biasanya dia yang bisa menjawab pertanyaan dengan tepat, tapi ada gak ya kira-kira murid yang dikasih pengakuan karena mengajukan pertanyaan yang kritis.

Powered by Firstory Hosting

S1E6 Mentok dua pekan, episode ini sarat curhatan. Apakah pikiran kamu lagi seliweran? Artinya kondisi mental kamu lagi butuh penguatan supaya tetap lentur, di sinilah peran latihan mental seperti meditasi dibutuhkan. Kata kunci yang penting dieksplorasi: 1. Here's What Mindfulness Is (and Isn't) Good For by Daniel Goleman; 2. Meditation by Tsamara Fahrana (Podcast); 3. Breath Ball (video); dan 4. White Noise.


Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

S1E5 Padahal nulis buat diri sendiri, tapi kok susah. Mau release emosi, malah tambah emosi? Yuk simak tipsnya, supaya curhat lewat tulisan tetap melegakan!

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

S1E4

you can change your location,

meet new people,

and still have the same old problems,

to truly change your life,

you need to look inward,

get to know and love yourself,

and heal the trauma and dense conditioning

in your mind.

this is how you get to the root.

internal changes

have a significant external impact.

- Clarity & Connection, Yung Pueblo, hal. 9

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

S1E3 Abis healing makin pusing? Coba cek ulang deh, apakah kamu benar-benar kasih jeda atau menunda?

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

S1E2 Percaya gak, sebagai orang dewasa kadang kita semakin kesulitan lho untuk membedakan perasaan. Kamu bisa banget gak ngeuh kalau sebenarnya lagi ngerasa sedih mendalam ketika tertawa lebih kencang dari biasanya. Hayo, akrab sama situasi kaya gini?

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

S1E1 Pernah gak sih merasa gak enak hati seharian? Yuk namain dulu!

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Powered by Firstory Hosting

Dialog perdana gue sama satu diantara temen di ring satu, menyoal harapan dia sebagai perempuan dan apa yang dia harapkan dari pasangannya. Ada yang gue setuju dan ga sedikit juga yang ga gue setuju, tapi kita tetep seru. Kita denger apa kata pasangannya di episode berikutnya ya! karena ini #DUASUDUT (catatan: minus eror teknis)