Hoje a conversa foi com um dinossauro do fitness com um impacto, uma história e uma pegada gigantes. Um mestre para mim durante uma era da minha vida, o campeão da longevidade numa carreira de desgaste rápido. O Luís é um verdadeiro “sabão”, um gajo que sabe pa caraças das coisas, e que influenciou e continua a influenciar toda a gente na área do desporto e saúde. Uma estrela polar que indica o caminho a muitos profissionais. E um exemplo de consistência, garra, foco e determinação, tudo receita para um grande sucesso. 

Alguém que faz por alinhar o que fez no passado, o que faz no presente e eventualmente o que perspectiva vir a fazer no futuro. Uma pessoa muito apaixonada e muito feliz. Um contador de histórias através das quais partilha a sua sabedoria. Feliz em cima do palco, feliz a prescrever treino, feliz a dar aulas na faculdade que desde cedo vive para o exercício e já soma 40 anos de carreira e que aos 60 ainda tem energia mais que suficiente para continuar porque ainda continua apaixonado pelo que faz.

Que grande partilha, já tinha imensas saudades de te ouvir meu amigo. E tu que estás a ouvir isto já sabes se queres ser feliz, tens de treinar com o Luís 😄 

🔆para o Luiz ser feliz é ter a nossa D.O.S.E. de hormonas da felicidade que vem mas coisas mais simples da vida🔆

🌻Sejam felizes com o que têm no agora, tirem prazer do vosso dia a dia🌻

Hoje a  inversa é com a Cristiana e que conversa!!! Meu Deus✨ esta mulher é a prova viva da superação, resiliência e determinação. A energia deste ser é qualquer coisa de estonteante, de trato leve e tranquilo. Uma criadora de oportunidades. Alguém que partilha a sua sapiência de uma forma altamente altruísta. Consciente de si e do próximo, uma viajante nesta vida, mas daquelas que aproveita a paisagem.

Um ser humano a aprender a ser humano. A viver na sua essência e não segundo o molde que nos impõem, produto de todas as experiências pelas quais passou, a aprender a servir os outros mas a servir-se também a si mesma colocando-se no centro da equação.

Sou-te imensamente grato Cristiana, pela forma como me suportas e ajudas mais uma vez 🙏🏽✨

🔆para a Cristiana felicidade é estar bem consigo mesma e com as suas decisões a cada momento. É paz interior🔆

🌻onde quer que tu estejas na tua vida acredita que algo melhor vem aí para ti, a vida não tem de ser sofrimento. Acredita em ti porque isso faz toda a diferença🌻

Que grande conversa com este senhor do oxigénio financeiro. O Marco foi um dos formadores de uma certificação em coaching que tirei e desde logo nutri uma grande admiração por ele e foi uma peça importante para um dos meus rodares de chave. Uma mente brilhante, super assertivo, alguém que humaniza o tema finanças, humilde e ambicioso muito terra a terra, um crânio com um coração enorme, apaixonado pela sua família.

Um cara comum, pai, atleta de veja e tornou-se especialista em finanças pessoais e em ensinar sobre dinheiro para poder ter tempo para o que é verdadeiramente importante na sua vida. Baseado nos princípios e valores que recebeu e que os transmite para os seus filhos. Alguém que retira da competição aprendizagens super válidas para a sua vida. Alguém que sempre colocou em situações onde tinha de provar as suas capacidades.

Admiro-te imenso meu amigo e almejo ascender a esse nível de sabedoria, gratidão por mais esta partilha✨

🔆para o Marco felicidade consiste em conseguirmos fazer o que é importante para nós🔆

🌻para podermos colher, temos de plantar. Antes de achares que o universo te deve algo, o que é que estás disposto a entregar para o universo? Sê o comandante da tua vida🌻

Conversas adiadas são conversas aprimoradas e foi sem dúvida o caso desta. Conheci a Iolanda nas lides digitais, tivemos a oportunidade de nos conhecermos pessoalmente e esta mulher é uma fonte de energia e atitude. Uma comunicadora provocadora e polémica. Extraordinária por essência. Suscitadora de curiosidade, confiante, consciente de si e das suas ações e uma panóplia de conteúdo. 

Uma Mulher multipotencial com várias paixões mas aficionada por ensinar. Adora aprender exatamente para poder ensinar. Aprendiz, filósofa, mentora existencial e metafísica que adora aprofundar sobre as questões existenciais. Alguém simples e descomplicada. Uma comunicadora nata com um talento para lidar com pessoas. Uma instigadora de crescimento com simplicidade, leveza e praticidade. 

Que conversa boa! Imensa gratidão por este momento adorei o auto respeito radical🙏🏽que venham muitos mais

🔆felicidade para a Iolanda consiste na nossa capacidade de enfrentar a vida sem as distrações da dopamina🔆

🌻Enquanto não tivermos a coragem de assumir quem viemos para ser vamos continuar a ter uma vida medíocre, em crise existencial e numa versão limitada de nós mesmos é importante termos a coragem de assumirmos quem somos. Tem coragem e ousadia para desagradar sendo tu mesm@🌻

Hoje a conversa foi com este furacão!! Conheci a Ana há mais de uma década nas lides do fitness como participante e a sua energia não passou indiferente. Com uma beleza estonteante, aliada a sua personalidade de mulher do norte e uma mente criativa que flui como um rio até à praia.. sim praia. Com uma energia contagiante, uma garra do caraças para fazer o seu projeto avançar e uma capacidade abismal de adaptação. Uma mistura simbiótica entre wildness e “viva la vida”, onde faz por viver o seu bem estar presente, sempre rodeada por quem quer bem.

Alguém que precisa de cuidar de si, fazer exercício físico, com gosto pela beleza do estético e sempre necessitou do quebrar um pouco das regras e pisar o risco para se sentir viva. De Fafe a Lisboa, onde a diversidade despertou em si a evolução e o interesse por uma variedade de áreas o que a fez crescer na sua área. Um ser livre com os pés bem assentes na terra✨um MIX Que bom momento!! Imensa gratidão por esta vi versa boa, vai dar tudo certo sim 🙌🏽✨

🔆para a Ana felicidade consiste em poder fazer o que quer e o que gosta quando quiser🔆

🌻alegria e positividade independente de tudo que permaneçamos íntegro, alegres, felizes e positivos🌻

Uau!! É sempre fantástico conversar com este senhor!!! O Fábio é alguém com uma energia contagiante, conhecemo-nos no congresso internacional da felicidade onde este homem brilhou. Com uma história rica em valor, um comunicador por excelência, um gerador de empatia natural que se adapta perfeitamente a quem tem à frente. Um facilitador de sorrisos e um parceiro nesta demanda que é a felicidade. 

Um marido apaixonado, um pai orgulhoso e um filho muito grato. Apaixonado por pessoas, para ele é tudo sobre pessoas a sua vida foca-se no servir e no procurar fazer com que as pessoas se sintam mais felizes. Um propagador de felicidade. Um médico dentista que gostava mais de gente que de dente que conseguia a proeza de conversar durante as suas consultas e por vezes curar dores de dentes com a tal conversa 😅 

Tão bom conversar contigo meu irmão!! Seguimos juntos neste propósito de fazer Portugal um país mais feliz 🌻🙌🏽

🔆para o Fábio felicidade consiste em estar em paz e reconhecer a grandiosidade de tudo o que nos rodeia, entender que temos um belo dom que é a vida fazendo com que cada dia ela valha mais a pena🔆

🌻Acreditem que podemos e merecemos ser mais felizes independentemente do que nos esteja a acontecer na vida, a decisão tem de ser nossa de escolher viver essa felicidade🌻

Hoje conversei com este grande menino, um puto cheio de valor, daqueles que nos faz ter esperança e depositar fé no futuro da humanidade. O Kevin é um miúdo com a cabeça e o coração no sítio, com muito valor, de princípios, super astuto e com uma capacidade de análise magnífica. Alguém cirúrgico no que tem a dizer, empreendedor que aproveita o tempo livre para se recriar e reorientar. Um cachopo que admiro profundamente o qual sou muito abençoado por conhecer.

Um puto crescido entre a Madeira e Alcobaça, que já fase de covid estava no seu termino do secundário e pronto a colocar todos os seus planos em ação e de repente é levado a repensar tudo… e de que maneira!!! Um miúdo que assume a responsabilidade da sua própria felicidade empreendedor que faz acontecer as ideias da sua cabeça por mais mirabolantes que sejam! 

Meu que admiração te tenho!! Imensa gratidão por este momento de conversa meu amigo!! Continuemos juntos por muito tempo 🙌🏽✨

🔆para o Kevin felicidade consiste em conhecer-se a si próprio e respeitar-se🔆

🌻se tu estiveres alinhado contigo próprio, se meteres o trabalho necessário, se acreditares tu vais conseguir🌻

Hoje a conversa foi com este meu amigo ainda digital, conhecemo-nos pelas lides digitais e desde então mantemo-nos em contato, alguém com quem tenho imenso em comum, alguém super boa onda, com uma atitude perante a vida ao mesmo nível do seu vasto conhecimento, com uma mentalidade focada em crescimento e evolução. Um gajo às direitas com uma perspetiva super interessante perante a vida.

É uma fusão entre as suas crenças, os seus valores, a sua missão e propósito. Um ser íntegro, leal, honesta, alguém que procura usar tudo o que sabe e foi aprendendo ao longo da vida, e que tem algum jeito para promover o desenvolvimento físico e mental que inspira as pessoas a serem melhores. Alguém que decide sempre na vida segundo os seus princípios.

Gratidão por mais um momento de partilha meu amigo, que de uma vez por todas venha daí o encontro presencial ☺️👊🏽

🔆Felicidade para o Ricardo é viver o seu propósito segundo as suas próprias regras🔆

🌻o mais importante na vida e nos vivermos segundo as nossas regras e o que faz sentido para nós, segundo o que nos faz bater o coração e usar mais vezes a palavra fo&@x3🌻

Este foi um episódio que muita felicidade me trouxe ☺️ há muitos anos que sigo o trabalho do Guilherme o qual admiro imenso, quando convidei para este podcast sinceramente não acreditei que tal fosse acontecer, eis senão quando na sua completa disponibilidade de turma humilde aceitou na hora 💛 que maravilha!!! Um artista magnífico com tato nos assuntos que representa, alia de uma forma brilhante a sua arte com temas como a atualidade, inteligência emocional, filosofia… é extraordinário ✨

Um artista que mete as suas personagens a brincar no “parque” e apenas as observa. Que utiliza a sua arte como forma de expressão da sua própria verdade, a sua arte é a sua apresentação. O bom humor é a reflexão presentes na sua arte são um modo de estar na sua vida. A sua arte é uma pedra de salvação é a forma de exponenciar a vida. Que se retroalimenta do que produz sendo ele próprio um reflexo da sua arte.🫀🧠

Que maravilha de conversa meu amigo. Com toda a certeza vamos fundir os nossos trabalhos ☺️🙏🏽✨

🔆para o Guilherme a felicidade consiste em partículas, são as decisões que temos ao longo do dia aliadas a capacidade que temos de não permitir que as coisas menos boas nos atinjam, é ter e ser maturidade🔆

🌻fazer algo legal que perpetue de alguma maneira através dos seus desenhos, apenas de a missão acabar aqui podemos sobreviver em pequenas coisas🌻

Hoje a conversa foi com o preto, este homem dos mil ofícios que não pode deixar a vida a meio, o homem que me diz que o gente que vale a pena está a precisar de cor, então bora lá, cor é vida. O Alan é um polvo com mais de oito tentáculos, até o seu evento é espelho disso onde funde CrossFit, fitness, desenvolvimento pessoal no mesmo sítio: face2face. O homem que ao pensarmos numa área qualquer existe uma grande probabilidade de ele ter algum dedo nela. Ele faz acontecer as suas ideias por mais mirabolantes que sejam, ele não vive pela metade.

Alguém que faz por usufruir dos seus talentos para ter uma vida melhor e proporcionar uma vida melhor as pessoas, que não cabe na caixinha das pessoas, que já viveu 10 vidas nesta, que constrói a sua própria liberdade para fazer tudo o que sente fazer. Alguém que acredita nas coisas de forma diferente e nas pessoas.

Enorme meu amigo!!! Grande conversa e com toda a certeza seguimos juntos 😉👊🏽

🔆para o Alan o estado que podemos acessar ou não mesmo nos piores momentos da nossa vida, uma decisão isso é felicidade🔆

🌻quando a morte te encontrar que te encontre vivo🌻