Gestiona Tus Emociones

Piensa en una goma elastica o liga y que posee la capacidad de ser deformada y después recupera su forma. El término. "RESILIENCIA"..Viene de la física capacidad de un material elástico para absorver y almacenar energía de deformacion. ¿Eres de las personas que ante cualquier peoblema prefiere hacer lo que ya conoces o... intentas algo nuevo? Escucha esta información que te puede interersar. Como desarrollar tu potencial de resiliencia. Puedes contactarme en mis redes sociales facebook Psicologa Luz @psicologaLuz_ en instagram

Exceso de información, estrès, habitos alterados de sueño, hacen que experimentes insomnio pasajero en esta cuarentena, obviamente el encierro. Escucha este podcast y compartelo. Recuerda acudir a los especialistas.

¿Has escuchado hablar de sindrome de Fomo?"miedo de perderse de algo". Aquí te cuento sobre sus consecuencias, tal vez estes pasando por ello..... o quizás conozcas a alguien que necesita esta información, descubre como identificarlo. Y estrategias para conbatirlo. No te lo quierea perder....🎧🎤😖

Abrazarce es una forma de contacto, que refuerza tu sistema inmunilógico, podruciendo la hormona de la oxitocina, dopamina,serotonina. Disminuye el estrés. El mejor remedio contra la soledad al alcnce de tus brazos.🤗💪🥰✍📱

La situaciones laborales,👩‍💻👨‍⚖😧😖😓 nos agotan. Y en ocasiones no sabemos gestionar el estrés de manera adecuada. Aqui te comparto unos tips. Para enfrentalo.